AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Arginina : remediul naturii impotriva stresului si a disfunctiilor sexuale

Arginina este un aminoacid incredibil cu o serie de efecte benefice asupra sanatatii si care poate fi absorbit usor din plante. Desi nu este un aminoacid esential pentru adulti, nivelele scazute de arginina pot slabi corpul si pot lasa loc pentru instalarea bolii.

Arginina si beneficiile

Arginina a fost descrisa ca pro-sexuala, deoarece sustine o viata sexuala activa atat la barbati cat si la femei. Arginina joaca un rol important si in vindecarea ranilor , pentru imunitate, detoxifiere si poate chiar reduce stresul mental , depresia si anxietatea.

Corpul uman poate sintetiza de unul singur anumite cantitati de arginina, insa din pacate aceasta cantitate de multe ori este insuficienta. Mai mult , bebelusii nu pot sintetiza arginina singuri si au nevoie de suplimentarea acesteia prin alimentatie.

Un studiu facut de japonezi si publicat in 2007, arata ca arginina in colaborare cu lizina, pot scadea in mod semnificativ nivelele de cortizol, hormonul care se manifesta in situatiile de stres. Micutul aminoacid functioneaza de asemenea si ca un stimulator natural al hormonului uman de crestere si poate ajuta la constructia de musculatura si la imbunatatirea performantelor fizice. Acesta este si motivul pentru care arginina este unul din aminoacizii pe care ii gasim des in formulele sintetice de suplimente pentru cei care practica sporturi precum culturismul.

Pentru ca poate imbunatatii curgerea sangelui in zona organelor genitale, arginina functioneaza ca un tratament natural impotriva disfunctiilor erectile. S-a demonstrat faptul ca arginina poate ajuta raspunsul sexual la femei , in special dupa menopauza. Despre arginina s-a descoperit, de asemenea, ca poate reduce tensiunea arteriala la oamenii care sufera de hipertensiune.

Surse alimentare de arginina.

Sursele cele mai bune de arginina se regasesc in plante. Acestea sunt si sursele cele mai biodisponibile, adica din care arginina se asimileaza in procent maxim. Astfel cerealele integrale, ovazul, caju, nuca de cocos, algele de mare, nautul, semintele de tot felul, lintele, sau spanacul sunt surse foarte bune de arginina. Insa dintre toate pepenele rosu se face remarcat. Printre beneficiile importante ale pepenilor rosii este abilitatea acestora de a relaxa vasele de sange, in acelasi mod in care o face Viagra.

Oamenii de stiinta au descoperit ca atunci cand pepenele este consumat, citrulina din acestia este convertita in arginina cu ajutorul anumitor enzime. Arginina este un aminoacid care face minuni asupra inimii si a sistemului circulator si mentine un sistem imunitar in buna stare de functionare. Relatia dintre citrulina si argintina ajuta inima, sistemul circulator si pare a fi benefica si celor bolnavi de diabet zaharat si care sufera de obezitate.

Fructul goji , care este un superaliment despre care incep sa se descopere din ce in ce mai multe lucruri imbucuratoare. Goji contine deasemenea intr-o cantitate bogata aminoacizii L-glutamina si L-arginina, acesti doi aminoacizi care lucreaza impreuna sa stimuleze hormonul de crestere pentru a revitaliza metabolismul si pentru a ajuta longevitatea.

Consumul prea mare de arginina

Consumul prea mare de arginina , peste 16 grame, poate avea efecete adverse neplacute precum ameteala sau diaree. Insa aceasta cantitate mare este imposibil de consumat. Singurul mod in care poti consuma atata arginina este doar daca suplimentezi prin pastile.

Unele studii sugereaza chiar faptul ca un consum ridicat de arginina poatearginina avea proprietati curative aditionale. Un nou studiu publicat in American Journal of Physiology, aduce sperante noi celor bolnavi de diabet si care sufera de probleme la picioare si pentru care singurul tratament este amputarea. Studiul a aratat ca vindecarea picioarelor diabeticilor este posibila daca, in dieta acestora, se gasesc cantitati mai mari de arginina si prolina.

Ce ar mai fi de spus, natura ne ofera rezolvarea la toate problemele noastre. Tot ce trebui noi sa facem este sa acceptam adevarul. Iar adevarul ne va elibera si ne va vindeca.
Surse pentru acest articol includ:

http://www.youtube.com/watch?v=wcYNRaeCmmA
http://www.sciencedaily.com/releases/2012/11/121115162135.htm
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20437186
http://www.smart-publications.com
http://www.sciencedaily.com/releases/2009/02/090204161848.htm'
http://www.naturalnews.com/038308_arginine_sexual_dysfunction_amino_acids.html#ixzz2LLY4d0Z2

http://viataverdeviu.ro/pepenele/

http://viataverdeviu.ro/goji-berries-fantana-tineretii/ - arginina

 

Like Share Share Tweet37124 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Blog

Etichete: bacterii benefice, circulatie, inima, intestinala, microorganisme, stres,

Comentarii recente:
claudia05 March 2014 00:44Raspunde

Mi piace ...molto interessante

bona ventura01 January 2015 22:23Raspunde

Cum alaturi arginina de lizina cand ele sunt antagoniste?Mai ai idei dinastea?

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Cum ameliorezi simptomele  herpesului tinand cont de cateva sfaturi simple

Cum ameliorezi simptomele herpesului tinand cont de cateva sfaturi simple

Nu mai arunca cojile de banane! Iata 5 feluri inedite de a le refolosi

Nu mai arunca cojile de banane! Iata 5 feluri inedite de a le refolosi

Vrei să te laşi de fumat? Iată 6 alimente care te vor ajuta să scapi de dependeţa de nicotină

Vrei să te laşi de fumat? Iată 6 alimente care te vor ajuta să scapi de dependeţa de nicotină

Inima deschisa, minte deschisa

Inima deschisa, minte deschisa

Dependenta digitala: cum poate sa modifice structura chimica a creierului folosirea excesiva a internetului

Dependenta digitala: cum poate sa modifice structura chimica a creierului folosirea excesiva a internetului

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE