Te-ai surprins vreodată spunându-ți “Când mai slăbesc puțin, merg și eu să fac yoga!” Sau “Trebuie să fiu flexibil ca să fac yoga”? Știu, este un fir narativ ce se desfășoară pe pilot automat în mintea noastră, mai ales când zi de zi alergăm după încă o modalitate de a scăpa de acele kilograme în plus. Ca orice formă de mișcare, yoga are potențialul ca practică fizică de a te susține în “lupta” cu kilogramele. Însă, yoga promite mai mult. Mai mult decât atât. ... Mai mult

Interviul de astăzi este despre acțiuni simple, concrete, care te ajută să ai un trai echilibrat și fericit. Citește interviul cu Mihaela Roșianu și descoperă care sunt elementele esențiale pentru o viață sănătoasă și împlinită.... Mai mult

Continuăm seria interviurilor cu specialiști din domeniul sănătății cu Paula Vaida de Almeida, profesor de yoga și fondatoarea Yoga Social. Citește interviul pentru a afla informații prețioase despre practica Yoga și beneficiile acesteia pentru sănătatea și bunăstarea noastră fizică, mentală și emoțională.... Mai mult

Sistemul limfatic este foarte important pentru circulația sângelui, pentru imunitate și în procesul de detoxifiere a organismului, însă funcțiile acestuia sunt variate și numeroase. De aceea, menținerea acestuia într-o stare de funcționare optimă este esențială pentru sănătatea noastră. Află mai multe despre sistemul limfatic și cum îl poți menține sănătos cu ajutorul principiilor yoga.... Mai mult