10 Ierburi aromatice si condimente pentru o sanatate optima

Condimentele sunt larg folosite in toata lumea nu numai pentru gust dar si pentru sanatate si chiar pentru stare de bine.

Oricine isi doreste un mod de viata mai sanatos poate folosi condimente la gatit si poate astfel prin condimentele pe care le foloseste sa imbunatateasca nu numai gustul dar si valoarea nutritiva a mâncarii.

Pericolele din mediul inconjurator

Pentru cei care vor sa-si detoxifice ficatul, colonul, rinichii sau limfa, condimentele sunt o solutie foarte buna!

Lumea din jurul nostru este plina de toxine, poluare si bacterii daunatoare. Toti avem nevoie de ajutor pentru combaterea factorilor de mediu care dauneaza constant tuturor; in special celor mai sensibili, celor bolnavi sau varstnicilor. Si multi oameni iau medicamente la ordinea zilei. De ce sa nu echilibram balanta dintre natural si nenatural pentru sanatatea noastra?

Exemple de condimente si ce pot face ele pentru corp

Turmeric – Un antioxidant puternic ce trebuie combinat cu piperul si cu o grasime pentru o eficienta maxima. Antioxidantii ajuta corpul sa se regenereze singur dupa o supraincarcare toxica.
Nucsoara – Acest condiment foarte raspandit provine de la un copac peren si este folosit pentru multe prajiturele  in special timpul sarbatorilor de sezon. Poate stimula circulatia si ajuta la eliminarea celulelor toxice si nesanatoase din organism.

Piperul negru – Orice condiment iute ajuta la stimularea metabolismului si a circulatiei din organism, inclusiv boabele de piper. Mai este folosit si ca dezinfectant pentru zgarieturi si taieturi minore.

Ghimbirul – Ghimbirul este excelent pentru dureri si probleme digestive, precum greata. Nutrientii din mancare sunt mai usor absorbiti daca se adauga ghimbir la reteta.

Trifoiul rosu – Folosit pentru PMS, probleme legate de menopauza si curatarea sangelui. Se spune ca da o senzatie de relaxare si ajuta la somn.

Usturoiul – Usturoiul este foarte utilizat in prevenirea racelilor, a gripei si a pneumoniei in timpul lunilor de iarna, fiind un agent puternic imuno-stimulant. Usturoiul scade colesterolul, presiunea arteriala si zaharul din sange. Pentru mai multe informatii citit articolul : Vindecare cu beneficiile usturoiului.

Rozmarinul – Acest condiment pune sangele in miscare si stimuleaza si curata sistemul nervos, format din creier si coloana vertebrala, care este cel mai important sistem din corp.

Patrunjelul – Patrunjelul ajuta corpul in procesul sau de curatare, datorita nivelului ridicat de clorofila. Patrunjelul poate ajuta in cazul durerilor cauzate de artrita si in cazul afectiunilor cardiovasculare deoarece contine acid alfa-linolenic, un acid gras omega-3.

Cimbrul – Cimbrul este o menta care contine calciu, fier si mangan, care functioneaza ca agent antiseptic si antibacterian. Ajuta la problemele respiratorii.

Cuisoare – Daca suferi de dureri de dinti, trebuie sa pui cuisoare in mancare. Acest condiment ajuta si la digestie si la alte dureri din corp.

Rezultate neasteptate

Multi oameni isi doresc sa obtina puritate in corp, minte si suflet si fac multe eforturi in acest sens. Barbati, femei, tineri si varstnici, impreuna cu cei preocupati de o sanatate naturala, pot obtine foarte simplu aceasta puritate si tarie doar adaugand un condiment in retetele lor.

Mintile creative nu isi fac probleme daca incalca cateva reguli si schimba o reteta – nu stii niciodata ce poate iesi in final!

Surse de referinta:

http://authoritynutrition.com

http://www.doctoroz.com

http://www.mindbodygreen.com

http://www.nutrition-and-you.com

http://www.herbwisdom.com

http://www.naturalhealth365.com

http://www.whfoods.com

http://science.naturalnews.com - condiment