Din pacate, timpul petrecut in fata ecranelor digitale, stilul de viata si imbatranirea pot incetini eficienta ochilor si pot pune presiune asupra lor. Unul dintre lucrurile cele mai daunatoare pentru ochi este lumina albastra. Iata cateva masuri pe care le poti lua pentru a-ti proteja vederea de stres si lumina albastra.... Mai mult

In copilarie probabil ti s-a spus ca morcovii sunt buni pentru vedere. Si aceasta pentru ca morcovii (la fel ca si alte legume si fructe galbene si portocalii) sunt bogati in beta caroten. Citeste ce inseamna acest lucru.... Mai mult

Pare simplu: manânci doar când iti este foame si bei doar când iti este sete, dar este mai usor de spus decat de facut. Corpul nostru este atât de adaptat la un stil de viata si la obiceiuri alimentare 'moderne' incat nu mai stie sa-si asculte propri... Mai mult

Foamea si pofta de mâncare sunt doua lucruri foarte diferite. Foamea este nevoia fizica de mâncare, in timp ce pofta de mâncare este doar dorinta de a mânca. Mai exact, foamea apare când nivelul de glucoza in sânge scade, la câteva ore dupa masa si e... Mai mult

Petrecem prea mult timp zi de zi in fata ecranelor calculatoarelor si a celularelor, ceea ce ne oboseste si suprasolicita vederea. Daca adaugam la acestea si faptul ca vederea slabeste cu varsta  - si pot aparea afectiuni serioase precum glaucom si c... Mai mult