AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact

Smoothie verde anti-inflamator cu turmeric

Inflamatiile au o gama larga de cauze si adesea sunt deghizate in oricare alte boli, de la cresterea in greutate la probleme ale pielii, dureri de cap si depresie, probleme cu inima, artrita si multe altele.Iata  o reteta de smoothie verde care este plin de nutrienti si ingrediente care au efecte anti-inflamatoare asupra corpului.

Ingrediente

  • 1 cana de ananas proaspat sau congelat - taiat in bucati
  • 1 mâna de frunze de rucola
  • 1 mâna de frunze de spanac sau kale
  • 1,5 cm dintr-o radacina proaspata de ghimbir, decojita
  • 1 1/2 cani de apa de nuca de cocos si/sau ceai verde
  • 1/2 lingurita de pudra de turmeric macinat sau 1,5 cm de radacina intreaga
  • 1/2 lingurita de praf de scortisoara
  • *optional o lingurita de pudra de proteina vegana si fara gluten
  • apa pentru mixare in blender.
smoothie

Sursa foto : http://goo.gl/Qwf6vR

Instructiuni

Mixati in blender ingredientele. La sfârsit puteti sa presarati peste seminte de chia. Pofta buna!

Sursa utilizata:

http://www.mindbodygreen.com/0-12885/anti-inflammatory-green-smoothie-with-turmeric.html - smoothie

loading...
loading...

Postat in categoria Retete

Etichete: antiinflamator, saruri, smoothie,

Comentarii recente:
Sanatosul17 March 2015 19:14Raspunde

Sunt o mare amatoase de smoothie-uri verzi. Chiar aveam nevoie de o noua reteta. Abia astept sa o incerc.

Aliz26 March 2015 07:43Raspunde

In poza sunt seminte de chia :P

Misha14 August 2015 07:13Raspunde

..si un vf de cutit de Cayene...o minune

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Email
Comentariu

Articole Recente

Deschide-ti ochii! Viseaza!

Deschide-ti ochii! Viseaza!

Ce au in comun acesti oameni celebri?

Ce au in comun acesti oameni celebri?

Importanta somnului pentru sanatatea fizica si psihica

Importanta somnului pentru sanatatea fizica si psihica

Cum se schimba creierul femeilor in timpul sarcinii?

Cum se schimba creierul femeilor in timpul sarcinii?

Doza de feminism: ce nu vor femeile singure sa auda in 2019

Doza de feminism: ce nu vor femeile singure sa auda in 2019

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere de primavara- Plaiul Foii 2019

Tabara verde viu de detoxifiere de primavara- Plaiul Foii 2019

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE