AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Top cinci planuri pentru detoxifiere si pierdere in greutate la indemana oricui

In fiecare zi corpul tau absoarbe o larga gama de substante, depinzand de dieta si mediul tau inconjurator. De la venirea in contact cu poluarea din aer, pana la consumul de alimente nesanatoase pline de chimicale si conservanti, sunt multe moduri in care corpul tau poate fi expus la toxine – iar acestea rareori pleaca rapid din sistem.
 
Din acest motiv, multi opteaza pentru o detoxifiere, pentru a-si curati sistemele de substantele care ii fac sa se simta greoi, bolnavi si fara energie. Dar care sunt cele mai bune modalitati de a-ti scapa corpul de aceste toxine? Mai jos sunt cinci abordari diferite pe care le-ai putea lua in consideratie – toate avand ca rezultat pierderea in greutate, datorata simplului proces de curatire a sistemului tau de substantele care il fac sa functioneze ineficient.

Purificarea cu sucuri

Sucurile sunt o excelenta modalitate de a-ti curati corpul de toxine si de a-l umple cu vitamine si nutrienti, de care ai nevoie pentru a te dezvolta. Incearca sa incorporezi verdeturi, legume si unele fructe, pentru ca acestea sa actioneze ca un indulcitor natural in fiecare reteta de suc. Nu coji ingredientele pentru suc, decat daca este absolut necesar, intrucat coaja fructelor si legumelor detine majoritatea fibrelor si altor substante esentiale. Citeste mai multe in articolul: Postul cu sucuri:intrebari si raspunsuri

Purificarea cu lamaie

Lamaile sunt puternic acide, aceasta fiind o proprietate care le permite sa ajute in mod natural la procesul de detoxifiere. Adauga niste lamaie in apa ta si asigura-te ca tepurificarea corpului hidratezi bine in fiecare zi. Prin aceasta, poti ajuta la descompunerea moleculelor de grasime, acest lucru ducand la un corp mai sanatos si la pierderea in greutate. Asigura-te ca nu depasesti masura, totusi, intrucat natura acida a lamaiei poate ataca si eroda smaltul dintilor. Cititi mai multe in articolul: Dieta de detoxificare cu lamaie, o reteta care intr-adevar functioneaza

Purificarea cu sare

Sarea poate ajuta la vindecarea corpului prin inlaturarea bacteriilor din plamani. In plus, s-a aratat a imbunatati situatia pacientilor cu astm, alergii si iritatii ale pielii. Cheia totusi, este consistenta. Daca ai acces la o salina artificiala, atunci asta ar fi cea mai buna optiune, dar poti sa iti creezi acasa propriul tau regim de terapie cu sare. Maxim de trei ori pe saptamana, pune saruri de Epsom in baia calda si stai in cada. Alege o sare care are un miros care iti place, iar acest lucru este fie alinator, fie invigorator, depinzand de momentul zilei in care planuiesti sa faci baie. De asemenea apa cu sare bauta dimineata are efecte importante de detoxifiere. Citit mai multe in articolul : 7 motive sa bei apa cu sare in fiecare dimineata

Purificarea prin transpiratie

Eliminarea prin transpiratie  a toxinelor este o cale excelenta de a te detoxifia si a pierde in greutate. Daca ai acces la o sauna sau o camera cu aburi, utilizeaz-o pentru a elimina prin transpiratie substantele daunatoare intr-un mediu plin de pace. Daca nu, doar accelereaza-ti exercitiile fizice pe care le faci de obicei – transpiratia este transpiratie, la urma urmei. Doar asigura-te ca bei multa apa atunci cand incepi o purificare prin transpiratie, intrucat este important sa iti pastrezi corpul hidratat. Citeste mai multe in articolul : Saunele si beneficiile pentru sanatate

Purificarea limfatica

Masajul sistemului limfatic poate muta toxinele in afara corpului, permitand limfei sa curga mai liber si sa iasa din corp intr-un mod sanatos. Citeste mai multe in articolul:  4 metode simple de a stimula sistemul limfatic
 
Purificarea prin uleiuri
 
Uleiurile au fost folosite de peste 5000 de ani in medicina traditionala indiana Ayurveda pentru a detoxifia, relaxa si vindeca corpul. O metoda buna este mestecarea uleiului pentru 20 de minute dimineata. Citeste mai multe in articolul: Mestecatul uleiului : obiceiul care iti poate transforma sanatatea

Inceperea purificarii

Toate aceste metode de purificare sunt dovedite ca eficiente, dar este important sa gasesti ceea ce merge pentru tine. Vorbeste cu un specialist inainte de a incepe purificarea, pentru a te asigura ca alegi metoda corecta pentru nevoile corpului tau. De asemenea asigura-te ca te hranesti sanatos si ca ai o atitudine pozitiva si o abordare spirituala a vietii.
 
Surse pentru acest articol cuprind:

http://www.marieclaire.comhttp://www.womenshealthmag.comhttp://www.marieclaire.comhttp://science.naturalnews.com

http://www.naturalnews.com/042962_weight_loss_detoxification_natural_cleansing.html - purificarea corpului
Like Share Share Tweet36089 vizualizari

Postat in categoria Sfaturi practice

Etichete: detoxifiere, metode, sucuri, top,

Comentarii recente:
Alexandra Mateescu18 April 2014 10:35Raspunde

As dorii si o dieta ot sl?bit!?va rog mult, sunt raw vegane din Martie maninc f div si fructe .. Am dat jos 6 lg dar acum sca oprit! Ce trebuie sa dac? Mii de multumiri do pt minunatele retete de detox! Paste fericit!

Alec Blenche18 April 2014 15:40Raspunde

Buna ziua. Ce trebuie sa faceti este sa continuati alimentatia raw vegana legata cu miscare zilnica, meditatie si gandire pozitiva. Nu o priviti ca pe o dieta pentru slabit ci ca un stil de viata sanatos.

morar simona-gabriela29 April 2014 16:09Raspunde

F bune articole!De tinut minte si de pus in practica r fi ideal!Multumesc!

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Motive pentru a zâmbi

Motive pentru a zâmbi

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Hepatita B: o abordare naturopata

Hepatita B: o abordare naturopata

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE