Saptamana 3: Renunta la relatiile toxice si la lucrurile care nu-ti mai sunt de folos
1. Pana acum, probabil ai o idee mult mai clara despre cine esti si ce-ti doresti de la viata. Cu totii avem prieteni care nu se gandesc la binele nostru sau care par sa ne traga in jos. Nu mai investi in acesti oameni. Daca sunt simpli amici sau iubiti si nu vezi niciun viitor in aceste relatii, renunta la ele, mai ales daca le pastrezi doar din teama de singuratate.
E o risipa de timp si mai bine il folosesti pentru dezvoltarea ta personala. Uneori (si acest lucru chiar e important) e bine sa te pui pe tine pe primul loc. Nu trebuie sa dai mai mult decat primesti, sau sa o faci cu persoane care nu stiu sa aprecieze ceea ce oferi. Daca te afli in aceasta situatie, atunci e mai bine sa renunti la astfel de oameni.
2. Ai vreo dependenta nesanatoasa? Cam toata lumea are, asa ca poate ar fi timpul sa scapi de ea. Ca sa identifici corect dependenta pe care o ai, incearca sa observi daca ai ganduri de genul "Nu ar trebui sa ma uit atat de mult la TV", "Nu ar trebui sa beau atat de mult sau atat de des", "Stiu ca fumatul nu-mi face bine, ar trebui sa renunt", "Ar trebui sa mai limitez din consumul de cafea" atunci ai o dependenta si primul pas este sa recunosti acest lucru, pentru a putea sa renunti la ea.
Fa pasii necesari in acest sens. Daca ai nevoie de o cura de dezalcoolizare, fa-o. Limiteaza consumul de zahar si orice altceva stii ca nu-ti face bine.
3. Gaseste ceva sanatos cu care sa poti inlocui dependenta pe care o ai. Practica jogging, yoga, inot etc. Mergi cu bicicleta! Iesi in natura, fa excursii. Inlocuieste alcoolul cu kombucha sau cafeaua cu ceaiul verde sau sucuri verzi. Fa o schimbare si vezi cum te simti, mental si fizic.
Saptamana 4: Renunta la tot ce te tine pe loc si traieste-ti viata pe care ti-o doresti
1. Care iti sunt telurile pe termen lung? Care sunt ideile sau planurile pe care le-ai avut tot timpul in minte si te-ai gandit ca le vei face "intr-o buna zi"? Ce poti face acum pentru a te apropia mai mult de ele? Fa-ti un plan. Vrei sa calatoresti? Stabileste-ti un plan de economii si un termen.
Aceste lucruri iti vor da motivatia necesara. Daca ai banii necesari, cumpara biletul de avion: e un pas concret, care te va face sa te simti mai aproape de telul propus. Vrei sa te muti in alt oras? Cauta o casa in orasul respectiv si renunta la lucrurile care te fac sa te simti legat de locul in care esti in prezent. Nu mai cumpara lucruri si nu mai acumula debite de niciun fel; achitarea datoriilor iti va da un sentiment suprem de libertate.
2. Te afli intr-o relatie care simti ca te trage in jos sau in care nu-ti mai doresti sa te afli? Fa o schimbare. Fie rupe relatia, fie asigura-te ca partenerul tau intelege ca anumite lucruri trebuie sa se schimbe. Nu merita sa-ti pierzi timpul cu relatii pe care nu le doresti, pentru ca in timp acestea iti vor sufoca sufletul si iti vor afecta constiinta propriei valori. Sa accepti o relatie doar pentru ca ti-e teama de schimbare nu e o scuza.
Alege ce e mai bine pentru tine. Pe de alta parte, gandeste-te daca e vreo persoana cu care ai vrea sa duci relatia la un alt nivel, dar nu prea stii cum. Exprima ceea ce simti si spune ceea ce vrei. Indiferent de raspuns, cel putin stii la ce sa te astepti!
3. Asuma-ti riscuri si profita de oportunitatile care iti apar in cale. Infrunta teama de necunoscut si iesi din zona de confort. In definitiv, viata incepe la granita zonei de confort. Indrazneste. Fa cunostinta cu un necunoscut la librarie, incearca o tunsoare noua, zboara cu parapanta, infrunta-ti teama! Ia ore de pian sau chitara, invata limba germana! Fa in fiecare zi un lucru de care iti este teama; te vei simti mai viu!
Si nu uita ca esti o fiinta uimitoare, unica si mai ales ca meriti tot ce-i mai bun. Meriti sa fii iubit, protejat si apreciat.
Sursa utilizata: http://www.collective-evolution.com/2016/04/25/how-to-change-your-life-for-the-better-in-one-month/
