AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Salata crocanta cu varza, morcov, mar,migdale si merisoare

O salata delicioasa atat de mancat cat si de privit.Se poate face oricand in timpul anului, insa este potrivita in special la trecerea din iarna la primavara pentru ca se folosesc preponderent alimente de sezon, foarte nutritive.

Ingrediente (6 portii)

- o  salata verde (laptuca) taiata in bucati nu foarte mici

- 2 cani de varza rosie tocata

- 2 cani morcovi taiati felii subtiri

- o cana de mere dulci taiate cubulete

- o jumatate de cana de migdale

- o jumatate de cana de merisoare, preferabil deshidratate, nu confiate

- o lingurita de menta taiata fin (optional)

Sos cu miere si mustar

- un sfert de ceasca ulei de masline presat la rece

- o lingurita miere

- o lingurita rasa de boabe de mustar

- sare dupa gust

- un praf de piper negru proaspat macinat
salata crocanta

Preparare

Se pun laptuca, varza si morcovii intr-un bol pentru salata. Adaugati jumatate din compozitia de vinegreta si amestecati. Amestecati restul de vinegreta cu merele si merisoarele, adaugati-le peste salata si garnisiti cu migdalele pisate si menta (daca ati ales sa o  folositi).

Pentru vinegreta, toate ingredientele se combina intr-un blender si se amesteca pana se omogenizeaza.

Sa aveti pofta si sanatate din plin !

Like Share Share Tweet3951 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Retete

Etichete: menta, mere, migdale, salata, varza,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Compromisul-o cale sigură spre nefericire

Compromisul-o cale sigură spre nefericire

Uleiul esenţial pur de dafin, un ulei polivalent adjuvant in menţinerea sănătăţii

Uleiul esenţial pur de dafin, un ulei polivalent adjuvant in menţinerea sănătăţii

Cele 7 emotii principale si impactul lor asupra sanatatii

Cele 7 emotii principale si impactul lor asupra sanatatii

Tratarea naturala a mastitei, cea mai frecventa infectie a alaptatului

Tratarea naturala a mastitei, cea mai frecventa infectie a alaptatului

Cum ameliorezi simptomele  herpesului tinand cont de cateva sfaturi simple

Cum ameliorezi simptomele herpesului tinand cont de cateva sfaturi simple

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE