AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Tabra detox toamna 2017 - 12-19octombrie | 9-16 noiembrie

Verdeturile influenteaza exprimarea genelor, amplificand raspunsul nativ imunitar de a lupta impotriva bolilor

Sistemul nostru imunitar nativ este cu adevarat uimitor in complexitatea si capacitatea lui de a se adapta continuu la un mediu in permanenta schimbare, cu potentiali patogeni care ar putea cu usurinta colonia si deturna sanatatea noastra, daca nu ar fi detectati si eradicati rapid.

Multi oameni, in special cand imbatranesc, au un raspuns imunitar compromis, datorita factorilor negativi ai stilului de viata, inclusiv fumatul, expunerea la toxine din mediu si din casa, stresul si in special dieta.

Pana la 80% din raspunsul nostru imunitar initial are loc in sistemul digestiv, si corpul utilizeaza indicatii de la ceea ce mancam pentru a activa actiuni esentiale impotriva potentialilor invadatori.

Consumul unei diete cu alimente in mare masura procesate, care sunt lipsite de nutrienti si flavonoizi atenueaza raspunsul sistemului nostru imunitar si sporeste dramatic verdeturile si sistemul imunitarriscul de infectie, inflamatie si boli cronice. O echipa de cercetatori de la Divizia de Imunologie Moleculara a Institutului Walter si Eliz Hall din Australia a publicat rezultatul muncii lor in jurnalul Imunologia Naturii/Nature Immunology, rezultat care demonstreaza ca mancatul verdeturilor poate fi mai important decat se credea inainte, odata cu descoperirea ca o populatie de celule imunitare esentiala pentru sanatatea intestinala ar putea fi controlata de verdeturile din dieta.

Verdeturile si cruciferele ajuta exprimarea genelor digestive care amplifica raspunsul nostru imunitar nativ

Un tip special de celula imunitara cunoscuta ca celula limfoida innascuta (ILC) este gasita in tractul digestiv si poate ajuta la protejarea corpului de invadatorii patogeni. Aceasta ofera de asemenea si un echilibru intre bacteriile “bune” si “rele” din intestin. In plus, ILC-urile joaca un important rol in controlarea alergiilor alimentare, bolilor inflamatorii si obezitatii, si ar putea chiar preveni dezvoltarea cancerelor de colon.

Echipa a descoperit ca o gena, (T-bet) este responsabila de producerea acestor celule imunitare critice si este exprimata prin semnale provenite de la mancarea pe care o consumam.

Seful proiectului, dr. Gabrielle Belz a notat “in acest studiu, am descoperit ca T-bet este gena cheie care instruieste celulele precursor sa se dezvolte in ILC-uri, ceea ce ele fac in raspuns la semnalele din hrana pe care o mancam si de la bacteriile intestinale”.

Cercetatorii au gasit ca proteinele din legumele cu frunze verzi crucifere interactioneaza cu receptorii celulari de suprafata care declanseaza T-bet pentru a initia raspunsul imunitar innascut in tractul digestiv. Mai mult, echipa a determinat ca ILC-urile produc un hormon (interleukina-22) care protejeaza corpul de bacteriile invadatoare, si ar mai putea ajuta la rezolvarea leziunilor digestive canceroase.

Dr. Belz a concluzionat: “cercetarile noastre arata ca fara gena T-bet, corpul este mai susceptibil la infectiile bacteriene care patrund prin sistemul digestiv. Aceasta sugereaza ca stimularea ILC-urilor din intestine ar putea ajuta la tratamentul acestor infectii bacteriene”.

Aceste cercetari ajuta la explicarea motivului pentru care o dieta cu hrana naturala constant in cel putin cinci pana la noua portii de vegetale si fructe este esentiala pentru promovarea sanatatii optime si ne mentine sistemul imunitar vital in functiune cu maxima eficienta pentru a ne proteja bunastarea fizica si longevitatea.

Sursele pentru acest articol includ:

http://www.nature.com/ni/journal/vaop/ncurrent/full/ni.2545.html
http://www.nutraingredients.com
http://www.sciencedaily.com/releases/2013/03/130304105658.htm
http://www.wehi.edu.au

http://www.naturalnews.com/039435_leafy_greens_gene_expression_immune_response.html - imunitar

Like Share Share Tweet8973 vizualizari

Postat in categoria Invatam impreuna

Etichete: crucifere, frunze, sistemul imunitar, verdeturile,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Suferi de sinuzită? Iată ce trebuie să faci

Suferi de sinuzită? Iată ce trebuie să faci

Simptomele endometriozei pot fi ameliorate substanţial prin alimentaţie

Simptomele endometriozei pot fi ameliorate substanţial prin alimentaţie

Tratează inflamaţia cronică plecând de la cauzele apariţiei acesteia

Tratează inflamaţia cronică plecând de la cauzele apariţiei acesteia

Postul intermitent – o metodă nouă de slăbit, cu multe beneficii pentru sănătate

Postul intermitent – o metodă nouă de slăbit, cu multe beneficii pentru sănătate

Cele mai bune alimente afrodiziace si riscul medicamentelor cu acelasi efect

Cele mai bune alimente afrodiziace si riscul medicamentelor cu acelasi efect

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE