AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Tabra detox toamna 2017 - 12-19octombrie | 9-16 noiembrie

Tarta raw cu crema de cocos si capsuni

Ingrediente

Blat:

  • 150 g fulgi de ovaz
  • 1 mana de curmale
  • 1 mana de smochine
  • 2 linguri sirop de agave ( optional)
  • 50-100 ml lapte de cocos
  • 1 lingura de seminte de in macinate
  • 1 lingurita de cacao
  • 1 praf de sare

Crema:

  • 1 cana de caju hidratat 4 ore
  • pulpa de la o nuca de cocos
  • 4-5 linguri sirop de agave (sau orice alt indulcitor preferati)
  • 2 linguri unt de cocos topit la bain marie
  • 1 praf de sare
  • 300 g capsuni pentru topping

tarta cocos si capsuni

Mod de preparare

Blat:

Introduceti fulgii de ovaz in robotul de bucatarie prevazut cu lama in “S”, si procesati pana cand acestia se tranforma in faina.  Adaugati si restul ingredientelor si procesati bine. Adaugati lapte de cocos atat cat este necesar pentru ca aluatul sa devina lipicios si usor de modelat.

Asezati blatul intr-o forma de tarta presând cu degetele si puneti la frigider pâna la prepararea cremei.

Crema:

Introduceti nucile de caju in robotul de bucatarie prevazut cu lama in “S” si procesati pana cand acestea se maruntesc. Procedati la fel si cu miezul de nuca de cocos. Puneti-le inpreuna in robot, adaugati si restul ingredientelor si procesati bine.
Turnati crema de cocos peste blat si lasati 15 minute la frigider pana cand se intareste.
Taiati capsunile felii si puneti-le pe tarta, portionati si savurati.

Reteta si imagini: Alina Barbu.

Like Share Share Tweet3571 vizualizari

Postat in categoria Retete

Etichete: burta, caju, capsuni, cardio, curmale, fluor, halogeni, pierderea in greutate, pietre la rinichi, raw, retete hrana vie,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Etapele de dezvoltare ale embrionului uman, de la conceptie pana la nastere

Etapele de dezvoltare ale embrionului uman, de la conceptie pana la nastere

Chimenul-comoara din camara: 13 beneficii pentru sanatate

Chimenul-comoara din camara: 13 beneficii pentru sanatate

11 beneficii uimitoare ale cardamomului

11 beneficii uimitoare ale cardamomului

13 beneficii surprinzatoare ale cuisoarelor

13 beneficii surprinzatoare ale cuisoarelor

11 remedii naturale pentru a trata vertijul

11 remedii naturale pentru a trata vertijul

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE