Te-ai fi gandit ca mare parte din stresul de care suferim vine din modul in care gandim si reactionam?
1. Nu poti controla ceea ce ti se intampla, dar POTI controla modul in care reactionezi. Iar in reactia ta sta toata puterea ta. Da, mare parte din stres vine din modul in care gandim si reactionam, nu din felul in care ne trateaza viata. Schimba-ti atitudinea si tot stresul va disparea.
2. Nu te gandi daca vor aparea probleme. Tot timpul vor fi probleme, insa vei invata sa treci peste fiecare in parte.
3. Daca iti faci prea multe griji pentru va fi sau te gandesti la ceea ce ar fi putut fi, pierzi din vedere ceea ce este in prezent. Trebuie sa intelegi ca grijile sunt un mod ineficient de utilizare a energiei creative. In loc sa ne imaginam tot ce e mai rau, mai bine ne imaginam tot ce este mai bun si cum il putem transforma in realitate.
4. Tu alegi ce faci azi. Azi, alege blandetea in locul nerabdarii, frumusetea in locul negativitatii si prezenta in locul panicii.
5. Nimic dintr-o situatie prezenta – nici chiar aspectele pe care nu le poti controla – nu te poate impiedica sa progresezi, pas cu pas.
6. Esti viu si traiesti, asa ca poarta-te ca atare. Renunta la ceea ce e gresit si imbratiseaza ceea ce e corect. Fa lucrurile sa devina realitate, apoi lasa-le sa-si urmeze cursul. Invata, accepta, exploreaza, creaza si experimenteaza, zi de zi, pas cu pas.
7. Fii prezent in mod consecvent. Respira adanc. Pana la urma, totul iese bine pentru cei care stiu sa profite la maximum de o situatie.
Sursa utilizata: http://www.enlightened-consciousness.com/7-tips-to-stop-you-from-worrying-about-things-you-cant-control/
