meniu
Retete

Gem raw de fructe

O masa usoara de seara sau un mic dejun satios si rapid, acest gem de fructe nu este numai delicios, ci (evident) foarte sanatos si inlocuieste cu succes clasicul gem / dulceata de fructe cu mult zahar. E recomandat in special copiilor pentru aportul

O masa usoara de seara sau un mic dejun satios si rapid, acest gem de fructe nu este numai delicios, ci (evident) foarte sanatos si inlocuieste cu succes clasicul gem / dulceata de fructe cu mult zahar.

E recomandat in special copiilor pentru aportul mare de vitamine si minerale, dar si gurmanzilor gem raw cu afinedeopotriva.

Se prepara in aproximativ 5 minute dar trebuie lasat la frigider aproximativ o ora pentru a capata consistenta unui gem cat si pentru a permite aromelor sa se intrepatrunda.

Poate fi pastrat foarte bine timp de 6-7 zile la frigider, intr-un borcanel de sticla.

Ingrediente

 

Preparare

Toate ingredientele se amesteca intr-un blender pana se obtine o pasta. Compozitia astfel obtinuta se pune intr-un borcan de sticla inchis ermetic si se lasa la frigider pentru aproximativ o ora.

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

#chia #fructe #gem #miere

Ce au mai parcurs alti cititori...

Cozonac raw vegan

Cozonac raw vegan

Budinca de chia cu capsuni

Budinca de chia cu capsuni

Tort de menta si ciocolata

Tort de menta si ciocolata

Ce spun cititorii despre "Gem raw de fructe"

camelia21 March 2014 23:56Raspunde

Dar o solutie pentru gemuri care sa tina o perioada mai mare de timp, exista? (tot fara zahar).Eu am multe fructe la tara dar nu tin peste iarna si nici nu vreau sa fac gemuri pline de zahar. Ms

ionel26 September 2014 12:28Raspunde

Hi Camellia, sfatul meu sa ti Tina gemurile si mai multi.. Deci daca nu pui zahar poti pune miere..sau fara. ..optiunea ta. .Dar secretul sa tina mult timp este k dupa preparea normala, sa asezi toate borcanile ferbinti la un loc pe un fotolou sau canapea invelite bine cu prosoape paturi si perne pana se racesc la temperarura camerii. .poate dura si 2 zile. Pt. Pastrare indelungata mai multi ani. .eBay preferat o temp. conctanta cum ar fi beci,debara jos..nu balcon unde variaza temperatura..Succes !!!!

Letitia05 May 2014 18:27Raspunde

Se pot pastra foarte bine in miere.Cantitatea de miere se stabileste in functie de dulceata fructelor.Ex. lacatina se pune laun kg de fructe 2kg de miere.La fragute dulci se foloseste raportul 1:1etc.Fructele pot fi uscate.Unele marindusi valentele prin uscare.Cu bucurie Letitia.

Ana I.22 March 2014 15:32Raspunde

congelarea este solutia cea mai buna... doar ca-ti trebuie o lada frigorifica adecvata!

Adaugă comentariul tău
Primești săptămânal
inspirație verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.