AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Lansare carte Erus si Valea Rabdarii - Alec Blenche

Tarta cu dovleac

O reteta speciala de toamna, aromata, delicioasa. Si unde mai pui ca e sanatoasa. Bogatia de carbohidrati complecsi si betacaroten din dovleac si sucul de morcovi fac din acest aliment un medicament natural. Este un desert delicios cat si o gustare perfecta pentru copii.

tarta dovleac raw vegan

 

placinta dovleac raw vegan

 

 

Ingrediente

Blat:

  • 300 g fulgi de ovaz macinati
  • 150 g smochine
  • 100 g curmale
  • 200g nuca care a fost hidratat timp de 8 ore in apa
  • 50-100 ml suc de morcov
  • 1 praf de sare

Umplutura:

  • 800 g dovleac curatat
  • 200 g miere sau orice alt indulcitor natural preferati
  • 30 g psyllium
  • ½ lingurita scortisoara
  • ¼ lingurita nucsoara
  • ¼ lingurita cuisoare

200 g nuca pentru decor (optional)

Mod de preparare:

Introduceti ingredientele pentru blat in robotul prevazut cu lama in “S” si procesati pana cand se maruntesc bine. Adaugati sucul de morcovi treptat, pana cand compozitia devine lipicioasa si usor de modelat. Cand este gata asezati blatul intr-o forma de tarta presand si uniformizand cu degetele. Introduceti ingredientele pentru umplutura in robotul prevazut cu lama in “S”, cu execeptia psylliumului. Procesati bine dupa care adaugati si taratele de psyllium care vor absorbi lichidul in exces si vor intari compozitia. Asezati umplutura peste blat si decorati cu nuca.
Dupa ce lasam la "dospit" 15 minute in frigider, portionati si savurati.
Reteta si imagini: Alina Barbu.

Like Share Share Tweet19269 vizualizari
Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.
Comentarii recente:
Florentina19 October 2014 19:45Raspunde

Arta delicios. O reteta inedita, abea astept sa o incerc.

Belphegor20 October 2014 10:17Raspunde

Mai intai...invata romaneste (abea ????)

ghc21 October 2014 21:35Raspunde

Dovleacul se pune crud, sau copt? Multumesc.

Ana Blenche21 October 2014 21:50Raspunde

dovleacul este crud

fLORICA VOICHITA02 November 2014 07:36Raspunde

dovleacul crud nu este bun.

fLORICA VOICHITA02 November 2014 07:37Raspunde

dovlecul, copt/\?

Anamaria24 November 2014 13:45Raspunde

Am facut si eu aceasta reteta. Este extraordinara, sanatoasa si usor de facut daca ai un robot de bucatarie bun :) Are gust de tarta cu mere, e deosebita.

andreea03 December 2014 10:38Raspunde

Oare cu mere mai putin zemoase si putina nuca macinata nu ar merge ? :-?

Monica03 January 2015 14:51Raspunde

sper tare mult ca nu a ti pus 2oo g miere, adica un borcan!!!! e o prajitura bomba in cazul asta si sanatatea mai mult sufera decat beneficiaza de pe urma acestei prajituri.

25 August 2015 16:18Raspunde

Si mie mi se pare o aberatie sa pui 200g miere.....

tica dragos03 October 2015 20:11Raspunde

desigur ca o prajitura cu 500g zahar e mult mai sanatoasa...

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Pasta de turmeric antiinflamatorie cu multiple intrebuintari in bucatariePasta de turmeric antiinflamatorie cu multiple intrebuintari in bucatarie9 modalitati de a stabili si a mentine limite sanatoase9 modalitati de a stabili si a mentine limite sanatoaseCele 8 virtuti Bushido dupa care traiau samuraiiCele 8 virtuti Bushido dupa care traiau samuraii13 alimente inflamatorii pe care e bine sa le eviti13 alimente inflamatorii pe care e bine sa le evitiCe efecte are constipatia asupra corpului si cum se poate vindeca in mod naturalCe efecte are constipatia asupra corpului si cum se poate vindeca in mod natural

Show / Evenimente

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie bunaLansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie bunaTabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintiiTabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintiiSummer Slim Detox: program de detoxifiere si pierdere in greutateSummer Slim Detox: program de detoxifiere si pierdere in greutateMimi Kirk vine in Romania la VEG FESTMimi Kirk vine in Romania la VEG FEST

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE