Comandă telefonic 0770 363 621 Contul meuDespre noiContact
MeniuCaută
Hrana vie

Cartofi cu legume la cuptor

Cartofii albi sau roșii nu sunt doar niște legume foarte gustoase și sățioase, ci sunt, de asemenea, unele dintre cele mai sănătoase alimente. Îi poți prepara în foarte multe feluri, îi poți include în preparatele tale preferate sau îi poți găti foarte simplu și rapid, la cuptor, împreună cu alte legume. Iată o rețetă de legume la cuptor cu turmeric și curry.

Banalii cartofi albi sau roșii sunt de fapt unele dintre cele mai sănătoase alimente, conțin toți aminoacizii necesari organismului, ajută la vindecarea ficatului, la fortificarea rinichilor, la alinarea nervilor și a sistemului digestiv. Conțin componente nutritive care reduc stresul. Cartofii sunt, de asemenea, o sursă excelentă de carbohidrați, ideali pentru hrănirea creierului, fapt care ne ajută să rămânem centrati și focalizați. Cartofii dulci sunt și ei extrem de bogați în aminoacizi, vitamine, minerale și alte substanțe nutritive.

 

Timp de preparare: 1 oră

Ingrediente necesare

 

Mod de preparare

Spală și curăță de coajă cartofii albi și cartoful dulce și apoi taie-i în felii lungi. 

Spală vânăta și ardeiul roșu și taie-le cubulețe. Pune toate legumele într-un bol mare și adaugă uleiul de cocos. Apoi pune-le într-o tavă și dă-le la cuptor la 180 grade, timp de aproximativ 40 de minute. Consumă legumele alături de o salată de verdețuri.

Descoperă și alte Rețete cu alimente sattvice - 3. Legume crude și gătite

 

Articol scris de Bianca - echipa Viața Verde Viu

 

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

#retete indiene #legume la cuptor
Adaugă comentariul tău
Primești săptămânal inspirație verdevie
promoții și prețuri speciale, acces la tombole și concursuri exclusive...
Termeni și condițiiCookiesConfidențialitate GDPRDisclaimer
Copyright 2020 Viata Verde Viu | Produse naturiste, sfaturi sănătoase și rețete gustoase. Toate drepturile rezervate.