AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Tabra detox toamna 2017 - 12-19octombrie | 9-16 noiembrie

Adevaratele motive ale depresiei

Depresia poate avea cauze multiple, si acestea pot de multe ori sa aiba legatura una cu cealalta — de aceea nu exista o metoda singulara de vindecare.

Profesionistii cu experienta sunt de parere ca medicatia este una dintre cele mai putin eficiente metode de tratament. De fapt, multi clienti se duc la doctori tocmai pentru ca medicatia nu functioneaza si au multiple efecte secundare neplacute.

Dar care sunt motivele depresiei si care este cea mai buna metoda de tratament? Acestea sunt cinci cauze majore care favorizeaza aparitia depresiei.

  1. Auto-abandonul emotional

Cea mai des intalnita cauza a depresiei este auto abandonul, atat emotional cat si fizic.

Te abandonezi emotional cand iti concentrezi gandurile in minte – ignorandu-ti sentimentele – in loc sa fii prezent in corpul tau si sa acorzi atentie propriilor tale sentimente.

Te abandonezi emotional cand te judeci singur si permiti astfel ego-ului tau pre-programat sa preia controlul si nu sinelui tau iubitor.

Te abandonezi emotional cand recurgi la dependente pentru a-ti amorti sentimentele si te poti abandona si fizic – depinde de forma de dependenta.

Cand ii abandonezi pe altii si incerci sa-i faci pe altii responsabili de propria ta fericire, siguranta si respect de sine, te abandonezi emotional.

Daca te-ai purta cu un copil in felurile descrise mai sus, cu siguranta ca ar fi un copil deprimat. Acelasi lucru se intampla si cu copilul din tine.

  1. Auto-abandonul fizic

Te abandonezi fizic atunci cand:

Mananci regulat zahar si alimente procesate

Un consum excesiv de zahar de cele mai multe ori duce la depresie si cele mai multe alimente procesate sunt preschimbate in zahar atunci cand ajung in sange. Te abandonezi fizic atunci cand nu mananci mancare curata, organica.

Nu dormi suficient

Este bine stiut ca lipsa de somn favorizeaza aparitia depresiei. Cand nu esti suficient de disciplinat pentru a dormi suficient — sau consumi prea multa cofeina sau alti stimulanti care nu te lasa sa dormi — te abandonezi fizic.

Nu faci suficient sport

Studiile arata ca sportul este o metoda de diminuare a depresiei. Cand nu ai suficienta autodisciplina pentru a face sport, te abandonezi fizic.

Nu bei destula apa

O hidratare neadecvata poate duce atat la anxietate, cat si la depresie. Te abandonezi fizic daca nu bei suficienta apa. Incearca sa bei zilnic 30 ml de apa pe fiecare kg din greutatea ta corporala.

Te expui la toxine

Expunerea constanta la toxine, apa cu clor, produse modificate genetic, pesticide, aditivi alimentari, azbest sau mucegai este un abandon fizic si poate favoriza aparitia depresiei.

  1. Traume nevindecatecauzele depresiei

Depresiile grave pot aparea si in urma unor traume nevindecate din copilarie precum abuzul sau neglijenta sau a unor evenimente traumatizante din viata de adult care au ramas nevindecate. Te abandonezi daca nu faci tot ce poti pentru a primi ajutor ca sa-ti vindeci traumele.

Exista multe terapii foarte eficiente pentru a te ajuta sa-ti vindeci traumele. Daca nu-ti vindeci traumele de teama sau pentru ca esti prea dur cu tine insuti, poti favoriza aparitia depresiei.

  1. Lipsa de relationare cu ceilalti

Singuratatea este deseori o cauza importanta a depresiei. Daca te izolezi de ceilalti si nu faci tot ce-ti sta in puteri pentru a gasi o companie potrivita, inseamna ca nu te iubesti pe tine insuti. Suntem fiinte sociale si relationarea este importanta pentru bunastarea noastra.

Sa fii intr-o relatie in care te simti singur e ca si cum ai fi singur – sau chiar mai rau. Daca te simti singur intr-o relatie, trebuie sa ceri ajutor fie pentru a-ti imbunatati relatia cu partenerul, fie pentru a parasi acea relatie.

  1. Microglii hiper reactive

Microgliile sunt celule din creier care fac parte din sistemul imunitar. In cartea sa, Recuperare Integrala, Dr. Gary Kaplan spune ca toate traumele pe care le sufera corpul — fie ca e vorba de auto-abandon, abuz, boala, interventie chirurgicala, alimentatie proasta, expunere la chimicale sau toxine din mediu — au un efect cumulativ asupra microgliilor.

Cand traumele s-au acumulat in microglii, un incident declansator, cum ar fi o interventie chirurgicala minora, poate determina microgliile sa reactioneze exagerat, declansand depresie si durere cronica. Toate cauzele mentionate anterior sunt factori ce pot perturba negativ activitatea microgliilor. Pentru echilibrarea activitatii microgliilor toate aceste probleme trebuie vindecate.

In loc sa eviti aceste probleme luand medicamente, de ce nu inveti sa le vindeci? Rezultatele te-ar putea uimi!

Sursa utilizata:

http://www.mindbodygreen.com/0-15478/what-really-causes-depression.html - cauzele depresiei

Like Share Share Tweet108764 vizualizari

Postat in categoria Spirit

Etichete: apa, creier, depresiei, toxine,

Comentarii recente:
alina27 July 2015 12:43Raspunde

As fi foarte interesata( in legatura cu depresia) care sunt metodele de vindecare pe care trebuie sa le invatam ? Foarte interesata sunt si despre medicina homeopata in legatura cu depresia , ce puteti sa ne spuneti? Eu personal am foarte mare incredere in voi si publicatiile voastre , multumim pentru sfaturi :)

patriche mioara30 July 2015 22:10Raspunde

stiu multe despre depresie m-am confruntat 7 ani de la moartea tatalui si am facut diverse tratamente chiar si tterapii complementare reiki ,este complexa si parsiva boala ,am descoperit cartea codul vindecari in 6 min de dr alexander loyd cu dr ben jonson si chiar calatoria lui brandon bays.

MARIA PORUMBEL12 September 2015 20:52Raspunde

AM DEPRESIE RECURENTA DE 23 ANI pling zilnic am avut tentativa de sicid in urma cu 13 ani! tristetea imi macina sufletul zi de zi imi pierd interesul pentru mine am insomnii grave de ani buni !m-a invins vata ! ce sa fac ?cer ajutor ! nu-mi gasesc linistea si dragostea de viata si fii mei sufera cind ma vad asa ??cum sa lupt ?/

Popescu Ioana27 February 2016 09:08Raspunde

Citeste biblia si vei vedea ca ajuta foarte mult. Stiu ca ti se pare o metoda ciudata si ca nu are nici o legatura cu depresia dar crede-ma ca nu pierzi nimic daca incerci. Incepe cu Psalmi, Proverbe sau cartile din Noul Testament. Si eu ma confrunt cu depresia de multi ani, si biblia m-a ajutat foarte mult. Mult succes

Cris27 February 2016 11:34Raspunde

Fa rost de o biblie și citește în fiecare zi.fa miscare in aer liber.ocupa-ti timpul cu lucruri pozitive.funcționează!

E.F.26 January 2017 01:16Raspunde

Încearcă să citești despre cele 7 cauze ce declanșează bolile scris de Serghei Nikolaevici Lazarev.Poți găsi pe Google o sinteză sau la linkul ăsta dacă va fi afișat: https://babylenuta.blogspot.ca/2011/05/cele-7-cauze-care-duc-la-aparitia.html?m=1

Maria27 February 2016 07:46Raspunde

@ Maria Porumbel - Daca vreti, puteti sa incercati sa vorbiti cu Dr.Psihiatru Ovidiu-Dragos Argeseanu : http://www.ovidiudragosargesanu.com/contact/. Multa sanatate!

Maria23 January 2017 10:05Raspunde

Biblia este salvarea si rugaciunea. Am trecut prin depresie grea si mi s-a imbolnavit tot corpul. Am participat la un program in California. Daca te intereseaza te pot ajuta. Puterea este in tine si familia in jurul tau sa fie intelegatoare si iubitoare.

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

10 remedii naturale pentru tratarea acneei

10 remedii naturale pentru tratarea acneei

10 alimente bogate in colesterol si cum sa mentii un echilibru sanatos

10 alimente bogate in colesterol si cum sa mentii un echilibru sanatos

9 beneficii surprinzatoare ale nucsoarei

9 beneficii surprinzatoare ale nucsoarei

Legatura dintre avort si aparitia cancerului la sân

Legatura dintre avort si aparitia cancerului la sân

Etapele de dezvoltare ale embrionului uman, de la conceptie pana la nastere

Etapele de dezvoltare ale embrionului uman, de la conceptie pana la nastere

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE