AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Tabra detox toamna 2017 - 12-19octombrie | 9-16 noiembrie

Un lucru simplu ce imbunatateste semnificativ procesul de digestie si sanatatea

Tractul digestiv este una din interfetele principale dintre mediul extern si sistemul sanguin. Atunci cand tractul digestiv este iritat si afectat, se produc inflamatii violente si stres in intreg organismul. Consumul de anumite alimente si suplimente pentru imbunatatirea producerii de acizi in stomac poate imbunatati dramatic digestia si sanatatea.

O digestie deficitara este mai mult o regula decat o exceptie in societatea de azi. Cultura promovata nu acorda suficient timp si energie sistemului digestiv pentru a putea procesa in mod optim mancarea consumata. Mesele sunt de regula luate in cantitati mari si prea des pentru a permite o digestie adecvata a alimentelor consumate. In plus, se iau pe fuga, concomitent cu alte activitati, de regula stresante, si se consuma cu regularitate produse toxice si iritante.

O buna digestie se face in stomac:

Acidul hidrocloric este necesar crearii unui mediu acidic in stomac, in vederea digerarii proteinelor si a ionizarii mineralelor. In acest fel este stimulata si producerea bilei care poate metaboliza eficient grasimea in intestinul subtire. In lipsa acestor functii importante exista riscul aparitiei anemiei, a afectiunilor tiroidei, a osteoporozei si a bolilor autoimune.(1,2,3)

O cantitate redusa de acid in stomac este o problema des intalnita in special la persoanele cu varste inaintate sau la cei ce au suferit de infectii precum H. Pylori, au fost sub tratamente cu antibiotice si alte medicamente precum antiinflamatoare non-steroidale.(4,5,6). O cantitate redusa de acid in stomac este primul pas spre deteriorarea peretelui fragil al tractului digestiv si dezvoltarea sindromului intestinului permeabil.

Simptome asociate cu o cantitate redusa de acid in stomac

  • Balonaredigestie
  • Eructatii
  • Flatulenta (gaze)
  • Senzatie de arsura
  • Indigestie
  • Diaree
  • Constipatie
  • Acnee
  • Oboseala cronica
  • Oboseala adrenala
  • Autoimunitate
  • Piele uscata/matreata
  • Mancarimi rectale
  • Candida
  • Pierderea parului la femei
  • Carenta de fier /B12
  • Alergii si/sau sensibilitati alimentare
  • Unghii slabite, casante sau exfoliante

Posibile cauze ale cantitatii reduse de acid in stomac

  • Alimentatie nesanatoasa
  • Carente minerale
  • Consum de zahar si carbohidrati in exces
  • Alimente procesate
  • Carenta de vitamina B
  • Infectii cronice
  • Varsta avansata
  • Consumul de antiacizi
  • Consum de medicamente pentru arsuri gastrice
  • Consum de AINS (Tylenol, aspirina, ibuprofen)
  • Anticonceptionale
  • Stres cronic
  • Alte probleme digestive
  • Consum de antibiotice

Importanta sanatatii acidului din stomac

Cand ai o cantitate redusa de acid in stomac nu poti descompune eficient proteinele. Acest lucru permite proteinelor mari sa patrunda in intestinul subtire si creaza o presiune mare asupra pancreasului pentru producerea de enzime care sa le metabolizeze.

Acest proces ajunge sa epuizeze rezervele de enzime ale pancreasului si genereaza stres si iritatii in intestin. Pe langa aceasta, diminueaza absorbtia si utilizarea aminoacizilor esentiali care formeaza moleculele proteinelor.

Proteinele mari si digestia incompleta duc la aparitia sindromului intestinului permeabil si declanseaza reactii autoimune in variate zone ale corpului. O digestie incorecta a proteinelor poate duce si la o crestere exagerata a bacteriilor intestinale, hraneste Candida si alti paraziti. De asemenea mareste aciditatea din sange si diminueaza cantitatea de minerale din corp. Diminuarea mineralelor duce la incapacitatea stomacului de producere a acidului clorhidric si cercul vicios continua.

Important pentru vegetarieni/vegani/raw vegani

Cei care incep sa consume zilnic mai multe alimente integrale, bogate in fibre naturale si neprocesate, precum raw veganii, veganii sau vegetarienii se vor lovi cu siguranta de aceasta problema, deoarece, alimentele crude, fibroase au nevoie de o cantitate mare de acid clorhidric pentru a fi digerate. Dupa o viata intreaga in care au consumat alimente procesate, supra gatite si preparate, corpul si-a diminuat consistent acidul clorhidric din stomac si astfel trecerea catre o alimentatie mai sanatoasa poate veni cu anumite provocari.

Ce putem face

Pentru stimularea producerii acidului din stomac si digestia proteinelor cel mai indicat este suplimentarea cu betaina HCL si enzima proteolitica pepsina. Pepsina este produsa de stomac in mod natural atunci cand este suficient acid in stomac si este cea care decl. Persoanele cu acid prea putin nu pot produce forme active ale acestei enzime vitale ce ajuta la digestia proteinelor.

Persoanele cu o cantitate redusa de acid in stomac au stomacul iritat, precum si peretii intestinali. Plantele amarui si carminative contribuie, de asemenea, la producerea de acid, furnizand in acelasi timp si nutrienti vitali pentru vindecarea intregului sistem digestiv. Plantele amarui cuprind coaja de portocala, radacina de ghimbir, radacina de gentiana, frunzele de menta, semintele de cardamom, fenicul, radacina de goldenseal, floarea de liana lemnoasa, radacina de strugure de Oregon, iarba-amara, piperul rosu cayenne, radacina de brusture si radacina de papadie.

Alt remediu eficient este de a bea sucul de la o lamaie sau 50 ml de otet natural de mere inainte cu jumatate de ora de masa.

Daca acest articol despre digestie si acid clorhidric te-a ajutat sau ti s-a parut interesant, te rugam sa ne lasi mai jos in comentarii pararea ta!

Surse utilizate pentru acest articol:

(1) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2543192

(2) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22254022

(3) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16969140

(4) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1590257

(5) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1494326

(6) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1494327

(7) http://bodyecology.com

http://www.naturalnews.com/046183_digestion_stomach_acid_gas.html- acid clorhidric si digestie

 

Like Share Share Tweet134331 vizualizari

Postat in categoria Dieta

Etichete: acidul clorhidric, digestie, proteine, stomac,

Comentarii recente:
ioana18 September 2014 10:56Raspunde

Eu una citesc in fiecare zi. Felicitari!

Liliana-larisa Craciun19 September 2014 13:30Raspunde

Este de mare ajutor SI explicatiile sunt extrem de bine sintetizate,LA obiect. Te face sa intelegi cauzele ceea CE este eficient in orice tip de boala SI explica mecanismul concret prin care se produc anumite disfunctionalitati in corp. Va multumesc.

Sorina19 September 2014 15:59Raspunde

Citesc toate articolele voastre si sunt foarte bucuroasa ca existati ! Informatiile pe care ni le oferiti sunt pracice si atat de binevenite intr-o lume in care viata e atat de nesigura si sanatatea e atat de amenintata ! Va multumesc pentru munca voastra

Alec Blenche19 September 2014 19:41Raspunde

Multumim si noi pentru ca ne sunteti aproape.

maria20 September 2014 22:30Raspunde

multumim mult pentru publicatii ne ajuta foarte mult sa ducem o viata sanatoasa respect pentru munca dumneavoastra

Nencu luminita21 September 2014 01:27Raspunde

Multumim mult aceasta rubrica chiar este de folos .....

21 September 2014 14:26Raspunde

multumesc, informatia e superba!

Ionica29 November 2014 12:36Raspunde

brava , aveti idei fantastice , multumim eu nu le stiam si mincam mereu din ora in ora

29 November 2014 16:26Raspunde

Da este de mare folos aceasta rubrica ne lovim de unele lucruri si nu stim ce se intimpla cu organismul nostru

29 November 2014 22:06Raspunde

iarba amara face stomacul bun

29 November 2014 23:08Raspunde

Foarte util sa stii ce anume si ce cantitate m?nînci.

otilia maria29 November 2014 23:10Raspunde

Foarte util sa stii ce anume si ce cantitate m?nînci.

30 November 2014 06:37Raspunde

cum adica sucul de lamaie creste aciditatea ? , parca stiam ca acesta devine bazic in stomac ,si o reduce scazand hcl !?

loredana02 December 2014 00:29Raspunde

Articolul acesta ma dat peste cap, e total opus la ce stiam eu pana acum din pacate de la doctorii pe la care am fost, am probleme cu stomacul si am destule simptome enumerate mai sus, am facut gastro,colonosc, eco si nimeni nu a reusit sa imi dea un raspuns sau o rezolvare, am inghitit tot ce se gaseste in farmacii, fara nici un rezultat, acum cand am citit acest articol am inteles de ce nu am avut rezultate. Va multumim pt aceste articole si va rog sa mai abordati acest subiect care cred ca vizeaza multe persoane

Mandiuc28 March 2015 09:10Raspunde

Foarte interesant articolul. Multe din cauzele enumerate nu le cuno?team. Interesant ar fi dac? a?i aborda ?i subiectul ochilor cum s? avem grije de ei cât mai mult posibil ?i ce alimente ajut? ochi ?i ce nu. V? mul?umim. :)

Eduard28 March 2015 10:57Raspunde

Daca atingeati si subiectul Volvulus gastric atunci ma-r fi interesat mai mult....

Paul28 March 2015 14:40Raspunde

Poate ar fi necesar? o diferentiere între simptomele datorarte hiperacidit??ii ?i acestea, pt c? multe sunt comune

ioana28 March 2015 22:42Raspunde

Articol bun, ca si celelate de pe intregul site. As vrea sa stiu si cum se pot consuma acele "verdeturi" pentru a produce o digestia si mai buna. Eu ghimbirul il beau pur si simplu, iar fenicul am consumat sub forma de ceai. De asemenea as vrea sa stiu daca argila are vreun efect stimuator al acestui suc gastric sau bicarbonatul.

Silviu20 February 2016 00:18Raspunde

Multumim

admin21 February 2016 17:15Raspunde

cu drag

Stefanescu Niculae09 March 2016 22:25Raspunde

sufar de doi ani de ceva foarte deranjant la stomac nu pot sa mananc in general cruditati ca asa cum se releva aici trebuie o cantitate mai mare de acid clorhidricnu am nici unu din simptomele date mai sus dar dupa mese la cateva ore stomacul imi devine lesietic ca dupa o portie buna de bicarbonat La gastro am primit tratament de gastrita dar nu am acele simpome de reflux esofagiannu am crampe dureri din contra stomacu e OK pe mine ma deranjeaza faptul ca atunci cand stomacul devine lesietic am aritmii si fibrilatii la inima

Madian06 October 2016 11:14Raspunde

Mulțumesc pentru articole !Sunt foarte utile și bine de știut ...

Madian06 October 2016 11:15Raspunde

Mulțumesc pentru articole !Sunt foarte utile și bine de știut ...

Madian06 October 2016 11:15Raspunde

Mulțumesc pentru articole !Sunt foarte utile și bine de știut ...

Adrian04 May 2017 22:28Raspunde

Lamaia pare acida, dsar ajunsa in stomac este alcalina. Cu lamaie se trateaza oamenii din timpuri stravechi, de exces de aciditate! Mai informati-va cand scrieti articole!

admin05 May 2017 07:24Raspunde

Ajunsa in corp este alcalina , nu in stomac. Multumim

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Etapele de dezvoltare ale embrionului uman, de la conceptie pana la nastere

Etapele de dezvoltare ale embrionului uman, de la conceptie pana la nastere

Chimenul-comoara din camara: 13 beneficii pentru sanatate

Chimenul-comoara din camara: 13 beneficii pentru sanatate

11 beneficii uimitoare ale cardamomului

11 beneficii uimitoare ale cardamomului

13 beneficii surprinzatoare ale cuisoarelor

13 beneficii surprinzatoare ale cuisoarelor

11 remedii naturale pentru a trata vertijul

11 remedii naturale pentru a trata vertijul

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE