AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
tabara detox de toamna

6 modalitati holistice de a-ti echilibra hormonii si a alina sindromul premenstrual

6. Produsele de origine animala.

Incearca sa elimini cat poti de mult produsele de origine animala din alimentatia ta. Toate animalele crescute pentru consum, fie ca sunt vaci, gaini, porci, etc. sau produsele de la aceste animale (lapte, branza, unt, oua) contin cantitati mari de hormoni si medicamente periculoase. Pe de o parte este vorba de hormonii animalelor respective, care sunt prezenti in mod natural in corpurile acestora. Pe de alta parte este vorba de hormonii sintetici cu care sunt crescute aceste animale pentru a creste mai mari , mai repede sau pentru a da o cantitate mai mare de productie (lapte, oua).

Apoi este cauzul alimentelor cu care sunt hranite aceste animale si anume cereale modificate genetic precum soia sau porumb. De multe ori ele primesc si amestecuri ce cuprind pana si praf de oase de la alte animale din aceiasi specie. O serie intreaga de antibiotice si alte medicamente periculoase este folosita pentru a mentine aceste animale intr-o stare decenta de sanatate.

Tot acest sistem de crestere, plin de violenta si deprivare (aceste animale sunt incarcerate, batute, violate, ucise cu sange rece, li se fura puii de la san iar laptele ce era menit pentru acesti pui este colectat pentru consumul uman, sunt imbuibate cu tot felul de substante chimice, traiesc in spatii mici in conditii mizerabile si mult altele) fac din ele adevarate bombe hormonale care odata ajunse in corpurile noastre au un efect devastator.

Pe langa aceste sase sugestii, mai este important de subliniat sa mananci alimente care sunt pe cat posibil de aproape de starea lor naturala. Dieta ta ar trebui sea aiba foarte putine alimente procesate si ambalate sau chiar deloc, iar consumul de zahar chiar si din alimentele naturale ar trebui sa fie minim.

Un alt lucru la care ar trebui sa ai grija este legat de folosirea produselor de infrumusetare si de ingrijire corporala. Acestea sunt produse folosite de femei zilnic si in cantitati foarte mari. Ele contin substante chimice ce ajung in sange prin piele si au un efect puternic destabilizant pentru sistemul endocrin.

Cumpara alimente organice, deoarece alimentele non-organice ar putea contine pesticide, cunoscute ca perturbatori hormonii. In cele din urma, pentru a mentine intr-adevar o stare de sanatate optima si simptome minime ale sindromului premenstrual, ar trebui sa ai sapte pana la opt ore de somn odihnitor in fiecare noapte. Somnul este remediul suprem pentru orice afectiune.

Deci mananca bine, odihneste-te, fa tratament cu acupunctura, mediteaza/roaga-te si priveste cum sindromul premenstrual incepe sa dispara.

Surse utilizate:

http://www.mindbodygreen.com/0-16744/5-holistic-ways-to-balance-your-hormones-banish-pms-for-good.html - sindromul premenstrual

Like Share Share Tweet26529 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Sfaturi practice

Etichete: dezechilibru, echilibru, hormonal, hormoni, Omega 3,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

7 Sfaturi practice pentru creşterea imunităţii copiilor la schimbarea de sezon

7 Sfaturi practice pentru creşterea imunităţii copiilor la schimbarea de sezon

8 probleme ale pielii pe care le poți trata cu miere de Manuka

8 probleme ale pielii pe care le poți trata cu miere de Manuka

Uleiul esential de geranium (muscata) - beneficii si proprietati

Uleiul esential de geranium (muscata) - beneficii si proprietati

O plimbare prin padure - psihotest ce dezvaluie relatia dintre subconstientul si constientul tau

O plimbare prin padure - psihotest ce dezvaluie relatia dintre subconstientul si constientul tau

Lăsaţi copiii să se plictisească

Lăsaţi copiii să se plictisească

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere de toamna - Plaiul Foii 2018

Tabara verde viu de detoxifiere de toamna - Plaiul Foii 2018

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE