meniu
Retete

Tarta raw cu cocos si stafide trase in rom

Este un desert delicios si hranitor, nuca de cocos fiind una din cele mai complete surse de hrana.
Stafidele “trase-n rom” fac acest preparat raw usor excentric…dar fooooarte bun. Sigur ca veti impresiona prietenii cu un astfel de desert.

Ingrediente

Blat:

3 cani de fulgi de cocos uscati
2 maini de curmale hidratate o ora
5 linguri de seminte de in
1 lingura de miere (optional)
50-100 ml lapte de cocos
1 praf de sare neiodata

Crema:

miezul de la 2 nuci de cocos
3 linguri de miere zaharisita
3 linguri de unt de cocos topit la bain marie
50-100 ml lapte de cocos
1 praf de sare

Topping :

1 cana de stafide
50 ml romtarta de cocos

Mod de preparare:

Blat: introduceti toate ingredientele in robotul de bucatarie prevazut cu lama in ”S” si procesati pana cand acestea se omogenizeaza. Adaugati lapte de cocos atata cat este necesat pentru ca “aluatul” sa fie lipicios si usor de modelat. Asezati blatul intr-o forma de tarta presand cu degetele si dati la rece pana la prepararea cremei.
Crema: introduceti miezul de la nucile de cocos in robotul de bucatarie prevazut cu lama in “S” si procesati pana cand acesta se marunteste bine, adaugati si restul ingredientelor si procesati pana cand crema devine omogena. Adaugati laptele de cocos treptat astfel incat crema sa fie mai groasa. Asezati crema peste blat.
In timp ce pregatiti tarta puneti sfadidele in rom pentru a capata aroma, lasati-le aproximativ o ora.
Cand tarta este gata asezati stafidele “betive” deasupra, portionati si savurati.
Reteta si imagini: Alina Barbu

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

#arahidele #curmale #desert sanatos #meniu raw vegan #nasturel #pietre la rinichi #raw #raw vegan gourmet #retete hrana vie #virus

Ce au mai parcurs alti cititori...

Tarta raw cu crema de cocos si capsuni

Tarta raw cu crema de cocos si capsuni

Tarta cu dovleac

Tarta cu dovleac

Tort racoros de zmeura si ciocolata

Tort racoros de zmeura si ciocolata
Adaugă comentariul tău
Primești săptămânal
inspirație verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.