MinteCorpRelatii si familieParentingHrana vieLeacuri babestiNaturaContact

5 surprinzatoare beneficii de sanatate ale semintelor de canepa

Canepa a avut intotdeauna necazuri cand a pasit in afara umbrei verisoarei ei cu o anume reputatie, marijuana. Desi este inrudita cu marijuana, canepa are cantitati minuscule de THC – substanta din marijuana care o face stupefianta – si daca mananci alimente cu canepa nu o sa pici la testul antidrog. Beneficiile de sanatate ale canepii sunt atat de vaste, incat oamenii incep sa abandoneze stereotipurile invechite ale versatilei plante.

Semintele de canepa dau pe-afara de omega-6 si omega-3, acizi grasi esentiali care au beneficii anti-inflamatorii si pentru sanatatea inimii. Semintele de canepa au aroma de nuca si insufla viata in salate, deserturi,smoothie-uri sau paine. Semintele de canepa pot fi transformate in unt, lapte, pudra proteica, ulei de finisaj si sapun.

Adaugarea alimentelor pe baza de canepa la dieta ta este ceva ce ar trebui luat cu seriozitate in considerare, si mai jos sunt cinci beneficii de sanatate ale canepii pe care s-ar putea sa nu le cunoasteti.

Cinci beneficii de sanatate ale semintelor de canepa de care poate nu stiatiproteine canepa

Proteina si fibra din canepa se combina pentru a incetini digestia, ceea ce previne salturile bruste ale nivelului de zahar din sange, si de aceea iti sustine energia corpului. O dieta bogata in canepa favorizeaza regularitatea digestiei.

Cand sunt presarate pe cereale sau fructe la micul dejun, proteinele si fibrele din canepa ajuta la realizarea satietatii, ceea ce previne pofta de gustari si te mentine satul pentru mai mult timp.

Acizii grasi omega-3 din canepa reduc riscul de boala cardiovasculara, coboara presiunea sanguina si s-ar putea chiar sa tina la distanta Alzheimer-ul. Semintele de canepa sunt una dintre putinele surse de omega-3 gasite la plante.

Acizii omega-6 din canepa stimuleaza cresterea pielii si parului, mentin sanatatea oaselor, regularizeaza metabolismul si ajuta functionarea creierului.

Semintele de canepa contin toti aminoacizii esentiali, care imbunatatesc controlul muschilor, functia mentala, si mentinerea normala a celulelor, muschilor, tesuturilor si organelor.

Surse pentru acest articol cuprind:

http://www.care2.com/greenliving/5-surprising-health-benefits-of-hemp-2.html - canepa

loading...
loading...

Postat in categoria Invatam impreuna

Etichete: beneficii, Omega 3, semintele de canepa,

Comentarii recente:
SURUGIU MARIAN07 June 2015 20:28Raspunde

Retete foarte bune.Ar trebui folosite de multi!

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Email
Comentariu

Articole Recente

Top 10 cele mai bune aplicatii mobile de sanatate si fitness

Top 10 cele mai bune aplicatii mobile de sanatate si fitness

Retete de post, in grai morosenesc

Retete de post, in grai morosenesc

Ce mananci pentru a fi mai creativ?

Ce mananci pentru a fi mai creativ?

Afla cum poti sa iti protejezi ochii cand lucrezi mult la calculator

Afla cum poti sa iti protejezi ochii cand lucrezi mult la calculator

Leurda, iarba gustoasa din codrul bunicilor

Leurda, iarba gustoasa din codrul bunicilor

Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere de primavara- Plaiul Foii 2019

Tabara verde viu de detoxifiere de primavara- Plaiul Foii 2019

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE