7 lucruri pe care sa NU le mai faci daca vrei sa fii fericit

Deseori auzim ce trebuie sa facem pentru a fi fericiti, dar cum ramane cu lucrurile pe care nu trebuie sa le facem?

Chiar daca depui eforturi sa fii fericit, daca nu incetezi sa faci anumite lucruri, ai toate sansele sa-ti sabotezi propriile incercari.

Iata sapte lucruri pe care sa nu le mai faci, in avantajul propriei tale fericiri.

1. Sa-ti neglijezi propriile nevoi

Acest lucru se intampla atunci cand acorzi prea multa atentie la ceea ce familia, prietenii si toti ceilalti cred ca ai nevoie, in loc sa iti dai seama singur de acest lucru. In loc sa-ti neglijezi propriile nevoi si principii si sa-i lasi pe altii sa decida ce este bine pentru tine, invata singur ce ai nevoie si ce vrei.

2. Sa te temi de greseli

Teama de greseli te impiedica sa faci lucruri noi, sa inveti din experiente si chiar sa obtii succes — pentru ca toate implica asumarea riscurilor! Nu conteaza cine esti, oricum vei face greseli. Fericirea inseamna sa consideri greselile ca pe oportunitati de invatare si sanse de a creste.

3. Sa fii perfectionist

Perfectionismul deseori apare din dorinta de a primi lauda si aprobarea celor din jur, de a fi siguri ca ceea ce facem este pe masura asteptarilor altora. Dar nimic nu este perfect. Cand devenim obsedati de aceasta idee, ramanem blocati intr-un cerc vicios in care ne punem singuri standarde tot mai inalte pe care nu le putem atinge niciodata. In final ajungem sa fim dezamagiti si nefericiti.

Persoanele fericite inteleg aceasta dinamica si nu se pedepsesc daca nu sunt perfecti.

4. Sa fii intr-o permanenta cautare a fericirii

Deseori confundam fericirea cu experientele trecatoare care ne fac sa ne simtim "destul de bine". Nu, fericirea adevarata nu este atunci cand ne uitam la vreun show amuzant la televiziunea prin cablu sau cand mancam inghetata. Fericirea apare atunci cand descoperim ce este important si are sens pentru noi.

Sursa foto : http://goo.gl/1QFBg8

5. Sa te astepti ca ceilalti sa se schimbe

Aceasta batalie nu are nicio sansa de izbanda. Fie ca este vorba de partenerul de viata, copii, prieteni, daca te astepti sa se schimbe, vei avea parte doar de dezamagiri si probabil resentimente din partea lor. Da, oamenii se pot schimba, dar numai atunci cand este decizia lor.

Nu-i poti controla, si sa incerci sa o faci este un efort epuizant si frustrant. Oamenii fericiti ii accepta pe ceilalti asa cum sunt.

6. Sa spui intotdeauna da

Ne gandim mereu ca ne trebuie o scuza "buna" pentru a spune nu cuiva. O scuza buna este si faptul ca pur si simplu nu vrei! Nu esti obligat sa faci ceva daca nu vrei sa o faci. Este foarte important sa stii sa pui limite sanatoase si corecte in orice fel de relatie.

Nu mai spune "da" la orice, gandeste-te intai daca chiar vrei sa faci acel lucru. Daca nu, nu trebuie sa-ti fie jena sa spui "nu"!

7. Sa depinzi de altii pentru a fi fericit

Uneori nefericirea noastra are legatura cu faptul ca depindem de altii pentru a ne face fericiti. Ne gandim ca sotul sau sotia ar trebui sa ne faca mai fericiti sau avem resentimente fata de copii ca nu ne apreciaza suficient de mult si nu vor sa petreaca timp cu noi. Adevarul este ca nimeni nu este responsabil pentru propria noastra fericire.

Asuma-ti raspunderea pentru ceea ce simti si pentru felul in care reactionezi fata de altii si nu uita ca primesti doar ceea ce oferi. Cand vei accepta acest lucru, tu si cei din jurul tau vor fi mai fericiti.

Multi dintre noi au facut probabil un lucru sau altul din cele mentionate mai sus, ceea ce este normal. Insa data viitoare, trebuie sa-ti iei inima in dinti si sa te opresti - schimba-ti atitudinea si vei fi mai fericit!

Surse pentru acest articol:

http://tinybuddha.com/blog/10-things-stop-want-happy
http://elitedaily.com/life/17-things-you-should-avoid-doing-if-you-want-to-be-happy/594247
http://www.thealternativedaily.com/sunshine-state-doesnt-make-everyone-happy-happier-wherever-live

http://www.thealternativedaily.com/7-things-stop-want-happy -  fericiti