AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Smoothie verde anti-inflamator cu turmeric

Inflamatiile au o gama larga de cauze si adesea sunt deghizate in oricare alte boli, de la cresterea in greutate la probleme ale pielii, dureri de cap si depresie, probleme cu inima, artrita si multe altele.Iata  o reteta de smoothie verde care este plin de nutrienti si ingrediente care au efecte anti-inflamatoare asupra corpului.

Ingrediente

  • 1 cana de ananas proaspat sau congelat - taiat in bucati
  • 1 mâna de frunze de rucola
  • 1 mâna de frunze de spanac sau kale
  • 1,5 cm dintr-o radacina proaspata de ghimbir, decojita
  • 1 1/2 cani de apa de nuca de cocos si/sau ceai verde
  • 1/2 lingurita de pudra de turmeric macinat sau 1,5 cm de radacina intreaga
  • 1/2 lingurita de praf de scortisoara
  • *optional o lingurita de pudra de proteina vegana si fara gluten
  • apa pentru mixare in blender.
smoothie

Sursa foto : http://goo.gl/Qwf6vR

Instructiuni

Mixati in blender ingredientele. La sfârsit puteti sa presarati peste seminte de chia. Pofta buna!

Sursa utilizata:

http://www.mindbodygreen.com/0-12885/anti-inflammatory-green-smoothie-with-turmeric.html - smoothie

Like Share Share Tweet25849 vizualizari

Postat in categoria Retete

Etichete: antiinflamator, saruri, smoothie,

Comentarii recente:
Sanatosul18 March 2015 01:14Raspunde

Sunt o mare amatoase de smoothie-uri verzi. Chiar aveam nevoie de o noua reteta. Abia astept sa o incerc.

Aliz26 March 2015 13:43Raspunde

In poza sunt seminte de chia :P

Misha14 August 2015 14:13Raspunde

..si un vf de cutit de Cayene...o minune

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Motive pentru a zâmbi

Motive pentru a zâmbi

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Hepatita B: o abordare naturopata

Hepatita B: o abordare naturopata

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE