Cum poti trai pana la 111 ani?

Daca cineva iti spune ca are 100 de ani, te gandesti imediat ca este vorba de o persoana care are o gramada de pastile langa pat si o sanatate subreda.  Este oare posibil ca un om sa aibe 110 ani si sa nu ia nici un fel de medicament? Ba mai mult sa manance numai legume, fructe, ulei de masline, miere , nuci, scortisoara, usturoi si ciocolata?

Asta este de fapt povestea lui Bernando LaPallo din Mesa, Arizona. Un om care a reusit cumva sa scape de toate problemele celor in varsta (Alzheimer, cancer, probleme cu oasele, diabet si multe altele). Este oare posibil ca medicina sa fi gresit ? Este oare posibil ca tot de ce am avea nevoie sa fim sanatosi sa fie doar legume si fructe crude, superalimente, nuci  si poate o supa de orz?

Anul acesta in august Bernando va ajunge la varsta de 111 ani si inca nu are nici o problema sa merga 2 km pe jos  si sa primeasca telefoane de la oameni din toata lumea, oameni care sunt curiosi sa afle cum reuseste si cum si-ar putea imbunatati viata.

Scriitor apreciat si un model de urmat, Bernando are o viata atat de simpla incat nu ai nevoie de o carte de bucate sau un ghid de sanatate pentru a o urma.

Iata mai jos, in cateva cuvinte,  fantana tineretii formata din alimentele pe care le puteti include in viata voastra de zi cu zi pentru ca atat mintea, corpul si spiritul vostru sa infloreasca.

Sursa foto : http://goo.gl/pfrgP5

Ulei de masline extravirgin, organic : folosit pe piele ca o lotiune, folosit in salate ca dressing; cunoscut pentru efectele sale de a scade riscul cancerului de colon si a bolilor de inima.

Boabe crude de cacao: reduc stresul, lupta cu depresiile, coboara presiunea ateriala si nivelurile de colesterol.

Usturoi organic : lupta cu racelile si cu tusea, antibiotic natural, ajuta in problemele digestive si intestinale.

Scortisoara organica: antibacteriana, reduce riscul de cancer si stabilizeaza zaharul in sange (previne diabetul)

Mierea organica : buna pentru pierderea in greutate, pura energie naturala, proprietati antioxidante, antibacteriene.

Sucuri din legume si fructe organice. Un storcator decent nu costa mai mult de 300 lei

Pentru cei care nu prea sunt obisnuiti cu cu sucurile din legume si fructe, incercati aceste doua retete gustoase:

Morcov cu castravete, cartof dulce, un sfert de ghimbir si lime.

Telina, kale, mar (granny smith) si o lamaie.

Nu exista nici o indoiala, pentru cei care vor sa inteleaga, ca natura detine raspunsul necesar pentru a construi sisteme vasculare si imunitare care pot lupta cu infectiile, stresul, artrita si chiar sa lupte cu imbatranirea.  Mancati ce trebuie, faceti exercitii, nu va lasati pacaliti de miturile medicilor si industriei farmaceutice si puteti avea marea sansa de a trai o viata lunga si prospera asemenea lui Bernando LaPallo. Unde este vointa este si putinta.

Surse:

http://www.oliveoilsource.com/page/beauty-and-olive-oil

http://greekfood.about.com/od/syrupssauces/r/oilvinegardress.htm

http://www.healingdaily.com/detoxification-diet/olive-oil.htm

http://www.youtube.com/watch?v=6GIHGzzpADU

http://www.sacredchocolate.com/sacred-chocolate/

http://www.globalhealingcenter.com/

http://www.powerjuicer.com/

http://agelesslivemorestore.com/

http://www.stevepavlina.com/forums/health-fitness/51483-109-year-old-raw-foodist.html

http://www.naturalnews.com/034666_longevity_aging_prevention.html a trai 100 de ani