meniu
Retete

Smantana de nuci caju

Ingrediente (7 portii) - 1 cana caju crud, hidratat in prealabil - o jumatate de cana de apa - 2 linguri (30 ml) ulei de masline presat la rece - 1 varf de cutit de sare - 2 linguri (30 ml) suc de lamaie Mod de preparare Se pun nucile caju impr

Ingrediente (7 portii)

- 1 cana caju crud, hidratat in prealabil

- o jumatate de cana de apa

- 2 linguri (30 ml) ulei de masline presat la rece

- 1 varf de cutit de sare

- 2 linguri (30 ml) suc de lamaie 

Mod de preparare

Se pun nucile caju impreuna cu apa intr-un blender si se amesteca pana se obtine o crema fina. Se adauga sarea si sucul de lamaie. Se continua mixarea pentru omogenizare. La sfarsit se adauga uleiul de masline si se mai mixeaza pana se obtine o textura cremoasa.

Valori nutritionale medii per portie

Calorii ............................... 93smantana de caju

Grasimi.............................. 8 gr.

Colesterol........................... 0 gr

Carbohidrati ...................... 3,7 gr.

Proteine.............................. 2 gr

Sursa:extras si adaptat din cartea 300 retete de hrana vie

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

#caju #lamaie #reteta #smantana

Ce au mai parcurs alti cititori...

Ciuperci cu maioneza raw

Ciuperci cu maioneza raw

Branzica de migdale cu marar

Branzica de migdale cu marar

Iaurt de migdale cu fructe uscate si zmeura

Iaurt de migdale cu fructe uscate si zmeura

Ce spun cititorii despre "Smantana de nuci caju"

Ana Moldovan29 January 2016 23:22Raspunde

Ideala pentru zilile de post.Multumim

ilie claudia12 March 2014 01:08Raspunde

Minunata reteta. O incerc in acest post al Pastelui

Adaugă comentariul tău
Primești săptămânal
inspirație verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.