AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact

Salata de quinoa cu rodie

O salata inedita si exotica, dar relativ usor de realizat. Pentru ca multi dintre noi "se sperie " de ideea scoaterii semintelor de rodie, va invitam sa vizionati o modalitate de a scoate semintele de rodie simpla, rapida si care nu va murdari peretii, aici: cum sa scoti semintele de rodie in mai putin de 10 secunde!

Quinoa este o cereala relativ nou introdusa in Romania, dar care a fost foarte repede adoptata ca si favorita, datorita proprietatilor si beneficiilor sale pentru sanatate. Cititi mai multe despre quinoa aici: Quinoa - un aliment minune.

Ingrediente (2 portii)

- o cana quinoa (hidratata 2 ore)

- 2 cani apa

- 2 cani seminte de rodiesalata quinoa rodie

- un sfert de cana ceapa verde tocata marunt

- o lingura ulei de masline

- un praf de sare (dupa gust)

- o lingura zeama de lamaie

Preparare

Puneti quinoa impreuna cu apa la fiert la foc mediu pentru 15 minute. Dupa ce a fiert, lasati un timp sa se raceasca. Puneti quinoa intr-un bol de salata impreuna cu semintele de rodie,ceapa verde, uleiul si zeama de lamaie si garnisiti cu frunze de spanac.

Sa aveti pofta si sanatate din plin!

 

Sursa: iheartnaptime.net

 

Like Share Share Tweet7692 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Retete

Etichete: lamaie, quinoa, salata, spanac,

Comentarii recente:
sandel lixandru20 February 2015 16:04Raspunde

Va multumim pentru tot ce faceti pentru noi si ca ne invatati sa mancam sanatos !!

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Cum să detoxifici sistemul limfatic

Cum să detoxifici sistemul limfatic

Cum poţi combate răceala şi gripa cu bicarbonat de sodiu

Cum poţi combate răceala şi gripa cu bicarbonat de sodiu

Cum sa imprimi banilor o energie pozitivă

Cum sa imprimi banilor o energie pozitivă

10 fraze care îţi pot schimba viaţa in mai bine

10 fraze care îţi pot schimba viaţa in mai bine

Educatia inseamna ceva mai mult decat a merge la scoala

Educatia inseamna ceva mai mult decat a merge la scoala

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE