AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Relatia unica dintre sanatatea intestinelor si un ten curat

Daca ai pielea iritata sau alte probleme cu tenul, cauza ar putea abea legatura cu sanatatea intestinala.

O flora intestinala dezechilibrata este asociata cu obezitatea, alergiile, afectiunile autoimune, fibromialgia si in special afectiunile pielii. Exista o relatie cu totul speciala intre starea de sanatate a intestinelor si cea a pielii.

Cauze obisnuite ale deteriorarii florei intestinale

Corpul este extrem de sensibil la orice stare de stres - emotiile puternice, depresia, anxietatea.Toate acestea, dupa cum arata studiile stiintifice, au o legatura directa cu o flora intestinala dezechilibrata. Alte cauze des intalnite sunt o nutritie deficitara, lipsa adecvata a somnului si sensibilitatile alimentare.

Cu timpul, problemele declansate de acesti factori pot duce la intestine permeabile si chiar la inflamatii. La multe persoane inflamatia are impact direct asupra pielii.

Substanta P

Exista o neuro peptida denumita substanta P, produsa in intestin, piele si creier, care joaca un rol major in aspectul pielii. Cand flora intestinala este afectata, stimuleaza secretia de substanta P atat la nivelul pielii, cat si la nivelul intestinelor. Intr-un studiu efectuat in Rusia, s-a descoperit ca 54 % dintre pacientii cu acnee sufereau de tulburari ale florei intestinale.

Probioticele pot imbunatati aspectul pielii

Intr-un studiu din 1961 prezentat de medicul Robert Siver, s-a descoperit ca dintre cei 300 de pacienti tratati cu un probiotic din comert, 80 % au manifestat imbunatatiri semnificative ale problemelor cauzate de acnee.

Odata cu consumul de probiotice, se reduc indicatorii sistematici de stres oxidativ si inflamatie, ambii asociati cu acneea.

Intestinele sanatoase ajuta in multe feluri

probiotice si piele

Sursa foto : http://goo.gl/mq42Rp

Beneficiile de sanatate ca urmare a normalizarii functionarii intestinale devin vizibile in multe aspecte ale sanatatii. Binecunoscutul expert in sanatate Dr. Mark Hyman declara pe site-ul sau:

Pacientii mei reusesc sa rezolve probleme cu alergii, acnee, artrita, dureri de cap, boli autoimune, depresie, lipsa de atentie si multe altele - deseori dupa zeci de ani de suferinte.”

Dupa cum explica Dr. Hyman, exista trilioane de bacterii in intestine - impreuna au de 100 de ori cantitatea de ADN pe care o avem fiecare dintre noi. Acest ADN al bacteriilor are o influenta directa asupra functionarii sistemului imunitar, reglarii functiilor intestinului si a proceselor digestive, protectiei corpului contra infectiilor, precum si asupra productiei de nutrienti si vitamine.

Dr. Hyman citeaza un numar vast de studii care asociaza dezechilibrul florei intestinale la copii cu tulburari de comportament, autism, probleme asociate cu inflamatia, obezitatea si multe altele.

Vindecarea pielii din interior

Daca vrei sa-ti vindeci pielea, trebuie sa incepi cu intestinele. Iata cativa pasi pentru normalizarea functionarii intestinale:

  • Consuma alimente intregi bogate in fibre.
  • Elimina - sau redu drastic - consumul de alimente procesate si pline de zahar.
  • Evita medicamentele antiacid, antiinflamatorii si antibiotice pe cat se poate.
  • Consuma probiotice, a caror eficienta a fost demonstrata. Cateva alimente probiotice excelente sunt , chefirul, varza murata, kimchi si anumite muraturi.
  • Redu nivelul de stres. Sportul, meditatia si yoga sunt cateva modalitati minunate de combatere a stresului.
  • Bucura-te de un somn odihnitor si lung.

Surse utilizate pentru acest articol:

http://chriskresser.com/the-gut-skin-connection-how-altered-gut-function-affects-the-skin
http://www.thehealthyhomeeconomist.com/clear-skin-starts-with-a-healthy-gut
http://drhyman.com/blog/2010/09/27/5-steps-to-kill-hidden-bad-bugs-in-your-gut-that-make-you-sick/#close

http://www.thealternativedaily.com/unique-relationship-healthy-gut-clear-skin/ - probiotice si piele

Like Share Share Tweet72963 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Corp

Etichete: cvas, ierburile, piele, probiotice,

Comentarii recente:
Ionela04 August 2015 15:29Raspunde

Mie mi-a treecut acneea pe care o aveam de 15ani dupa ce am renuntat complet la gluten, cam in 2 luni de regim.

iulia25 August 2015 18:55Raspunde

exista chefir vegan? sau este vorba de cel din comert?

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

O metodă surprinzător de simplă de a-ţi distrage atenţia de la griji

O metodă surprinzător de simplă de a-ţi distrage atenţia de la griji

Iată de ce sfecla nu ar trebui să-ţi lipsească din alimentaţie

Iată de ce sfecla nu ar trebui să-ţi lipsească din alimentaţie

Cum îţi dai seama că mănânci prea multă sare?

Cum îţi dai seama că mănânci prea multă sare?

6 vitamine şi minerale care stimulează funcţia creierului

6 vitamine şi minerale care stimulează funcţia creierului

Sunetele relaxante din natură au efect terapeutic asupra corpului

Sunetele relaxante din natură au efect terapeutic asupra corpului

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE