AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Tabra detox toamna 2017 - 12-19octombrie | 9-16 noiembrie

Oxidul nitric, probabil cel mai important element pentru mentinerea sanatatii inimii

Caldura verii si frigul iernii pun inima la grea incercare. Zilele toride de vara sunt testul suprem pentru inima, de aceea primavara si toamna sunt perioadele cele mai bune pentru intretinerea inimii.

Oamenii au fost intotdeauna in cautarea unui tonic perfect cu capacitati de regenerare.Este esential sa intelegem ca organismul uman produce el insusi substantele necesare pentru revitalizare . Elixirul mult cautat este, de fapt, produs de corp atunci cand toate sistemele lui sunt purificate si functioneaza la capacitate maxima.

Cand mancam corect, facem sport, traim vieti echilibrate si fericite, corpul secreta substante puternic regeneratoare care ne protejeaza si chiar ar putea prelungi viata. In ultimii cativa ani, cercetatorii stiintifici aflati sub indrumarea doctorului Nathan Bryan de la Universitatea din Texas au evidentiat oxidul nitric ca fiind o substanta esentiala pentru regenerarea corpului, produsa de organismul nostru. Munca lor de cercetare este in plina desfasurare, iar rezultatele de pana acum arata ca deficienta de oxid nitric pare sa fie responsabila de tot felul de dezechilibre, pierdere osoasa, diabet si cancer. Poate ca oxidul nitric este, de fapt, elixirul legendar cautat de atata timp.

Oxidul Nitric este un neurotransmitator produs de corp in cadrul sistemului circulator, cu scopul de a relaxa si dilata caile sanguine. Acest lucru mareste circulatia sangelui catre organe si celule, refacand rezistenta tesutului cardiovascular. In jurul varstei de 40 de ani, productia de oxid nitric intra in declin.

Acest declin semnificativ in productia de oxid nitric pare sa fie universal. Chiar si asa, sistemul cardiovascular nu-si pierde niciodata abilitatea de a se relaxa si deschide. Absenta de oxid nitric este motivul pentru care o persoana la varsta de 50 si 60 de ani are cam jumatate din capacitatea circulatorie pe care o avea la varsta de 20 de ani.

Impactul acestei descoperiri despre sanatatea si bunastarea fiintei umane este deosebit de semnificativ: daca stimulam productia de oxid nitric in corp, combatem practic procesul de imbatranire la nivelul de baza al sistemului circulator. Marirea naturala a productiei de oxid nitric in corp este o practica fundamentala de revitalizare si este relativ usor de obtinut.

Se pare ca multe dintre alimentele si plantele folosite in mod traditional pentru sanatatea cardiovasculara sunt precursori foarte eficienti ai oxidului nitric. Cercetarile doctorului Bryan nu numai ca sunt o confirmare a abordarilor traditionale, dar faciliteaza in acelasi timp gasirea unor strategii simple si eficiente care sa contribuie la revitalizarea corpului. Prin stimularea cu perseverenta a productiei de oxid nitric, este posibila o acadere drastica a incidentelor bolilor cardiovasculare in viitor.

Alimente caje ajuta la formarea de oxid nitric

Kale, varza furajera, rucola, spanacul si sfecla rosie sunt in capul listei. Si aceste legume foarte bune pentru combaterea cancerului din familia cruciferelor – varza, conopida, broccoli - sunt precursori eficienti ai oxidului nitric.
Consuma cat mai des cacao pura sau ciocolata neagra cu continut cat mai mare de cacao. Vestile in privinta acesteia sunt tot mai bune. Cacaua mareste productia de oxid nitric in corp. Studii recente arata o reducere semnificativa a bolilor de inima la consumatorii de ciocolata. Opteaza pentru ciocolata cu indice glicemic redus, nu cea cu zahar. Consuma la discretie din aceste alimente.

Plante care ajuta la productia de oxid nitric

Multe dintre plantele folosite de secole intregi pentru vindecarea si intinerirea sistemului  cardiovascular s-au dovedit a fi precursori de ON. Paducelul, Salvia chinezeasca, Bujorul, Fructus Trichosanthus, Busuiocul de camp (Prunella vulgaris) si Ginsengul chinezesc sunt printre cele mai bune. Tonicele clasice  atat cele din plante cat si cele apicole pentru sanatatea inimii si curatarea sangelui sunt si ele foarte eficiente.

Alimente si obiceiuri care impiedica sau ingreuneaza productia de oxid nitric

Fumatul, lipsa de miscare, respiratie superficiala, bauturile carbogazoase, deshidratarea, somnul insuficient. Nu este surprinzator ca toate acestea reduc productia de oxid nitric in corp.

Viata biologica a oxidului nitric este foarte scurta, de aceea perseverenta si constanta este cheia succesului. Din experimentele clinice reiese ca doua doze/portii de alimente si plante bogate in precursori ale oxidului nitric pe zi, una dimineata si una dupa pranz, imbunatatesc semnificativ circulatia si energia. Nivelul de oxid nitric creste in aproximativ 30 de minute dupa consumul de plante si alimente.

Surse:
https://www.neogenis.com/what-is-nitric-oxide/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14654748

Like Share Share Tweet13225 vizualizari

Postat in categoria Corp

Etichete: alimente, boli cardiovasculare, inima, oxid nitric,

Comentarii recente:
NICA IOAN31 October 2015 23:53Raspunde

e un articol ffff important pt a avea o INIMA sanatoasa ! mii de multumiri ! i nica

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

11 beneficii uimitoare ale cardamomului

11 beneficii uimitoare ale cardamomului

13 beneficii surprinzatoare ale cuisoarelor

13 beneficii surprinzatoare ale cuisoarelor

11 remedii naturale pentru a trata vertijul

11 remedii naturale pentru a trata vertijul

Cum poti folosi semintele de dovleac pentru a elimina parazitii intestinali

Cum poti folosi semintele de dovleac pentru a elimina parazitii intestinali

Bicarbonatul de sodiu - inamicul industriei farmaceutice

Bicarbonatul de sodiu - inamicul industriei farmaceutice

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE