0770 363 621 | GRATUIT PESTE 200 LEI
Sfaturi practice

Castravetii, alimentul perfect pentru vara

Odata cu zilele lungi, inotul, plimbarile pe plaja si focurile de tabara, o alta bucurie a verii o reprezinta venirea castravetilor. Aceste fructe racoritoare sunt delicios de revigorante si versatile - si excelente pentru cei ce intra in ultima suta

Odata cu zilele lungi, inotul, plimbarile pe plaja si focurile de tabara, o alta bucurie a verii o reprezinta venirea castravetilor. Aceste fructe racoritoare sunt delicios de revigorante si versatile - si excelente pentru cei ce intra in ultima suta de metri pentru o silueta de costum de baie!

Pe langa faptul ca sunt foarte gustosi indiferent cum i-ai prepara, castravetii sunt si foarte sanatosi. Iata cateva dintre splendidele beneficii pe care aceasta leguma de vara ti le poate aduce.

Ajuta la pierderea in greutate

Castravetele ajuta in multe feluri la pierderea in greutate. In primul rand, are putine calorii dar multe fibre, deci consumul de castraveti satisface apetitul in mod natural si poti manca mai putin fara sa suferi de foame. Castravetii imbunatatesc digestia datorita continutului lor bogat de fibre, iar o digestie buna este asociata de multe studii cu o pierdere mai usoara in greutate. Si, in cele din urma, detoxifica organismul, ceea ce mareste nivelul de energie si capacitatea de a fi activ.

Contribuie la starea generala de sanatate

Sunt multe feluri in care castravetele mentine o starea generala de sanatate buna. In primul rand, ajuta corpul sa se mentina hidratat, castravetii fiind in mare parte apa, lucru deosebit de important.

Anumiti compusi din castravete s-a dovedit ca reduc tensiunea, ceea ce duce, la randul sau, la reducerea riscului aparitiei unor complicatii de sanatate grave, precum bolile de inima, de rinichi, afectiuni oculare si accidentele vasculare.

Iar datorita continutului ridicat de vitamine si minerale, castravetii inlatura riscul deficitelor nutritive si contribuie la buna functionare a corpului.

castravetii

Sursa foto : https://goo.gl/qRyDQc

Infrumuseteaza

Pe langa faptul ca ajuta la sanatate, castravetii contribuie si la frumusete. Sute de ani au fost folositi de femei din intrega lume ca remediu pentru reducerea cearcanelor si a ochilor umflati. Castravetii sunt foarte buni pentru piele intr-o solutie tonica, pot calma iritatiile, roseata si inflamatia asociata cu arsurile solare sau cu ciupiturile de insecte! Mineralele continute de castravete intaresc unghiile si parul daca se consuma regulat. Pe scurt, este un tratament natural complet de frumusete.

Asadar, castravetii nu trebuie sa lipseasca vara din alimentatie - pot fi folositi in salate, supe si alte meniuri de sezon - si, in plus, contribuie la starea generala de sanatate si frumusete.

Citeste si articolul: Ce este turmericul si la ce este bun?

Surse utilizate pentru acest articol:

http://www.medicalnewstoday.com

http://www.nutrition-and-you.com

http://www.whfoods.com

http://www.naturalnews.com/050057_cucumber_health_benefits_summer.html#ixzz3dxGNAZAd - castravetii

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

#castravetii #frumusete #hidratare #munte #vara

Ce au mai parcurs alti cititori...

7 sfaturi pentru o frumusete luminoasa si fara chimicale

7 sfaturi pentru o frumusete luminoasa si fara chimicale

Efectele antiimbatranire ale castravetilor

Efectele antiimbatranire ale castravetilor

Castravetii pot ajuta la tratarea cancerului, inflamatiilor si deshidratarii

Castravetii pot ajuta la tratarea cancerului, inflamatiilor si deshidratarii
Adaugă comentariul tău
Primesti saptamanal
inspiratie verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.