Adesea, în lupta împotriva excesului de greutate, inamicul principal devine foamea excesivă. Haideți să vedem cum putem să reducem pofta de mâncare pentru a pierde kilogramele în plus fără a renunța la alimentele preferate.... Mai mult

... Mai mult

Foamea si pofta de mâncare sunt doua lucruri foarte diferite. Foamea este nevoia fizica de mâncare, in timp ce pofta de mâncare este doar dorinta de a mânca. Mai exact, foamea apare când nivelul de glucoza in sânge scade, la câteva ore dupa masa si e... Mai mult

Multi dintre noi am consumat carbohidrati rafinati pentru cel putin o parte a vietilor noastre, sau inca o mai facem. Zaharul si HFCS (high fructose corn syrup-siropul de porumb bogat in fructoza) sunt puse in toate felurile de alimente procesate, d... Mai mult