AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Daca mananci mai putin, traiesti mai mult si mai sanatos

In ultimii zece ani oamenii de stiinta au inceput sa testeze aceasta teorie si pe cele mai longevive mamifere si anume rasa umana.

Cercetatorii de la Institutul Gladstone din California, au identificat un mecanism de noutate prin care o dieta scazuta in carbohidrati si in calorii, careia ii se spune  " dieta ketogenica," poate intarzia efectele imbatranirii. Publicandu-si studiu in jurnalul Stiinta, cercetatorii au prezentat felul in care o astfel de dieta poate incetini procesul imbatranirii si cum este posibil ca intr-o zi viitoare , sa se poata trata astfel, boli asociate cu o varsta inaintata precum : Alzheimer, boli de inima si multe forme de cancer.

Daca scazi cu 20 de procente aportul de calorii poti activa o cale metabolica catre prezervarea sanatatii

Cercetatorii au identificat un compus, beta hidroxibutirat (BOHB), numit si "corp cetonic" care este produs in timpul unei restrictii prelungite de calorii. Desi cetonele sunt considerate toxice in concentratii marite la cei care au diabet, concentratiile scazute ajuta la protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ, despre care se stie ca apare atunci cand anumite molecule acumuleaza nivele toxice mari in corp si contribuie la imbatranire.

Conducatorul studiului Dr. Eric Verdin a afirmat: "Aici am descoperit ca BOHB –sursa de energie majora a corpului in timpul exercitiilor fizice si a postului –blocheaza o clasa de enzime care altfel ar incuraja stresul oxidativ, protejand astfel celulele”

Un numar din ce in ce mai mare de oameni urmeaza o dieta cunoscuta drept “restrictie calorica cu nutritie optima” , prescurtat in engleza (CRON – de la calorie restriction with optimal nutrition). In aceasta dieta caloriile sunt reduse cu 20 pana la 30 procente intr-o incercare de a minimiza intrarea de energie si a fi sigur ca toate nevoile nutritionale sunt acoperite.

Cu toate ca vor trebui sa mai treaca niste ani buni inainte ca acesti adepti ai CRON sa fie validati din punct de vedere stiintific ca si oameni care au o durata de viata mai lunga, intre timp , acesti indivizi au rezultate foarte bune in ceea ce priveste presiunea sangelui, nivelele de glucoza din sange, bataile inimii, si este foarte posibil sa traiasca fara probleme peste borna de 120 de ani.

Oricine poate face o schimbare in dieta sa . Nu este nevoie decat de curaj, cine stie poate tu poti fi urmatorul Thomas Parr si ai un loc rezervat la Westminster Abbey :)

Surse pentru acest articol cuprind:

http://www.naturalnews.com/038641_calorie_restriction_disease_prevention_lifespan.html#ixzz2J1BkRhtX

Emil radulescu - Alimentatie inteligenta , 2007 - calorii

Like Share Share Tweet27636 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Invatam impreuna

Etichete: calorii, restrictia, Thomas Parr, viata,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Compromisul-o cale sigură spre nefericire

Compromisul-o cale sigură spre nefericire

Uleiul esenţial pur de dafin, un ulei polivalent adjuvant in menţinerea sănătăţii

Uleiul esenţial pur de dafin, un ulei polivalent adjuvant in menţinerea sănătăţii

Cele 7 emotii principale si impactul lor asupra sanatatii

Cele 7 emotii principale si impactul lor asupra sanatatii

Tratarea naturala a mastitei, cea mai frecventa infectie a alaptatului

Tratarea naturala a mastitei, cea mai frecventa infectie a alaptatului

Cum ameliorezi simptomele  herpesului tinand cont de cateva sfaturi simple

Cum ameliorezi simptomele herpesului tinand cont de cateva sfaturi simple

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE