AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Cum sa tratezi colita ulceroasa: alimente, suplimente si remedii naturale

Studiile arata ca un acid gras omega 3 denumit acid eicosapentaenoic (sau EPA) are abilitatea de a combate inflamatia. Acesta blocheaza anumite substante chimice in corp, numite leukotriene. Uleiul de krill este o sursa buna de EPA si studiile arata ca este benefic in cantitati mari.

Un studiu de caz raportat in 2010 si publicat in Revista Societatii Regale de Medicina a relatat cazul unei femei de 38 de ani cu colita ulceroasa, care a folosit acizi grasi omega 3 ca parte a tratamentului. In 1998, la 27 de ani, aceasta a ajuns la urgenta dupa 10 zile de diaree cu sange si dureri abdominale. Raporta un numar de 15 scaune zilnic si pierduse aproape 3 kg. Suferea si de deshidratare clinica.

Dupa cateva saptamani in care tratamentul aplicat a dat numai rezultate pe termen scurt, pacienta a trecut pe un tratament pe baza de acizi grasi omega 3. Dozele de EPA si DHA  au fost bine tolerate si fara efecte secundare. Frecventa scaunelor s-a diminuat si in decurs de o saptamana s-a remediat si sangerarea rectala. Pacienta a continuat sa ia un gram de omega 3 si 2.4 grame de mesalazina, un medicament antiinflamator care nu a avut aceleasi efecte cand a fost administrat singur. Pacienta s-a recuperat dupa introducerea acizilor grasi omega 3 in regimul alimentar.

Probioticele sunt bacterii care acopera tractul digestiv si mentin abilitatea corpului de a absorbi nutrientii si a combate infectiile. Probioticele ajung sa domine numeric si elimina astfel bacteriile, drojdiile si ciupercile. De asemenea, creaza enzime care distrug bacteriile nocive care pot favoriza inflamatia si infectiile. Probioticele au puterea de a stimula sistemul imunitar si de a imbunatati functia digestiva.

Expertii in digestie sunt de parere ca flora intestinala ar trebui sa contina in proportie de 85 % bacterii bune si 15 % bacterii rele. Daca proportia se strica, apare o afectiune numita disbioza, ceea ce inseamna ca exista o cantitate prea mare dintr-o anumita ciuperca, drojdie sau bacterie care afecteaza corpul intr-un mod negativ. Consumand anumite tipuri de alimente si suplimente ce contin probiotice poti reface echilibrul acestei proportii.

  • Probioticele actioneaza ca o bariera; acopera tractul intestinal si impiedica bacteriile sa declanseze reactii ale sistemului imunitar. Maresc si productia de mucus, care protejeaza corpul de bacterii invazive. Probioticele afecteaza functia sistemului imunitar al mucoaselor facandu-l mai antiinflamator si mai putin pro-inflamator, de aceea probioticele sunt alimente excelente antiinflamatorii. Acestea au puterea de a stimula celulele dendritice, sa fie mai putin receptive si mai putin predispuse sa reactioneze la bacterii, reducand astfel inflamatia care duce la aparitia simptomelor colitei ulceroase.

Conform unui studiu revizuit de experti in domeniu, publicat in Gastroenterologie si hepatologie, s-a comparat efectul unui tratament pe baza de probiotice cu unul pe baza de mesalamine, un tip de medicamente folosite pentru reducerea inflamatiei in colita ulceroasa, si ambele au avut rezultate similare. In testele clinice, probioticele s-au dovedit eficiente in tratarea colitei ulceroase datorita abilitatii de a stimula mucusul si de a afecta sistemul imunitar al mucoaselor care declanseaza inflamatia.

Cele mai importante probiotice si alimente fermentate includ chefirul, varza murata, kimchi, natto, miso, kombucha si anumite suplimente.

  • Alimentele bogate in fier

Un simptom grav al colitei ulceroase este anemia, care apare cand corpul nu produce suficiente celule rosii. Ulcerul insotit de sangerari si diareea cu sange poate cauza anemia, care poate fi combatuta prin refacerea nivelului de fier din sange.

Pe langa prevenirea anemiei, fierul este si un nutrient necesar in mentinerea starii generale de sanatate, a energiei si a unui metabolism functional, pentru ca mentine sanatatea celulara si este implicat in multe functii enzimatice. 

Carenta de fier duce la incapacitatea de a produce suficiente celule rosii care transporta oxigen; de aceea, corpul depune eforturi de a transporta oxigen catre creier, tesuturi, muschi si celule, dand senzatia de epuizare si slabiciune. Alimente vegetale bogate in fier sunt : fasolea neagra, spanacul, varza furajera(kale) si semintele de chia.

  • Alimente bogate in folat

Like Share Share Tweet35045 vizualizari

Postat in categoria Invatam impreuna

Etichete: boli autoimune, colon, inflamatie, Omega 3, probiotice, turmeric, colita ulceroasa, colita,

Comentarii recente:
X-ulescu02 February 2016 23:57Raspunde

Un articol foarte bine documentat, s-a muncit serios la el. Va multumesc pentru informatii, sunt de-a dreptul disperat sa scap de problema asta.

Monica03 February 2016 01:02Raspunde

Nimic nu este mai eficient decat o cura cu argila: www.argila-algo.ro

CULEA DUMITRU06 February 2016 15:54Raspunde

FORTE INTERSANT MIA PLACTUT

Andra24 November 2016 00:25Raspunde

Dieta Paleo cu specificatia AIP Protocol se foloseste pentru multiple boli autoimmune, inclusiv bolile inflamatorii intestinale. Sunt site-uri care explica exact protocolul

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Motive pentru a zâmbi

Motive pentru a zâmbi

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Hepatita B: o abordare naturopata

Hepatita B: o abordare naturopata

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE