AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

10 metode pentru o viata fara atasamente

Este mereu amuzant cum, in viata, se tot repeta anumite lectii pana reusim sa le invatam. Sigur, pot lua diverse forme – semne fizice, ceva ce purtam, o provocare de infruntat – dar se repeta constant. Insa printre cele mai importante teste este cel legat de detasare. Poate parea complicat, dar este, de fapt, foarte simplu: cu cat te atasezi mai mult de un lucru, cu atat creezi mai multa tensiune. Cu cat avem mai multa tensiune in noi, cu atat suntem mai stresati, iar stresul e radacina tuturor relelor.

Poate fi dificil atunci cand stim ce vrem dar nu detinem controlul asupra momentului cand se va implini. Este important sa invatam sa avem vise, sa ni le dorim mult, sa le dam drumul in univers pentru a-si gasi calea, iar noi sa ne intoarcem sa traim aici si acum. Este ca si cum am arunca o sticla cu ravas in mare; da, sigur ca speram sa fie gasiat si cineva sa ne raspunda, dar nu ne-o dorim cu disperare, si aproape ca uitam de ea de indata ce am aruncat-o in valuri.

Iata cateva metode de a trai o viata fara atasamente

1. Descopera lucrurile care te echilibreaza si fa-le in fiecare zi.
Fiecare trebuie sa aibe o rutina dimineata care sa il ajute sa se mobilizeze sa fie prezent/a si productiv/a. Timpul acesta pe care ti-l oferi te va aduce intr-o stare de echilibru. Din acea stare poti raspunde cu calm, ramane sigur/a pe tine si poti merge inainte infruntand orice lucru care, altfel, te-ar putea opri din drum. Aceasta rutina poate implica un pic de miscare, meditatie/rugaciune, un dus rece, respiratie profunda sau pur si simplu un mic dejun sanatos.

2. Fa ce-ti place.
Renunta sa mai spui da atunci cand, de fapt, vrei sa spui nu. Invata ce anume te face pe tine fericit/a. Fa acel lucru cat de mult poti, si ai incredere ca poti face o cariera din asta. Acest lucru transforma nesiguranta in entuziasm, pentru ca ai credinta ca fiecare clipa are potentialul de a aduce o imensa bucurie.

3. Renunta la propriul ego si spune adio nesigurantei de sine
Judecata, comparatiile, temerile, insecuritatile si toate acele sentimente de vinovatie care creaza durere in vietile noastre vin de la ego. Nu le lasa sa-ti conduca viata. Fii stapanul propriei tale minti; intareste-o.

4. Cultiva o dragoste de sine de nezdruncinat.
Da, toti suntem nebuni. Te simti mai bine acum ca am spus-o? Dar suntem si minunati; insuseste-ti acest lucru, pentru ca de rest cui ii mai pasa? Dezvolta calitatile pozitive si uita orice altceva. Cand ai o parere buna despre tine, ai o parere buna si despre restul lumii.

5. Nu lua nimic personal.
Toti ne traim viata si fiecare o face cum stie el mai bine. Fiecare procedeaza diferit. Daca nu permiti lucrurilor sa te atinga, nu te vor atinge. Si este mult mai usor asa!

6. Indiferent de ce emotii sau sentimente te cuprind, accepta-le asa cum sunt.
Apoi trebuie sa alegi sa mergi mai departe. Sa inveti sa accepti ca o stare de disconfort este o lectie foarte importanta pentru tot restul vietii. Respira adanc si nu mai incerca sa analizezi. Accepta ce simti si mergi mai departe.

7. Incetineste ritmul si fii atent/a.fara atasamente
Cand nu ne umplem timpul cu lucruri marunte, ne ramane un mare gol. Ceea ce este bine. Acest lucru ne permite sa ne concentram pe detalii si sa fim atenti la semne. In aceste momente observam cum universul ne face cu ochiul ca mergem in directia cea buna. Astfel de semne sunt atat de incurajatoare!

8. Relaxeaza-te.
Majoritatea societatii noastre traieste intr-o stare de teama. Iesi din aceasta stare. Intotdeauna lucrurile vor iesi asa cum trebuie si totul va fi BINE.

9. Traieste intr-o stare de dragoste neconditionata.
Nu te necaji pentru toate maruntisurile, daruieste si arata dragoste in orice fel poti. Fericirea este o optiune, fa din ea o prioritate.

10. Practica rabdarea.
Fii cu ochii pe premiul cel mare, dar bucura-te de calatoria pana la el. Toate lucrurile bune vin la cei care asteapta.

Like Share Share Tweet4133 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Spirit

Etichete: dragoste, emotii, inima sanatoasa, minidetox, obiceiuri alimentare, sentimente, stres, ten,

Comentarii recente:
Jane23 April 2016 10:37Raspunde

Hei sunt ai plâns că iubitul tău a părăsit tine si copii pentru o altă femeie, nu trebuie să mai plâng pentru că am fost în aceeaşi poziţie, până când am auzit despre Great Mutaba cum el a ajuta atât de mulţi oameni în relaţia lor astăzi pot cu îndrăzneală recomanda Mutaba mare pentru oricine care au nevoie de ajutor. El nu a făcut nu-mi, de asemenea, cred că el nu pot nu te prea. sunteţi într-adevăr un facator de minuni. Am încercat atât de multe role vraja şi psihic după soţul meu mi-a lăsat. Great Mutaba a fost singurul rolă vraja care ar putea să mă ajute... Pentru că aceasta este de fapt un templu de prosperitate în cazul în care puteţi obţine înapoi fosta ta iubita. Great Mutaba arunca o vraja de dragoste si sotul meu s-a schimbat pentru totdeauna, a făcut din el un om mai bun şi distanţat de toti iubitorii lui secrete. Sunt fericit să aibă o familie unită, nu a putut fi posibil fără efort Mutaba mare. Sotul meu este înapoi cu plin de dragoste şi sinceritate. Intre în contact cu Great Mutaba pentru relaţia ajuta E-mail-l la: greatmutaba@yahoo.com

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

11 moduri de a stimula producţia de serotonină din creier (în mod natural)

11 moduri de a stimula producţia de serotonină din creier (în mod natural)

Eşti supărat şi stresat? Iată câteva metode simple care te pot ajuta să te calmezi singur

Eşti supărat şi stresat? Iată câteva metode simple care te pot ajuta să te calmezi singur

Un truc simplu prin care sa scapi rapid de anxietate

Un truc simplu prin care sa scapi rapid de anxietate

O metodă surprinzător de simplă de a-ţi distrage atenţia de la griji

O metodă surprinzător de simplă de a-ţi distrage atenţia de la griji

Iată de ce sfecla nu ar trebui să-ţi lipsească din alimentaţie

Iată de ce sfecla nu ar trebui să-ţi lipsească din alimentaţie

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE