Russel Foster este neurolog circadian: studiaza ciclurile de somn ale creierului. Ce cunoastem despre somn? Se pare ca nu mult, avand in vedere ca o treime din viata o petrecem dormind. In acest discurs, R.Foster impartaseste 3 teorii despre motivul pentru care dormim, darama mitul legat de cate ore de somn avem nevoie in functie de varsta si prezinta informatii proaspete despre somn ca si indicator al sanatatii mentale.