AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact

Castravetii, alimentul perfect pentru vara

Odata cu zilele lungi, inotul, plimbarile pe plaja si focurile de tabara, o alta bucurie a verii o reprezinta venirea castravetilor. Aceste fructe racoritoare sunt delicios de revigorante si versatile - si excelente pentru cei ce intra in ultima suta de metri pentru o silueta de costum de baie!

Pe langa faptul ca sunt foarte gustosi indiferent cum i-ai prepara, castravetii sunt si foarte sanatosi. Iata cateva dintre splendidele beneficii pe care aceasta leguma de vara ti le poate aduce.

Ajuta la pierderea in greutate

Castravetele ajuta in multe feluri la pierderea in greutate. In primul rand, are putine calorii dar multe fibre, deci consumul de castraveti satisface apetitul in mod natural si poti manca mai putin fara sa suferi de foame. Castravetii imbunatatesc digestia datorita continutului lor bogat de fibre, iar o digestie buna este asociata de multe studii cu o pierdere mai usoara in greutate. Si, in cele din urma, detoxifica organismul, ceea ce mareste nivelul de energie si capacitatea de a fi activ.

Contribuie la starea generala de sanatate

Sunt multe feluri in care castravetele mentine o starea generala de sanatate buna. In primul rand, ajuta corpul sa se mentina hidratat, castravetii fiind in mare parte apa, lucru deosebit de important.

Anumiti compusi din castravete s-a dovedit ca reduc tensiunea, ceea ce duce, la randul sau, la reducerea riscului aparitiei unor complicatii de sanatate grave, precum bolile de inima, de rinichi, afectiuni oculare si accidentele vasculare.

Iar datorita continutului ridicat de vitamine si minerale, castravetii inlatura riscul deficitelor nutritive si contribuie la buna functionare a corpului.

castravetii

Sursa foto : https://goo.gl/qRyDQc

Infrumuseteaza

Pe langa faptul ca ajuta la sanatate, castravetii contribuie si la frumusete. Sute de ani au fost folositi de femei din intrega lume ca remediu pentru reducerea cearcanelor si a ochilor umflati. Castravetii sunt foarte buni pentru piele intr-o solutie tonica, pot calma iritatiile, roseata si inflamatia asociata cu arsurile solare sau cu ciupiturile de insecte! Mineralele continute de castravete intaresc unghiile si parul daca se consuma regulat. Pe scurt, este un tratament natural complet de frumusete.

Asadar, castravetii nu trebuie sa lipseasca vara din alimentatie - pot fi folositi in salate, supe si alte meniuri de sezon - si, in plus, contribuie la starea generala de sanatate si frumusete.

Surse utilizate pentru acest articol:

http://www.medicalnewstoday.com

http://www.nutrition-and-you.com

http://www.whfoods.com

http://www.naturalnews.com/050057_cucumber_health_benefits_summer.html#ixzz3dxGNAZAd - castravetii

Like Share Share Tweet13502 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Sfaturi practice

Etichete: castravetii, frumusete, hidratare, munte, vara,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Cum recunoşti mierea contrafăcută

Cum recunoşti mierea contrafăcută

Care este cea mai eficienta metoda de a indeparta pesticidele de pe legume, fructe si verdeturi

Care este cea mai eficienta metoda de a indeparta pesticidele de pe legume, fructe si verdeturi

Produsele apicole - Superalimente de nelipsit din dieta ta zilnică

Produsele apicole - Superalimente de nelipsit din dieta ta zilnică

Ghid complet de utilizare a vitaminelor în tratarea endometriozei

Ghid complet de utilizare a vitaminelor în tratarea endometriozei

De ce sa iti educi copilul cu virtuti morale?

De ce sa iti educi copilul cu virtuti morale?

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere de primavara - Plaiul Foii 2018

Tabara verde viu de detoxifiere de primavara - Plaiul Foii 2018

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE