Maca, numita si “Viagra naturala de Peru” din cauza efectului sau puternic asupra apetitului sexual, este folosita ca afrodiziac, deoarece creste libidoul si performanta sexuala. La femei, maca are efect benefic asupra echilibrului hormonal si in ameliorarea simptomelor menopauzei. Afla mai multe despre beneficiile acestei plante.... Mai mult

Pare simplu: manânci doar când iti este foame si bei doar când iti este sete, dar este mai usor de spus decat de facut. Corpul nostru este atât de adaptat la un stil de viata si la obiceiuri alimentare 'moderne' incat nu mai stie sa-si asculte propri... Mai mult

De multe ori oamenii arunca parti ale fructelor si legumelor pe care le considera nesanatoase. Nu doar ca acest obicei inseamna multa irosire, dar ar mai putea insemna si ca oamenii se lipsesc de beneficiile pentru sanatate pe care le ignora. De exem... Mai mult