AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Periajul uscat, o practica 100% naturala pentru o piele frumoasa si stralucitoare

Datorita utilizarii regulate de uleiuri, creme sapunuri, lotiuni antisolare, machiaj, etc., porii pielii pot deveni foarte imbacsiti cu chimicale toxice, si pot impiedica procesul de eliminare a si mai multor toxine. Este important ca pielea sa fie mentinuta sanatoasa si proaspata, si exact aici intervine periajul uscat. Aici este un ghid pas cu pas pentru a-ti peria uscat pielea.

Metoda

1. Mai intai vei avea nevoie de o perie pentru piele, este important ca aceasta perie sa fie facuta din fibre naturale - de exemplu lufa

2. Dupa aceea incepi sa perii pielea uscata imediat dupa trezire si inainte de baie; incepi de la picioare.

3. Incepi prin a-ti peria piciorul, misca peria catre glezna. Apoi perie cu miscari in lungul gambei in sus catre genunchi si in jurul gambei. Apoi in acelasi mod perie-ti Periajul uscatcoapsele ca si gambele, doar ca miscarile sunt catre solduri si nu catre genunchi. Repeta si la celalalt picior.

4. Este important ca intotdeauna sa iti misti peria catre inima, datorita directiei de curgere a fluidului limfatic prin corp – catre inima.

5. Treci la brate si aminteste-ti sa faci miscari prelungi catre in sus, la subtiori miscarile sunt circulare.

6. In pasul urmator, executi miscari circulare catre in sus pe stomac catre piept. Odata ce ai ajuns la piept, fa miscari mai blande, intrucat aceasta poate fi o zona sensibila, in jurul sanilor si in special zona sfarcurilor.

7. Singura exceptie de la miscarile de periere in directia inimii este spatele, odata ce ajungi la spate, perie de la gat in jos si de la mijloc iar in sus. O perie cu maner lung ar fi foarte folositoare pentru asta, sau poti sa rogi un prieten sau membru al familiei sa te ajute cu asta.

8. Nu peria niciodata pe pielea deschisa sau inflamata, arsa de soare sau canceroasa.

9. Dupa ce termini, treci imediat la dus pentru a clati toata pielea moarta pe care ai slabit-o si periat-o. Nu ai nevoie sa utilizezi sapunul, deoarece pielea noua care acum este dezvaluita de dedesubtul celei vechi este curata! Pe langa asta, de ce ai vrea sa te deranjezi sa imbacsesti din nou porii? Poti utiliza un pic de solutie de curatare naturala pentru zonele sensibile si/sau subtiori, “zone intime”, etc...

10. Inainte de a iesi de sub dus, o modalitate excelenta de a invigora si mai mult pielea si de a stimula circulatia sanguina este de a alterna temperatura apei de la fierbinte pe cat poti suporta la rece pe cat poti suporta, de cateva ori

Te rog observa:

Primele cateva ori cand se incearca periajul uscat, pentru unii va fi putin inconfortabil, aproape ca o scarpinare dura, o senzatie de zgariere. Fii bland si nu peria prea tare! In cele din urma te vei obisnui cu senzatia si peria va deveni si ea mai moale. Este important sa iti speli peria odata la 1-2 saptamani cu un sapun bland si apa calda, sa o lasi pe pervazul unei ferestre sa se usuce bine pentru ziua urmatoare.

Intregul proces nu ar trebui sa ia mai mult de 10 minute, ceea ce inseamna ca nu trebuie sa te ingrijorezi de adaugarea unei noi “sarcini” rutinei de dimineata. Pe langa asta, este un excelent ritual de dimineata pentru a-ti incepe ziua, si o minunata oportunitate de a face ceva doar pentru tine insuti si sanatatea ta.

Avantajele adoptarii acestei practici cu siguranta ca depasesc orice potentiale dezavantaje. Ar trebui sa vezi intr-o luna cat de sanatoasa, frumoasa si moale este pielea ta. Vei straluci literalmente! Vei mai si economisi banii dati pe sapunurile scumpe si gelurile de dus, deoarece nu vei mai folosi aproape deloc asa de mult sapun, si in schimb vei elimina cantitatea de plastic a flacoanelor, buretilor si altor articole care in general sunt utilizate zilnic. Este o situatie de dublu castig.

Ce ai de pierdut? Fa o incercare si vezi tu singur ce poate face pentru tine aceasta practica!
Multa dragoste

Surse utilizate si lecturi suplimentare:

http://www.mindbodygreen.com/0-7955/why-you-should-start-dry-body-brushing-today.html
http://divinehealthfromtheinsideout.com/2012/02/dry-skin-brushing/
http://naturalhealthtechniques.com/healingtechniquesdry_brushing_technique.htm
http://www.allaboutfasting.com/dry-skin-brushing.html
http://www.collective-evolution.com/2014/04/08/adopt-this-100-natural-practice-for-beautiful-glowing-skin-no-oils-creams-or-soaps-needed/

Like Share Share Tweet34355 vizualizari

Postat in categoria Corp

Etichete: beneficii, celule, limfa, natural, Periajul uscat, piele, sistem imunitar,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Motive pentru a zâmbi

Motive pentru a zâmbi

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Hepatita B: o abordare naturopata

Hepatita B: o abordare naturopata

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE