Rozaceea este o afectiune a pielii care afecteaza intre 0.5 si 10% din intreaga populatie. Apare, de obicei, in adolescenta sau in jurul varstei de 20 de ani si se poate accentua in jurul varstei de 30 sau 40 de ani. Medicina moderna considera ca nu exista un remediu pentru rozacee si ca, odata aparuta, afectiunea se manifesta episodic, pentru tot restul vietii.
Desi multi oameni fac eforturi de a impiedica revenirea simptomelor rozaceii, sunt multi care reusesc sa o elimine de pe piele definitiv prin cateva modificari aduse stilului de viata – si, uneori, in paralel cu administrarea de medicamente. Asa cum se va vedea, chiar daca cei afectati de rozacee au incercat mai multe creme sau lotiuni fara niciun efect, este nevoie de mai multi pasi si o abordare holistica pentru un rezultat eficient.
In ceea ce priveste eruptiile – fie ca este vorba de rozacee, acnee, eczema, mancarimi sau alte afectiuni – de regula exista mereu anumiti factori care declanseaza aceste simptome pe piele. Nu este intotdeauna posibil sa elimini complet rozaceea, insa sugestiile de tratament de mai jos vor limita expunerea la factorii care maresc inflamatia. In acest fel iritatiile pot fi prevenite in mod natural sau, in cel mai rau caz, se va preveni agravarea lor.
Simptomele rozaceei
Rozaceea este asimilata de obicei cu o fata rosie, congestionata, insa, in functie de tipul afectiunii, pot fi mai multe simptome, precum:
- Fata rosie, mai ales in centru, in zona obrajilor si a nasului
- Vene vizibil sparte
- Piele umflata
- Piele sensibila la soare, la produsele de ingrijire a tenului, la temperatura ridicata sau la transpiratie
- Senzatie de arsura sau usturime a pielii
- Piele uscata, aspra, care prezinta mancarimi sau exfoliere
- Inrosirea cu usurinta a fetei la emotii
- Eruptii acneice si piele excesiv de grasa
- Pori mariti, vizibili si inflamati
- Pete de piele proeminente, numite placi
- O textura mai bombata a pielii
- Parti mai ingrosate ale pielii, mai ales in zona nasului (dar care pot sa apara si pe barba, frunte, obraji si urechi)
- Sensibilitate in jurul ochilor, aspect de ochi injectati sau aposi, roseata, senzatie de usturime, mancarimi, uscaciune, sensibilitate la lumina, vedere incetosata, chisturi si durere
Rozaceea poate sa apara initial ca o iritatie sau o zona presarata cu proeminente sau de culoare rosie, inainte de a se raspandi si a deveni mai intensa. Rozaceea nu este contagioasa si deseori, simptomele apar si dispar, in functie de nivelul de stres, de expunerea la soare si de factorii declansatori din dieta, ce pot provoca reactii autoimune. Nu este o regula ca rozaceea sa se agraveze cu timpul si, daca nu se iau masuri, simptomele vor ramane relativ constante.
Cele 4 tipuri de rozacee
Rozaceea este un tip de inflamatie care se manifesta ca o iritatie, la fel ca reactiile provocate de alte eruptii cutanate si care fac pielea rosie, iritata si sensibila. Iritatiile sunt cauzate de alergii, infectii, diverse boli si defecte structurale ale pielii, cum ar fi pori inchisi sau glande sebacee care nu functioneaza cum trebuie. Rozaceea este o afectiune similara cu alte tipuri de iritatii ale pielii, ca acneea, dermatita, eczema, urticaria, pitiriaza si psoriazis.
Exista mai multe subtipuri de rozacee, insa unii oameni pot prezenta, in acelasi timp, simptome specifice mai multor subtipuri. Exista patru tipuri de rozacee:
- Subtipul 1: caracterizat de roseata a fetei, congestionare, vase de sange vizibile (cel mai comun subtip)
- Subtipul 2: caracterizat de eruptii acneice si sensibilitate (mai comun la femeile de varsta mijlocie)
- Subtipul 3: caracterizat prin inflamare, retentie de apa (edem), piele ingrosata (mai ales in zona nasului), roseata si diverse simptome de la alte subtipuri
- Subtipul 4: caracterizat de rozacee in jurul ochilor (numit si rozacee oculara)
Daca apar aceste simptome, trebuie contactat un dermatolog, care va identifica subtipul de rozacee si daca este vorba de rozacee sau o alta afectiune a pielii. Medicul va examina atat pielea cat si ochii, va verifica istoricul medical, factorii genetici si stilul de viata, respectiv alimentatia si stresul.
Nu toti cei care sufera de rozacee prezinta simptome evidente. Tratamentele difera si ele, in functie de subtip, de aceea medicul va verifica si conditia pielii si a ochilor pentru a recomanda metoda cea mai buna de tratare. In cazul in care rozaceea afecteaza ochii, se poate consulta un oftalmolog, care va recomanda un tratament potrivit pentru zona din jurul ochilor, pentru a preveni agravarea problemelor de vedere.
Printre remediile administrate de dermatologi se numara:
- Modificari in alimentatie, pentru eliminarea alergiilor, a sensibilitatilor sau a iritantilor intestinali
- Prescrierea de medicamente cu administrare cutanata sau orala, precum si a antibioticelor
- Utilizarea cremelor de protectie solara, care previn iritatia cauzata de razele ultraviolete, roseata si eruptii
- Tratamente pentru piele, precum dermabraziune, creme emoliente, terapie cu laser sau alte forme de terapie cu lumina (ca electrocauterizare)
- Picaturi de ochi atunci cand rozaceea ajunge la pleoape
Cauzele aparitiei rozaceei
Rozaceea este o forma de inflamatie a pielii. Specialistii inca nu stiu cauzele exacte ale rozaceei, insa aceasta pare sa fie declansata, intr-o oarecare masura, de un nivel ridicat de inflamatie in corp si de un sistem imunitar hiperactiv, iar o dieta antiinflamatorie (posibil si un tratament specific afectiunilor autoimune) poate tine simptomele sub control.
Ce poate produce aceasta stare de inflamatie, cauza de baza a rozaceei? Sunt mai multi factori, printre care:
- Probleme cu vasele de sange ale pielii
- Deteriorarea pielii
- Inflamatia/reactii inflamatorii anormale la nivelul tesutului conjunctiv al pielii
- Reactii si efecte secundare la anumite medicamente
- Unele subtipuri de rozacee par sa aiba un factor genetic comun si se transmit in familie
- Persoanele cu piele deschisa, sensibila si ochi deschisi la culoare sunt mai predispusi la rozacee (inclusiv persoanele de descendenta nord sau vest europeana). Astfel, se pare ca doar 4% dintre pacientii de descendenta africana, latino sau asiatica au rozacee, insa, in tari ca Suedia, 10% dintre adulti au rozacee
- Rozaceea apare mai frecvent la femei decat la barbati (de trei ori mai mult, conform unor rapoarte)
O analiza din 2009 desfasurata de Clinica Dermatologica a Scolii de Medicina de la Universitatea Jagiellonian din Cracovia a descoperit ca, dintre 43 de femei si 26 de barbati care sufereau de rozacee, factorii care au declansat modificari la nivelul pielii au fost: stresul (58 %), expunerea la soare (56.5 %), alcoolul (33.3 %), sportul (29 %), cafeaua (21.7 %) si mancarurile condimentate (20.3 %).
6 metode naturale de tratare a rozaceei
1. Identificarea factorilor declansatori din alimentatie
Avand in vedere ca rozaceea deja sensibilizeaza pielea, multe persoane au descoperit ca tratarea simptomelor vizibile – cum ar fi utilizarea unor creme chimice dure, a unor unguente eliberate pe reteta, terapie cu lumini si diverse lotiuni – nu face decat sa le accentueze si mai mult. In unele cazuri, tratamentele pentru rozaceea poate reduce simptomele, cel putin temporar, insa nu se adreseaza cauzei de la radacina problemei.
Multi specialisti recomanda abordarea unei atitudini holistice, care sa aiba in vedere tratarea intregului corp, nu doar a pielii. Inflamatia care apare in urma problemelor intestinale pare sa produca multe tulburari care se manifesta la nivelul pielii. Pielea este, in cele din urma, o reflectie a starii de sanatate: cat de bine se digera nutrientii, daca exista sau nu sensibilitati sau alergii la nivelul pielii, cat de echilibrati sunt hormonii, daca odihna este suficienta etc.
Multe studii au descoperit o legatura intre tulburarile pielii - rozaceea, acneea, dermatita si psoriazisul — si tulburarile inflamatorii ale tractului gastrointestinal. Un sistem imunitar hiperactiv produce reactii autoimune care contribuie in mare masura la tulburarile digestive si ale pielii, inclusiv sindromul intestinului permeabil, colita ulceroasa, simptomele de SIBO, boala Crohn si boala celiaca. Persoanele care sufera in urma acestor tulburari prezinta un nivel ridicat de neuroni imuno reactivi in tesuturi si vase de sange, care duc la progresia inflamatiei. Aceasta inflamatie are capacitatea de a modifica structura populatiilor microbiene care colonizeaza in mod normal pielea si o protejeaza de deteriorare, roseata si iritatii.
Avand in vedere ca problemele care se manifesta pe piele pot fi un indiciu al unei stari de inflamatie a intestinelor, este important sa se identifice factorii din alimentatie care declanseaza aceasta inflamatie. Cea mai buna metoda de tratare a rozaceei este printr-o abordare diferita a dietei; accentul pus pe alimentele antiinflamatorii si eliminarea alergenilor comuni (cel putin temporar, pentru a urmari reactiile) poate avea un impact semnificativ asupra tulburarilor de piele, influentand pozitiv sanatatea intestinala si eliminand ciupercile si bacteriile nocive.
Cele mai bune alimente pentru vindecarea rozaceei:
- Legume si fructe organice — Acestea contin compusi antiinflamatorii, antioxidanti care reduc stresul oxidativ si efectul nociv al soarelui, precum si vitamine si minerale care refac sanatatea celulelor pielii. Legumele su frunze verzi si cele de culoare portocalie/galbena sunt benefice mai ales pentru ca furnizeaza carotenoide care combat efectul nociv al soarelui. De ce este important sa fie organice? Pentru a evita expunerea la toxinele si chimicalele care pot declansa reactii ale pielii.
- Grasimi sanatoase — Uleiul de cocos, uleiul de masline, fructele de avocado, nucile si semintele (ca cele de in si de chia) reduc inflamatia sistemica din intestine. Acestea sunt importante si pentru gestionarea stresului si pentru productia adecvata de hormoni (in plus, creaza senzatia de satietate, reducand poftele de alimente nesanatoase care pot declansa simptome).
- Proteine curate si de calitate — Sistemul imunitar are nevoie de proteine de calitate pentru a functiona corespunzator, insa unele dintre acestea pot avea reactii mai intense decat altele. Somonul salbatic, ouale de la pasari crescute la sol, produsele de la animale crescute pe pasuni si leguminoase sunt optiuni sanatoase.
- Alimente si plante medicinale antiinflamatorii— Turmeric, ghimbir, usturoi, ceapa, legume crucifere (ca broccoli, varza, varza furajera etc.), morcovi, rosii si ceai toate combat inflamatia pielii, conform studiilor.
Alimentele care pot cauza rozaceea includ:
- Tot ce produce alergii — In cazul unor alergii alimentare sau sensibilitati care trec neobservate, acestea contribuie la sindromul intestinelor permeabile, care declanseaza reactii autoimune. Alergenii pot varia de la persoana la persoana, astfel incat o dieta prin eliminare poate identifica simptomele specifice fiecarui caz in parte. Printre alergenii comuni se numara: gluten, nuci, fructe de mare, lactate sau oua (insa alergiile pot fi cauzate de orice aliment din categoria solanaceelor, de exemplu, cum sunt vinetele, anumite fructe cu samburi, citrice, FODMAP (carbohidrati de lant scurt) etc).
- Alcool si cafeina — Cafeaua si bauturile cu cofeina, precum si alcoolul par sa agraveze simptomele de rozacee in unele cazuri, mai ales roseata si congestia. Acest lucru poate varia de la persoana la persoana, insa trebuie vazut daca eliminarea lor nu duce la o imbunatatire a simptomelor.
- Zahar si alimente procesate — zaharul se stie ca poate agrava starea de inflamatie, mari stresul oxidativ, irita captuseala intestinala si agrava tulburarile de piele. Produsele procesate si alimentele ambalate contin, in special, cantitati mari de zahar, pe langa indulcitori, conservanti, stabilizatori si alte ingrediente care pot declansa reactii alergice.
- Lactate din comert — In multe cazuri eliminarea lactatelor din comert (inclusiv iaurtul, branza, laptele, inghetata etc) poate reduce simptomele.
- Prajeli, grasimi trans si uleiuri hidrogenate — Uleiurile vegetale rafinate bogate in omega-6 au efect inflamator. Acestea contin uleiurile de porumb, soia, sofranel, floarea soarelui si rapita. Prajelile sunt greu de digerat si pot agrava deteriorarea intestinelor.
