AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Arta iubirii de sine

Exista multi oameni care sunt prin fire niste indragostiti si niste daruitori. Oameni care daruiesc fara regrete sau constrangeri si rareori asteapta ceva in schimb. Si desi acesta este un lucru remarcabil, aceasta combinatie poate fi letala pentru bunastarea lor.

Cei care au in natura lor sa iubeasca fara limite, blocheaza traseele iubirii de sine. Cu cât iubesc mai mult alta persoana, se pare, cu atât mai putin sunt capabili sa se iubeasca pe ei insisi.

Insa prin cateva schimbari zilnice pe care le puteti face veti redescoperit ascunzatoarea secreta a iubirii  de sine. Ea se afla inca in voi in mod desavarsit, deplin si simplu acolo, invaluita intr-un val de indoiala auto-impusa, pe care puteti sa incepeti sa il inlaturati.

Astfel, prin eforturi zilnice, veti fi capabili sa traiti prin simtul regasit al valorii de sine. Iata cateva actiuni cheie simple in crearea unei schimbari pozitive in mentalitate si restabilirea unei iubiri profunde pentru sine:

Iarta-te pe tine insuti. Fiecare dintre noi face greseli – in relatii, finante, decizii personale si asa mai departe. Greselile pot fi memento-uri costisitoare de a gândi inainte sa actionam, dar ele pot veni la pachet cu lectii marete. Faptul de a ne aminti acest lucru ne ajuta sa ne iertam noua insine greselile trecute si sa discernem scopul lor mai inalt. Cand ne iertam pe noi insine pentru lipsurile noastre, ne putem redirectiona atentia catre noi eforturi care produc noi rezultate.

Spune te iubesc. Vorbeste-ti tie insuti in fiecare dimineata: priveste in oglinda si spune cu voce tare „te iubesc”. Noi ne criticam, ne condamnam si ne invinuim pentru aproape orice, rareori recunoscand lucrurile pe care le facem bine sau cele de care s-ar cuveni sa fim mandri. Arata-ti tie insuti doze zilnice de binemeritata apreciere.

Recunoaste-ti punctele forte. Recunoasterea trasaturilor puternice te inzestreaza cu o profunda cunoastere a sinelui, o pretioasa unealta pe care o poti folosi pentru a-ti cultiva cele mai bune trasaturi. Intelege care sunt calitatile stralucitoare si prezinta-le cu o radianta incredere. Odata ce ti-ai recunoscut punctele forte, iti poti ridica standardele in toate componentele vietii. Momentul in care incepi sa crezi ca meriti mai mult este momentul in care incepi sa primesti mai mult.iubirii

Fa in fiecare zi ceva ce indragesti sa faci. Cand a fost ultima data in care ai facut ceva ce iti place cu adevarat? Ambitia noastra este admirabila, dar vietile noastre au devenit atat de ocupate, incat adesea respingem placerile simple ale vietii, pentru a ne ocupa de afacere, de munca, de copii, de partener si asa mai departe. Fie ca este un hobby, un talent sau un mestesug special, acorda treizeci de minute din ziua ta, in fiecare zi, pentru a practica ceea ce iti hraneste sufletul. Orice poate astepta in timp ce iti rasfeti iubitul tau sine.

Elimina toate influentele negative. Fa o lista a tuturor oamenilor din viata ta care nu au ce cauta acolo. Stii cine sunt – aceia care te seaca fizic, emotional sau mental, care se folosesc de tine sau iti provoaca orice forma de stagnare. Literalmente injumatateste-ti lista si lasa acest lucru sa iti dea de gandit asupra modului in care vei separa aceste influente negative in viata reala.

Elibereaza dragostea.. Noi  avem tendinta de a acumula dragostea noastra abundenta, a sinelui nostru, ca si cand am astepta sa o eliberam catre persoana potrivita. In realitate, aceasta dragoste a fost menita sa fie eliberata . Permite iubirii  sa curga liber prin eliminarea criticilor, nesigurantelor si indoielilor. Odata ce dragostea este eliberata si curge spre ce este in jurul tau, in primul rand va trece prin tine si se va manifesta astfel.

Celebreaza-ti valoarea. Este usor sa devii distras de realizarile potentiale si sa neglijezi infaptuirile trecute. Celebreaza-ti triumfurile personale, atat cele mari, cat si cele mici, si fie ca fiecare victorie trecuta sa fie un inflacarat memento ca te asteapta si premii viitoare. Nu te teme 'sa ridici paharul' si sa inchini pentru uimitoarea persoana care a castigat fiecare provocare: tu.

Prospera datorita creativitatii. Suntem cu toti remarcabil de creativi, dar originalitatea noastra ar putea fi blocata in dezvoltare de factori externi. De exemplu, slujba ta s-ar putea sa nu iti ingaduie sa iti exprimi adevarata ta ingeniozitate. Imaginatia noastra ne permite sa ne manifestam in viata cele mai stralucitoare idei doar daca putem deschide inventivele usi launtrice. Incorporeaza-ti tendintele creative in viata de zi cu zi, de la modul in care te imbraci, vorbesti, iti decorezi casa, etc... Extinde-ti cat mai mult, de la zi la zi potentialul creator.

Oferirea de prea multa dragoste celorlalti ne poate lasa cu lipsuri in dragostea pentru noi insine. Trebuie sa pasim pe linia subtire a ingrijirii celorlalti si atentiei pentru noi insine, insa cu mare grija sa nu cadem in patima egoismului sau a narcisismului.

Nu astepta ca altcineva sa te iubeasca, nimeni nu te poate iubi at\t cat te iubesti tu. Iubeste-ti corpul si ai grija de el. Pune-l in miscare si hraneste-l cu cele mai sanatoase alimente. Iubeste-ti mintea si spiritul si hranestele cu cele mai frumoase si pure fapte si ganduri.

A ne iubi pe noi insine inseamna a ne cunoaste pe noi insine, si a ne cunoaste pe noi insine inseamna a recunoaste spectrul deplin al puterilor noastre.

 

Like Share Share Tweet1893 vizualizari

Postat in categoria Spirit

Etichete: gaze intestinale, inspirational, iubire, motiviational,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Motive pentru a zâmbi

Motive pentru a zâmbi

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Hepatita B: o abordare naturopata

Hepatita B: o abordare naturopata

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE