"Consuma alimente, nu prea multe, si mai ales de origine vegetala." Simplitatea si acuratetea acestor cuvinte, folosite de Michael Pollan in capodopera sa In apararea hranei, sunt de neegalat. Dar de ce sunt alimentele de origine vegetala atat de pu... Mai mult

Problema intalnita la multe diete este ca se concentreaza pe ceea ce nu ar trebui sa consumam, in loc sa se concentreze pe ceea ce trebuie sa consumam! Majoritatea oamenilor care tin o dieta se simt frustrati cand li se spune ca nu au voie sa mananc... Mai mult

Schimbarile de dieta pot fi dure. Este de departe unul dintre subiectele pe care le discut cel mai des cu oamenii cand vine vorba de intrebari despre cum sa faci schimbari sanatoase ale stilului de viata. Una dintre cele mai dure parti. Totusi, ce ai putea face pentru a renunta la alimentele nocive si a incepe sa mananci sanatos?... Mai mult