2. Crema de protectie solara
Oricine prezinta simptome de rozacee sau orice alta forma de inrosire a pielii ar trebui sa foloseasca in mod regulat crema de protectie solara in zonele sensibile (mai ales pe fata). Lumina ultravioleta pare sa accentueze gravitatea simptomelor si poate cauza inflamatia care alimenteaza boala.
Studiile arata ca tratamentele de ingrijire zilnica a pielii, inclusiv utilizarea cremei de protectie solara, ofera beneficii semnificative contra eruptiilor. Expunerea la soare este importanta pentru productia de vitamina D, insa fata trebuie bine protejata. Soarele este considerat unul dintre cei mai puternici factori agravanti ai rozaceei, conform unor studii. Atentie, insa, la crema solara folosita, pentru ca studiile arata ca multe sunt toxice si pot accentua simptomele.
3. Hidratarea pielii cu produse cosmetice si naturale
Evaluarile clinice sugereaza ca hidratarea corespunzatoare a pielii predispuse la rozacee poate reface bariera pielii. Cand pacientii si-au curatat si hidratat in mod regulat pielea uscata, aspra si patata, au observat imbunatatiri semnificative ale simptomelor, nivelului de disconfort si ale sensibilitatii de la nivelul pielii.
Tendinta, in cazul tenului gras, cu pete sensibile sau rosii, este de a nu folosi crema, insa un hidratant natural si antibacterian, ca uleiul de cocos, poate furniza acizi grasi esentiali pentru piele, fara a cauza eruptii sau alte iritatii. Plantele medicinale bogate in uleiuri naturale (cum este cocosul, aloe si multe altele folosite pentru extragerea uleiurilor esentiale) sunt frecvent folosite pentru a trata boli de piele in intreaga lume si au fost remedii naturale eficiente secole de-a randul. Produsele naturale sunt mai delicate, mai ieftine, mai sigure si mai accesibile decat medicamentele.
Acoperirea rozaceei cu produse cosmetice este, de asemenea, riscanta, pentru ca produsele cosmetice contin ingrediente care pot agrava simptomele. O alternativa ar fi cosmeticele organice, delicate, care nu contin chimicale dure pentru piele. O idee buna ar fi consultarea unui dermatolog pentru a primi sfaturi cu privire la cosmeticele care pot fi folosite.
4. Gestionarea stresului
Pe langa simptomele fizice, persoanele care sufera de rozacee se confrunta si cu probleme de natura mentala si emotionala. Foarte multi dintre cei afectati de rozaceea declara ca sufera de lipsa de incredere cu privire la propriul lor aspect. Fata mereu patata, eritemul si leziunile inestetice pot fi greu de suportat din punct de vedere emotional (ca si acneea), insa, din pacate, stresul cauzat de aceste sentimente nu face decat sa inrautateasca situatia.
Ca si in cazul eruptiilor, stresul este un factor declansator care produce eruptii. Gestionarea stresului trebuie facuta din doua motive: in primul rand pentru ca stresul declanseaza reactii autoimune si agraveaza inflamatia, iar in al doilea rand, pentru ca o persoana care sufera de rozaceea este deja suficient de stresata. Trebuie acceptata ideea ca eruptiile nu pot fi tot timpul controlate, dar trebuie eliminat sentimentul de vinovatie si jena care e posibil sa le insoteasca. In acelasi timp, exista o doza suficient de mare de control asupra intensitatii simptomelor, de aceea atentia trebuie indreptata asupra acestui lucru si nu asupra stresului pe care conditia il cauzeaza.
Alte cai prin care se reduce stresul sunt o mai buna cunoastere a afectiunii, o mai temeinica informare cu privire la tratamentele disponibile si adoptarea unei atitudini mai deschise fata de noi abordari a bolii. Se pot folosi tehnici de reducere a stresului ca sportul, meditatia, rugaciunile vindecatoare si completarea unui jurnal zilnic. In ciuda unor pareri preconcepute, rozaceea nu are legatura cu igiena si este cauzata de factori interni, de aceea o atitudine sincera si deschisa este de mare ajutor.
5. Consultarea medicului cu privire la optiunile de tratament
Multe persoane apeleaza la tratamente pentru rozaceea, printre care creme, lotiuni si geluri eliberate pe reteta, daca remediile naturale nu dau rezultate. In ultima perioada, ca urmare a unei cunoasteri mai profunde a patofiziologiei afectiunii, s-au dezvoltat cateva tratamente eficiente, care pot controla simptomele.
