AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Cum sa te iubesti pe dinauntru si pe dinafara

Iubeste-ti corpul

Corpul tau este lucrul acela complex care iti gazduieste creierul, care se mai si imbolnaveste din cand in cand si care iti spune "da" cand mintea spune "nu". Corpul este un ocean al constiintei, care se misca in ritmul timpului infinit. La fel ca oceanele Pamantului, corpul este plin de viata, de frumusete si de miracole. Primul pas catre iubirea de sine este sa inveti sa-ti iubesti propriul corp.

1. Fii frumos, fii increzator si fii prezent. Accepta-ti mostenirea genetica. Indreapta spatele, impinge pieptul in fata si adopta o postura demna. Controleaza-ti centrul de greutate. Consuma alimente intregi si savureaza-le. Bea multa apa.

2. Fa-o pentru tine. Mergi in directia in care simti ca trebuie sa mergi. Urmareste o cariera care iti capteaza interesul, care te inspira si care iti ofera implinire. Indragosteste-te de o persoana, de un loc, de un lucru sau de toate acestea asa cum vrei tu, pentru ca vrei tu si in ritmul in care vrei tu. Ai grija intai de tine si abia apoi deschide-ti inima si catre restul lumii.

3. Fa sport. Nu doar pentru ca te face sa arati bine, ci si pentru ca te face sa te SIMTI bine. Corpul tau lucreaza toata ziua pentru tine, facand ordine printre ganduri cand dormi si facand sangele sa pulseze prin vene cand esti treaz. Merita sa muncesti si tu pentru el - incearca sa faci yoga, Tai Chi, kick-boxing, mergi cu bicicleta sau ridica greutati. Indiferent ce alegi, important este sa te misti.

Iubeste-ti vocea interioara

Poate ca simti o framantare interioara si esti constient de energia pe care o ai in propriul tau corp, insa nu gasesti inca o cale de a o exprima. Lasa-ti fiinta interioara sa se conecteze cu lumea exterioara. Urmatorul pas catre iubirea de sine il faci atunci cand iti regasesti lumina interioara si o lasi sa straluceasca.

1. Fii creativ in orice moment. Scrie, picteaza, fa schite, decoreaza, fa ilustratii, fa schimb de idei, fa-ti un blog etc. Lumea este propria ta scoica. Depinde doar de tine cat de stralucitoare va deveni perla din interiorul ei. Fii creativ si distreaza-te. Scoate-ti emotiile la lumina si asterne-le pe o panza alba.

2. Danseaza cat poti de mult. Danseaza cu partenerul tau, sau cu prietenii. danseaza in dormitor sau iesi in oras. Nu te teme de ce spune lumea. Nimeni nu te cunoaste cu adevarat (multi oameni nu se cunosc nici pe ei insisi foarte bine). Gaseste-ti propriul ritm si danseaza.

3. Canta ori de cate ori ai ocazia. Canta sub dus, in masina sau canta-i animalului tau de companie. Canta din toata inima si pune suflet in fiecare sunet. Vorbeste cand vrei. Tipa daca ai curaj. Impartaseste-ti parerile dar respecta si punctele de vedere ale celorlalti.

Iubeste-ti mintea

Fii intelegator cu propria ta minte. Dupa ce iti regasesti vocea interioara si oceanul interior, pastreaza legatura cu ele cand te intorci in propria ta minte. Deschide ochii catre adevar: esti o fiinta multidimensionala compusa din atomi care calatoresc in timp. Esti la fel de infinit ca si universurile care se manifesta in jurul si in interiorul tau. Mintea ta merita o viata libera de griji.

1. Bucura-te de lucrurile marunte. O floare din gradina, cu puritatea si simetria ei divina poate parea o adevarata minune. Dar, cand analizezi o opera de arta, descoperi ca detaliile fac diferenta, nu liniile generale. Nu uita sa zambesti cand descoperi pretutindeni in jurul tau elemente ale operei desavarsite a naturii.

2. Detaseaza-te sau vei fi tras inapoi. Umbrele trecutului si viziunea viitorului te vor abate mereu de la prezent. Fii prezent! Iubirea adevarata, pacea si bucuria sincera se simt in momentele de rascruce ale vietii - cand fiinta interioara se conecteaza la universul exterior - cand constiinta este pe deplin treaza. Acupunctura poate elibera energia blocata. Ai grija sa dormi bine. Meditatia este o practica valoroasa care ajuta mintea sa se elibereze de ganduri inutile, care vin din alte momente temporale.

3. Cunoaste-te pe sine si fii sincer cu tine insuti. Pune-ti intrebari. Uita-te in sus, in jos, cauta raspunsuri. Studiaza-te. Intelege cum te misti ca persoana pentru a intelege mai bine natura universului si legatura ta spirituala cu el. In definitiv, tu insuti esti o insula intr-un ocean de universuri.

Conecteaza Corpul, Sufletul si Mintea pentru a-ti descoperi intregul potential transcendental. Nimic nu te poate opri. Esti frumos, Esti puternic. Esti iubit.

Propria ta fiinta este un intreg Univers.

Sursa utilizata: http://www.collective-evolution.com/2017/02/06/how-to-love-yourself-inside-and-out/

Like Share Share Tweet46077 vizualizari

Postat in categoria Spirit

Etichete: constiinta, Meditatia, yoga, cunoasterea de sine, iubirea de sine, universul interior,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Motive pentru a zâmbi

Motive pentru a zâmbi

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Hepatita B: o abordare naturopata

Hepatita B: o abordare naturopata

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE