AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Tabra detox toamna 2017 - 12-19octombrie | 9-16 noiembrie

Tarta cu dovleac

O reteta speciala de toamna, aromata, delicioasa. Si unde mai pui ca e sanatoasa. Bogatia de carbohidrati complecsi si betacaroten din dovleac si sucul de morcovi fac din acest aliment un medicament natural. Este un desert delicios cat si o gustare perfecta pentru copii.

tarta dovleac raw vegan

 

placinta dovleac raw vegan

 

 

Ingrediente

Blat:

  • 300 g fulgi de ovaz macinati
  • 150 g smochine
  • 100 g curmale
  • 200g nuca care a fost hidratat timp de 8 ore in apa
  • 50-100 ml suc de morcov
  • 1 praf de sare

Umplutura:

  • 800 g dovleac curatat
  • 200 g miere sau orice alt indulcitor natural preferati
  • 30 g psyllium
  • ½ lingurita scortisoara
  • ¼ lingurita nucsoara
  • ¼ lingurita cuisoare

200 g nuca pentru decor (optional)

Mod de preparare:

Introduceti ingredientele pentru blat in robotul prevazut cu lama in “S” si procesati pana cand se maruntesc bine. Adaugati sucul de morcovi treptat, pana cand compozitia devine lipicioasa si usor de modelat. Cand este gata asezati blatul intr-o forma de tarta presand si uniformizand cu degetele. Introduceti ingredientele pentru umplutura in robotul prevazut cu lama in “S”, cu execeptia psylliumului. Procesati bine dupa care adaugati si taratele de psyllium care vor absorbi lichidul in exces si vor intari compozitia. Asezati umplutura peste blat si decorati cu nuca.
Dupa ce lasam la "dospit" 15 minute in frigider, portionati si savurati.
Reteta si imagini: Alina Barbu.

Like Share Share Tweet21595 vizualizari

Postat in categoria Retete


Etichete: desert sanatos, raw, retete hrana vie, tarta de dovleac,

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.
Comentarii recente:
Florentina19 October 2014 19:45Raspunde

Arta delicios. O reteta inedita, abea astept sa o incerc.

Belphegor20 October 2014 10:17Raspunde

Mai intai...invata romaneste (abea ????)

ghc21 October 2014 21:35Raspunde

Dovleacul se pune crud, sau copt? Multumesc.

Ana Blenche21 October 2014 21:50Raspunde

dovleacul este crud

fLORICA VOICHITA02 November 2014 07:36Raspunde

dovleacul crud nu este bun.

fLORICA VOICHITA02 November 2014 07:37Raspunde

dovlecul, copt/\?

Anamaria24 November 2014 13:45Raspunde

Am facut si eu aceasta reteta. Este extraordinara, sanatoasa si usor de facut daca ai un robot de bucatarie bun :) Are gust de tarta cu mere, e deosebita.

andreea03 December 2014 10:38Raspunde

Oare cu mere mai putin zemoase si putina nuca macinata nu ar merge ? :-?

Monica03 January 2015 14:51Raspunde

sper tare mult ca nu a ti pus 2oo g miere, adica un borcan!!!! e o prajitura bomba in cazul asta si sanatatea mai mult sufera decat beneficiaza de pe urma acestei prajituri.

25 August 2015 16:18Raspunde

Si mie mi se pare o aberatie sa pui 200g miere.....

tica dragos03 October 2015 20:11Raspunde

desigur ca o prajitura cu 500g zahar e mult mai sanatoasa...

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Cum stii ca ai corpul prea ACID si cum il poti alcaliniza RAPID

Cum stii ca ai corpul prea ACID si cum il poti alcaliniza RAPID

5 pasi care te pot ajuta sa redevii stapan pe viata ta

5 pasi care te pot ajuta sa redevii stapan pe viata ta

O cura cu suc de telina timp de o luna iti poate vindeca intestinele

O cura cu suc de telina timp de o luna iti poate vindeca intestinele

5 categorii de alimente care accentueaza simptomele de depresie

5 categorii de alimente care accentueaza simptomele de depresie

Cum ramai concentrat la serviciu fara cafeina si stimulenti

Cum ramai concentrat la serviciu fara cafeina si stimulenti

Show / Evenimente

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Summer Slim Detox: program de detoxifiere si pierdere in greutate

Summer Slim Detox: program de detoxifiere si pierdere in greutate

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE