MENIU
Invatam impreuna

5 surprinzatoare beneficii de sanatate ale semintelor de canepa

Canepa a avut intotdeauna necazuri cand a pasit in afara umbrei verisoarei ei cu o anume reputatie, marijuana. Desi este inrudita cu marijuana, canepa are cantitati minuscule de THC – substanta din marijuana care o face stupefianta – si daca mananci

Canepa a avut intotdeauna necazuri cand a pasit in afara umbrei verisoarei ei cu o anume reputatie, marijuana. Desi este inrudita cu marijuana, canepa are cantitati minuscule de THC – substanta din marijuana care o face stupefianta – si daca mananci alimente cu canepa nu o sa pici la testul antidrog. Beneficiile de sanatate ale canepii sunt atat de vaste, incat oamenii incep sa abandoneze stereotipurile invechite ale versatilei plante.

Semintele de canepa dau pe-afara de omega-6 si omega-3, acizi grasi esentiali care au beneficii anti-inflamatorii si pentru sanatatea inimii. Semintele de canepa au aroma de nuca si insufla viata in salate, deserturi,smoothie-uri sau paine. Semintele de canepa pot fi transformate in unt, lapte, pudra proteica, ulei de finisaj si sapun.

Adaugarea alimentelor pe baza de canepa la dieta ta este ceva ce ar trebui luat cu seriozitate in considerare, si mai jos sunt cinci beneficii de sanatate ale canepii pe care s-ar putea sa nu le cunoasteti.

Cinci beneficii de sanatate ale semintelor de canepa de care poate nu stiatiproteine canepa

Proteina si fibra din canepa se combina pentru a incetini digestia, ceea ce previne salturile bruste ale nivelului de zahar din sange, si de aceea iti sustine energia corpului. O dieta bogata in canepa favorizeaza regularitatea digestiei.

Cand sunt presarate pe cereale sau fructe la micul dejun, proteinele si fibrele din canepa ajuta la realizarea satietatii, ceea ce previne pofta de gustari si te mentine satul pentru mai mult timp.

Acizii grasi omega-3 din canepa reduc riscul de boala cardiovasculara, coboara presiunea sanguina si s-ar putea chiar sa tina la distanta Alzheimer-ul. Semintele de canepa sunt una dintre putinele surse de omega-3 gasite la plante.

Acizii omega-6 din canepa stimuleaza cresterea pielii si parului, mentin sanatatea oaselor, regularizeaza metabolismul si ajuta functionarea creierului.

Semintele de canepa contin toti aminoacizii esentiali, care imbunatatesc controlul muschilor, functia mentala, si mentinerea normala a celulelor, muschilor, tesuturilor si organelor.

Surse pentru acest articol cuprind:

http://www.care2.com/greenliving/5-surprising-health-benefits-of-hemp-2.html - canepa

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

#beneficii #Omega 3 #semintele de canepa

Ce au mai parcurs alti cititori...

Dieta mediteraneana este benefica in lupta cu alergiile.

Dieta mediteraneana este benefica in lupta cu alergiile.

Afla cat de importanti sunt acizii grasi omega 3 pentru dezvoltarea creierului

Afla cat de importanti sunt acizii grasi omega 3 pentru dezvoltarea creierului

13 beneficii uimitoare ale mersului pe jos

13 beneficii uimitoare ale mersului pe jos

Ce spun cititorii despre "5 surprinzatoare beneficii de sanatate ale semintelor de canepa"

SURUGIU MARIAN07 June 2015 20:28Raspunde

Retete foarte bune.Ar trebui folosite de multi!

Adaugă comentariul tău
Primești săptămânal
inspirație verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.