Daca ai nevoie de energie si vrei sa faci fata cu brio temperaturilor ridicate din perioada verii iti recomandam un suc proaspat usor de preparat si pe cat de delicios, pe atat de:
- hidratant - datorita castravetelui proaspat si pepenelui rosu
- energizant - datorita lamaiei
- vitaminizant - datorita prezentei verzei kale si a frunzelor de telina
Desi e o regula bine stiuta ca pepenele rosu se mananca singur la o masa din cauza concentratiei mari de apa continute, in cazul combinarii cu verdeturi aceasta regula nu mai este valabila. Iar ca informatie suplimentara, verdeturile pot fi consumate cu orice, fie carbohidrati,proteine sau grasimi.
Ingrediente
- 3 cesti pepene rosu taiat cubulete
- 1 castravete
- 2 limete decojite
- 5 tulpini de telina
- 5 tulpini de kale
Citeste aici despre beneficiile consumului de pepene rosu.
Mod de preparare
Asigura-te ca toate ingredientele sunt spalate bine, mai ales daca sursa de provenienta nu este cunoscuta.
Stoarce pe rand ingredientele.Savureaza.
Este cel mai bine sa-l consumi imediat ce a fost stors, insa poate fi pastrat cu succes pana la 24 de ore la frigider.
Sursa: articol adaptat dupa http://www.mindbodygreen.com/0-14498/stay-hydrated-this-summer-with-this-watermelon-green-juice.html
