Laptele cu turmeric - o băutură vindecătoare

Turmericul este o plantă cu o istorie îndelungată, ce în prezent este intens studiat ştiintific  -  este planta cea mai studiată la ora actuală. În tradiţia indiană este folosit şi pe post de afrodiziac şi potenţator al fertilităţii.

Are proprietăţi antioxidante, este deosebit de benefic pentru sistemul imunitar, iar beneficiile optime sunt atinse atunci cănd este consumat călduţ, împreună cu grăsimi (acestea potentează substanţele active din turmeric). De aceea, este recomandat ca turmericul să fie fiert împreună cu apa (o unitate turmeric la 4 unităţi de apă), iar licoarea astfel obtinuţă să fie încorporata în reţeta de lapte.

Află mai multe despre beneficiile turmericului şi cum poate fi consumat

Ingrediente (2 porţii)

• aproximativ 600 ml lapte de cocos
• o linguriţă ulei de cocos (opţional)
• 1/2 linguriţă praf de vanilie organică / 1/4 linguriţă esenţă de vanilie - pentru aromă
•  2 linguri de miere crudă (neprocesată termic)
• "licoarea" obţinută prin fierberea (aproximativ 5-7 minute) a 2 linguriţe de praf de turmeric în 8 linguriţe de apă

Descoperă noul Turmeric Latte Mix - o băutură energizantă, exotică şi aromată, cu multiple beneficii pentru sănătatea ta!

Mod de preparare

Se amestecă toate ingredientele în blender până se obţine o bautură omogenă. Este ideal ca bautură caldă de seară.

Încearcă şi aceste 5 Retete creative si exotice cu turmeric

Să aveţi poftă şi sănătate!

*Acest material are scop informativ si nu inlocuieste sfatul medicului.