Cu toate acestea, desi utile, este important de inteles ca aceste medicamente nu “vindeca” rozaceea si sunt folosite doar pentru a controla simptomele. Rozaceea este, in primul rand, o conditie inflamatorie, insa nu este cauzata de anumite tulpini sau bacterii, de aceea antibioticele, care sunt printre cele mai preferate medicamente, nu vor face altceva decat sa diminueze inflamatia de la suprafata pielii.
Tratamentele pentru rozaceea contin, de obicei, un ingredient activ numit acid azelaic sau un antibiotic, ca metronidazol. Antibioticele tetraciclina si metronidazolul sunt cele mai frecvente optiuni, folosite de ani de zile, in combinatie cu cremele azlaice, eritromicina si sulfacetamida. Insa apar si optiuni noi de tratament, ca antagonisti de receptor de vitamina D.
Forma active a vitaminei D (1,25-Dihidroxivitamina D3) este un element de reglare naturala a peptidei antimicrobiene din piele, numita catelicidina. Desi inca avem multe de invatat despre rolul catelicidinei in tulburarile cutanate, se stie ca nivelurile anormale sunt asociate cu vindecarea ranilor si bolile de piele ca psoriazis, rozaceea si dermatita atopica.
In cazul rozaceei, unele studii initiale arata ca pacientii ar putea avea un nivel ridicat de catelicidina in piele, astfel incat antagonistii care blocheaza productia de catelicidina ar putea reduce simptomele si intensitatea reactiilor. In viitor, am putea fi martorii utilizarii catelcidinei ca forma eficienta in interventiile dermatologice, inclusiv pentru rozaceea.
Efectele secundare ale medicamentelor pentru rozacee:
In cazul in care se opteaza pentru tratamente prescrise sau antibiotice, este mai bine sa se foloseasca cele cu aplicare cutanata, in locul capsulelor interne, pentru ca acestea au un efect negativ asupra florei intestinale. Antibioticele reduc bacteriile care ar putea agrava problema, insa ucid si bacteriile bune din corp, necesare pentru o buna digestie, o buna absorbtie a nutrientilor, apararea imunitara si multe altele.
Pentru ca deteriorarea pielii din cauza rozaceei poate avea loc in mod progresiv, unii dermatologi prefer ca medicamentele sa fie continuate cu un antibiotic timp de peste un an. Acest lucru presupune, insa, asumarea unor riscuri. Utilizarea pe termen lung a antibioticelor maresc rezistenta, ceea ce inseamna ca acestea nu vor mai avea efect la un moment dat. Depozitarea pigmentara este o alta problema, care apare cand pielea adopta un pigment anormal (foarte deschis, de regula) cu caracter permanent.
6. Suplimente si uleiuri esentiale
Multe suplimente si uleiuri esentiale pot combate inflamatia care sta la baza rozaceei. Remediile din plante sunt mai sigure si mai eficiente, chiar si in cazul pielii sensibile, de aceea sunt folosite de mii de ani in locuri ca India, Asia si Australia. Chiar si in ziua de azi, peste 80% dintre oamenii din India se bazeaza pe tratamente pe baza de plante medicinale pentru vindecarea multor probleme de piele!
Multe extracte din plante, condimente si plante medicinale nu sunt utile doar pentru a reduce roseata si inflamatia cauzate de eruptiile cutanate; ele sunt eficiente si in combaterea bacteriilor, a ciupercilor, a imbatranirii, a vergeturilor si a pigmentarii. Par sa accelereze circulatia sangelui si, prin urmare, accelereaza vindecarea in zona afectata, reducand prezenta bacteriilor care afecteaza pielea si previn moartea celulelor sanatoase.
Iata cateva dintre cele mai bune suplimente si uleiuri esentiale care pot fi folosite pentru tratarea rozaceii:
- Turmeric
- Ghimbir
- Gel de aloe vera (aplicat pe piele)
- Miere cruda (aplicata pe piele)
- Uleiuri esentiale: arbore de ceai, lavanda, eucalipt, muscata, musetel, trandafir, rozmarin si cimbru, toate combat inflamatiile pielii si trateaza pielea sensibila. Pentru a le folosi, se vor combina 3 picaturi de ulei esential cu ½ lingurita ulei de cocos si se aplica pe zona afectata. Uleiurile esentiale trebuie intotdeauna combinate cu un ulei purtator, ca uleiul de cocos sau de jojoba si nu se vor aplica de mai mult de doua ori pe zi. Inainte de utilizare, se vor testa pe piele pentru a nu provoca alergii nedorite.
Sursa utilizata: https://draxe.com/rozaceea-treatment/
