Dr. Rick Hanson este un expert in neuroplasticitate, mindfulness si psihologia pozitiva si ofera cu generozitate solutii celor care isi doresc sa-si stapaneasca mintea si sa depaseasca anumite tipare de gandire nefolositoare. In ultima sa carte, ... Mai mult

EU: Teama este un lucru rau. Ni s-a spus ca este un semn de slabiciune sa intram in legatura cu propriile noastre sentimente. Este un cerc vicios, in care teama alimenteaza gandurile de dispret de sine, care, la randul lor, alimenteaza teama, declans... Mai mult

Ai descoperit cheia succesului tau sau inca incerci sa-ti descoperi calea? Nu te "teme". Se pare ca, de fapte, "teama" este cheia care deschide poarta catre succes! Teama paralizeaza oamenii. Ii impiedica sa-si asume riscuri si sa fie sinceri cu ei i... Mai mult

Cu totii ne confruntam cu temeri de tot felul - de durere, de schimbare, de progres... Teama poate crea probleme daca ii dai voie sa te copleseasca. Cand lasi frica sa tina volanul, traiesti cu falsa convingere ca eviti disconfortul inevitabil care v... Mai mult

Daca intrebi pe oricine ce-si doreste de la viata, probabil iti va raspunde fericire si iubire. Sau succes, faima si bogatie. Insa ceea ce oricine isi doreste cu adevarat este libertatea: libertatea de a fi noi insine, mai ales intr-o lume care incea... Mai mult

Putine lucruri sunt mai dureroase decat o infectie acuta a urechii - o durere surda care pulseaza si nu este intrerupta decat de o senzatie ca si cum timpanul iti este strapuns de o tepusa de gheata. Mult prea des aceste dureri se trateaza cu antibi... Mai mult

Este prea multa teama si lupta in lume, intre politicieni, Ebola, atacuri violente si violuri. Am putea sa ne simtim complet neputinciosi, incapabili de a ajuta cu ceva, dar poate ca cel mai mare lucru pe care il putem face este sa ne imprietenim cu... Mai mult

"Exista o singura cale de a evita critica: Sa nu faci nimic, sa nu spui nimic, sa fii nimic." –Aristotel Frica. Este una dintre emotiile primare ale omului, cu toate acestea este cea care ne opreste pe cei mai multi dintre noi sa traim la capacitate... Mai mult