Oamenii care stapânesc arta manipularii vor spune si vor face orice pentru a te convinge sa faci ce vor ele.
Nu tin cont de emotiile tale, de viata ta, de nimic din ce conteaza pentru tine, atata vreme cat obtin ceea ce isi doresc. De aceea este important sa deprinzi cateva metode prin care sa te aperi de eforturile acestor serpi cu limba mieroasa, care te pot priva de ceva la care tii.
Un alt lucru pe care e bine sa-l ai in minte este ca, daca cineva incearca sa te manipuleze, poti oricand sa-i spui nu si sa mergi mai departe. Nu le datorezi nimic si nici macar timpul de care ei pot profita ca sa te convinga sa le dai ceva de care ei au nevoie. Nu le da aceasta ocazia; pur si simplu ignora-i.
1. Constiinta valorii de sine
Este important sa fii constient de propria ta valoare si sa nu te lasi subapreciat de o persoana care incearca sa te manipuleze. Doar prin faptul ca poti spune "Sunt constient(a) de propria mea valoare si stiu ca merit sa fiu apreciat(a)" le poti demonstra ca nu esti usor de pacalit.
Trebuie, totusi, sa le faci si dovada acestei increderi de sine si a faptului ca nu esti dispus sa faci niciun compromis de dragul lor.
2. Stabilirea unor limite
Cu un manipulator este foarte important sa stabilesti limite. Le poti spune, de exemplu, ca ceea ce vor de la tine nu este atat de important incat sa merite timpul tau sau ca tu nu crezi ca favoarea solicitata este una corecta pentru tine si, astfel, ii faci sa inteleaga ca nu te simti in largul tau cu ceea ce iti cer.
Nicio persoana nu ar trebui sa insiste sa obtina un lucru de la tine daca tu nu vrei sa oferi acel lucru. De asemenea, nimeni nu poate calca totul in picioare doar pentru ca-si doreste sa obtina ceva.
3. Respect fata de propriile sentimente
Nu trebuie sa permiti unui manipulator sa-ti minimalizeze emotiile. Fiecare persoana merita respect, mai ales cand vorbim despre o persoana care incearca in mod constient sa te raneasca atat pe tine ca persoana cat si ceea ce gandesti. Spune-le ca si emotiile tale conteaza in aceeasi masura in care conteaza si ale lor, pentru a-i face sa inteleaga ca nu poti fi dus usor de nas.
Daca vor continua sa incerce sa te manipuleze, e mai bine sa ii eviti cu totul. Emotiile tale sunt pe primul loc, nu ale lor.
4. Asteapta sa se calmeze
Daca un manipulator incearca sa te domine cu starea lui de spirit sau iti dai seama doar din comportament de intentiile sale, cel mai bine ar fi sa le spui ca esti dispus sa-i asculti dupa ce se calmeaza.
O persoana care incearca sa obtina ceva cu forta, fara sa tina cont de parerea ta, este o persoana care nu este dispusa sa asculte sau careia nu-i pasa de nevoile si dorintele tale. Daca vor sa fie ascultati, trebuie sa se calmeze intai.
5. Spune nu
Daca nu functioneaza niciunul dintre metodele de mai sus, atunci le spui pur si simplu nu. O persoana care nu este dispusa sa te asculte, sa-ti vorbeasca asa cum e normal sa vorbesti unei fiinte umane, sau care nici macar nu tine cont de faptul ca doresti sau nu sa faci un lucru, este o persoana care se dovedeste a nu fi demna de prezenta si timpul tau.
Nu datorezi nimic unei astfel de persoane, iar faptul ca isi imagineaza ca pot obtine ceva de la tine prin manipulare nu dovedeste decat cat de toxice sunt ca persoane. Spune nu, exprima-ti regretul ca nu ii poti ajuta si lasa-i sa-si gaseasca pe altcineva de manipulat.
Aceste metode te pot ajuta in relatia cu persoanele toxice care incearca sa te manipuleze pentru a obtine ceea ce-si doresc. Chiar daca persoana care incearca sa te manipuleze este o persoana apropiata si pe care o iubesti, e bine sa o lasi sa-si invete lectia.
Nu poti ajuta un manipulator, pentru ca, in primul rand, nu este genul de persoana care sa vrea sa fie ajutata.
Sursa utilizata: http://www.higherperspectives.com/deal-with-manipulator-1932513286.html?page=3
