AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Tabra detox toamna 2017 - 12-19octombrie | 9-16 noiembrie

7 motive pentru care zambetul te face sa te simti si sa arati excelent

Multi oameni zambesc fara sa-si dea seama, pentru ca este o reactie fireasca la lucrurile pe care le considera frumoase, amuzante sau profunde.

Aceasta reactie naturala are si multe beneficii pentru sanatate si daca acorzi atentia meritata zambetului, te poti simti si poti arata foarte bine.

In plus, daca stii ce beneficii iti aduce zambetul, vei profita de fiecare ocazie pentru a-l arata!

O imunitate mai buna

Cand zambesti, sunt activate zonele care elibereaza endorfine. Endorfinele sunt anestezice naturale si modul in care corpul combate simptomele bolii. Daca zambesti des vei fi mai rezistent la raceli si la tensiuni musculare.

Aspect tineresc

Un zambet larg te intinereste cu doi ani. Cercetatorii de la Institutul Max Planck din Berlin au analizat peste o mie de poze si au observat ca persoanele cu zambetele cele mai largi erau adesea asezate in categoria celor tineri.

Cand au asociat persoanele reale cu cele din fotografii cercetatorii au concluzionat ca cei care zambeau erau considerati mai tineri cu doi ani decat varsta reala.

Fericire mai mare

Cand zambesti, corpul elibereaza serotonina, care regleaza somnul si starea de spirit si are un efect antidepresiv. Zambetul iti intensifica starea generala de fericire, vei fi mai productiv si vei gasi mai multa bucurie in tot ce faci, chiar si in lucrurile care pana atunci erau o corvoada.

zambetul

Sursa foto: http://goo.gl/CdyCW6

Stres mai putin

Stresul este ceva ce nu poti evita cu totul, dar poti dezvolta strategii pentru diminuarea efectelor sale. Zambetul este una dintre cele mai usoare metode de diminuare a stresului si te ajuta sa-i faci fata mult mai bine.

Mai multa incredere

Persoanele tind sa acorde mai multa incredere celor ce zambesc sincer. Acest lucru te ajuta sa ai relatii mai bune cu prietenii si membrii familiei. Cand ai relatii bune cu cei din jurul tau, vei vedea imbunatatiri si la nivel mental si emotional.

O perspectiva mai buna

Cand vine vorba de viata, cele mai multe lucruri tin de perspectiva din care le privesti si cum le vezi in ansamblu. Cand zambesti, e ca si cum ai da un pas inapoi si ai contempla imaginea in ansamblu, judecand lucrurile la adevarata lor valoare si ignorandu-le pe cele marunte care nu au un impact la fel de mare cum ai putea crede initial.

Te poti bucura si de un simt mai intens al realitatii si poti lua decizia cea mai buna pe care o cere situatia respectiva.

Tarie emotionala

Daca te afli intr-o situatie stresanta din punct de vedere emotional, un zambet te ajuta sa-ti recastigi stapanirea de sine si te intareste emotional. Poti aplica metoda oriunde pentru a tine sub control emotiile negative care iti pot strica ziua. Chiar si un zambet fortat ajuta in cele mai multe dintre cazuri.

Data viitoare cand cineva iti reaminteste sa zambesti, nu pierde ocazia. Este metoda cea mai fireasca pentru a te simti mai fericit si mai sanatos. Si nu uita, cand zambesti, zambeste din suflet si cu toata gura.

Surse utilizate pentru acest articol:
http://www.westervilledental.com/ten-reasons-to-keep-smiling.php
http://longevity.about.com/od/lifelongbeauty/tp/smiling.htm
http://www.sparkpeople.com/resource/wellness_articles.asp?id=1529
http://www.mindbodygreen.com/0-16514/11-powerful-reasons-to-smile.html

http://www.thealternativedaily.com/7-reasons-smiling-helps-look-feel-best/ - zambetul

Like Share Share Tweet9232 vizualizari

Postat in categoria Spirit

Etichete: fericire, imunitate, picior, stres, zambet,

Comentarii recente:
rodrigo08 August 2015 18:13Raspunde

un zambet fortat? hmm, de asta ma indoiesc..

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

13 beneficii surprinzatoare ale cuisoarelor

13 beneficii surprinzatoare ale cuisoarelor

11 remedii naturale pentru a trata vertijul

11 remedii naturale pentru a trata vertijul

Cum poti folosi semintele de dovleac pentru a elimina parazitii intestinali

Cum poti folosi semintele de dovleac pentru a elimina parazitii intestinali

Bicarbonatul de sodiu - inamicul industriei farmaceutice

Bicarbonatul de sodiu - inamicul industriei farmaceutice

Cei mai frecventi paraziti si cum sa scapi de ei

Cei mai frecventi paraziti si cum sa scapi de ei

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE