AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact

Imbratisarile reduc stresul, tensiunea arteriala si imbunatatesc memoria

Aproape oricui ii place sa fie imbratisat, chiar si acelora care spun ca nu este asa.  Imbratisarea este o forma imediata prin care ne putem conecta cu cei pe care ii iubim  si aproape fiecare cultura de pe pamant apreciaza sentimentul de bine care rasare dintr-o imbratisare fizica plina de caldura.

Un nou studiu , facut de cercetatorii de la Universitatea din Viena, arata ca imbratisarile au un efect pozitiv asupra sanatatii noastre pe termen lung.  Daca ii imbratisam in mod regulat pe cei pe care ii iubim, acest lucru ne poate echilibra tensiunea arteriala si reduce nivelul de stres.

Cercetatorii austrieci au descoperit faptul ca hormonul oxitocina se secreta in sange in momentul in care o persoana este imbratisata de o persoana in care areimbratisarile incredere. Oxitocina este produsa de glanda pituitara si secretia acesteia poate reduce nivelele de stres, coborî tensiunea arteriala si imbunatati memoria.  De obicei glanda pituitara secreta oxitocina in momentele de conectare puternica, precum atunci cand mama isi alapteaza bebelusul sau cand sotii se consoleaza unul pe celalalt.

In ce priveste imbratisarile, in unele cazuri, spatiul personal trebuie respectat

Oricum insa descoperirile cercetatorilor nu au avut o singura dimensiune. In timp ce imbratisarile intre cei care se iubesc cresc nivelele de oxitocina, imbratisarile intre straini coboara nivelele de oxitocina.

"Efectele pozitive apar [...] numai daca oamenii au incredere unul intr-altul, daca sentimentele sunt reciproce si daca semnalele corespunzatoare sunt transmise” a afirmat neurofiziologul Jurgen Sandkuhler, seful echipei de cercetare. "Daca oamenii nu se cunosc intre ei, sau daca imbratisarea nu este dorita de ambele parti, efectele sale sunt pierdute."

Sandkuler spune ca acest lucru se intampla deoarece oxitocina nu este eliberata in sange daca imbratisarea nu este dorita sau daca vine de la un strain. Chiar in schimb , in aceste cazuri, hormonul de stres cortizol este eliberat.

"Imbratisarile de la straini pot duce la stres, deoarece comportamentul nostru normal “de a tine distanta” este  incalcat.  In aceste situatii , eliberam hormonul de stres cortizol” adauga acelasi cercetator austriac. "Imbratisarile sunt foarte bune, dar , indiferent de cat de des o fac oamenii sau de cat de lungi sunt acestea, increderea este mult mai importanta” mai spune acesta.

Sandkuhler avertizeaza oamenii in legatura cu imbratisarea strainilor si ii incurajeaza sa pastreze intimitatea celorlalti.  De asemenea el descurajeaza participarea in campaniile de imbratisari gratuite pe strada sau in alte spatii publice, genul de campanii care sunt populare in Europa si nu numai. Acesta spune ca violarea spatiului intim este perceput in general ca pe o amenintare.

Surse pentru acest articol cuprind:

http://www.dailymail.co.uk
http://www.thepostgame.com
http://www.news-medical.net/news/2008/02/11/35124.aspx
http://www.naturalnews.com/038890_hugging_stress_reduction_blood_pressure.html#ixzz2OXeqF3Oq - Imbratisarile

Like Share Share Tweet68356 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Invatam impreuna

Etichete: alimentatie sportivi, degetele, nitriti, picioare, stres,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

8 probleme ale pielii pe care le poți trata cu miere de Manuka

8 probleme ale pielii pe care le poți trata cu miere de Manuka

Uleiul esential de geranium (muscata) - beneficii si proprietati

Uleiul esential de geranium (muscata) - beneficii si proprietati

O plimbare prin padure - psihotest ce dezvaluie relatia dintre subconstientul si constientul tau

O plimbare prin padure - psihotest ce dezvaluie relatia dintre subconstientul si constientul tau

Lăsaţi copiii să se plictisească

Lăsaţi copiii să se plictisească

Cum deosebim mierea crudă de mierea contrafăcută. Infografic

Cum deosebim mierea crudă de mierea contrafăcută. Infografic

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere de primavara - Plaiul Foii 2018

Tabara verde viu de detoxifiere de primavara - Plaiul Foii 2018

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE