Invatam impreuna

Imbratisarile reduc stresul, tensiunea arteriala si imbunatatesc memoria

Aproape oricui ii place sa fie imbratisat, chiar si acelora care spun ca nu este asa.  Imbratisarea este o forma imediata prin care ne putem conecta cu cei pe care ii iubim  si aproape fiecare cultura de pe pamant apreciaza sentimentul de bine care r

Aproape oricui ii place sa fie imbratisat, chiar si acelora care spun ca nu este asa.  Imbratisarea este o forma imediata prin care ne putem conecta cu cei pe care ii iubim  si aproape fiecare cultura de pe pamant apreciaza sentimentul de bine care rasare dintr-o imbratisare fizica plina de caldura.

Un nou studiu , facut de cercetatorii de la Universitatea din Viena, arata ca imbratisarile au un efect pozitiv asupra sanatatii noastre pe termen lung.  Daca ii imbratisam in mod regulat pe cei pe care ii iubim, acest lucru ne poate echilibra tensiunea arteriala si reduce nivelul de stres.

Cercetatorii austrieci au descoperit faptul ca hormonul oxitocina se secreta in sange in momentul in care o persoana este imbratisata de o persoana in care areimbratisarile incredere. Oxitocina este produsa de glanda pituitara si secretia acesteia poate reduce nivelele de stres, coborî tensiunea arteriala si imbunatati memoria.  De obicei glanda pituitara secreta oxitocina in momentele de conectare puternica, precum atunci cand mama isi alapteaza bebelusul sau cand sotii se consoleaza unul pe celalalt.

In ce priveste imbratisarile, in unele cazuri, spatiul personal trebuie respectat

Oricum insa descoperirile cercetatorilor nu au avut o singura dimensiune. In timp ce imbratisarile intre cei care se iubesc cresc nivelele de oxitocina, imbratisarile intre straini coboara nivelele de oxitocina.

"Efectele pozitive apar [...] numai daca oamenii au incredere unul intr-altul, daca sentimentele sunt reciproce si daca semnalele corespunzatoare sunt transmise” a afirmat neurofiziologul Jurgen Sandkuhler, seful echipei de cercetare. "Daca oamenii nu se cunosc intre ei, sau daca imbratisarea nu este dorita de ambele parti, efectele sale sunt pierdute."

Sandkuler spune ca acest lucru se intampla deoarece oxitocina nu este eliberata in sange daca imbratisarea nu este dorita sau daca vine de la un strain. Chiar in schimb , in aceste cazuri, hormonul de stres cortizol este eliberat.

"Imbratisarile de la straini pot duce la stres, deoarece comportamentul nostru normal “de a tine distanta” este  incalcat.  In aceste situatii , eliberam hormonul de stres cortizol” adauga acelasi cercetator austriac. "Imbratisarile sunt foarte bune, dar , indiferent de cat de des o fac oamenii sau de cat de lungi sunt acestea, increderea este mult mai importanta” mai spune acesta.

Sandkuhler avertizeaza oamenii in legatura cu imbratisarea strainilor si ii incurajeaza sa pastreze intimitatea celorlalti.  De asemenea el descurajeaza participarea in campaniile de imbratisari gratuite pe strada sau in alte spatii publice, genul de campanii care sunt populare in Europa si nu numai. Acesta spune ca violarea spatiului intim este perceput in general ca pe o amenintare.

Surse pentru acest articol cuprind:

http://www.dailymail.co.uk
http://www.thepostgame.com
http://www.news-medical.net/news/2008/02/11/35124.aspx
http://www.naturalnews.com/038890_hugging_stress_reduction_blood_pressure.html#ixzz2OXeqF3Oq - Imbratisarile

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

#alimentatie sportivi #degetele #nitriti #picioare #stres

Ce au mai parcus alti cititori...

5 metode simple pentru a-ti intari sistemul imunitar!

5 metode simple pentru a-ti intari sistemul imunitar!

Tehnica Alexander pentru ameliorarea durerilor de spate

Tehnica Alexander pentru ameliorarea durerilor de spate

"Epidemia" de cancer capata proportii

Adaugă comentariul tău
Primesti saptamanal
inspiratie verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.