AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Tabra detox toamna 2017 - 12-19octombrie | 9-16 noiembrie

Acest surprinzator sambure poate incetini procesul de imbatranire

Cu siguranta stii cat de sanatos este un avocado, insa s-ar putea sa te surprinda faptul ca si samburele lui ofera o multitudine de beneficii.

In loc sa-l arunci data viitoare, macina-l pana devine o pudra fina cu ajutorul unui robot de bucatarie performant cu lame ascutite.

Nu incerca cu un blender obisnuit, sau cu un robot de bucatarie slab, pentru ca samburele este foarte dur si iti poate strica echipamentul.

Pudra samburelui de avocado poate fi utilizata in orice smoothie pentru a-i conferi o calitate sporita cu urmatoarele proprietati:

Anti-imbatranire

Studiile au descoperit ca samburii de avocado sunt o sursa bogata de fitochimicale bioactive ce tin sub control radicalii liberi, ajutand la incetinirea procesului de imbatranire. Consumul samburilor de avocado poate reduce si aparitia ridurilor si a depigmentarii datorita varstei, gratie abilitatii acestora de a reface colagenul din piele, mentinand un aspect ferm si tineresc.

Combaterea racelii

Cu puternicii sai antioxidanti, samburii de avocado ajuta la intarirea sistemului imunitar, ceea ce ajuta in perioada sezonului de raceli si gripe, pe langa protectia oferita si contra altor boli si afectiuni. De fapt, samburii contin chiar mai multi antioxidanti decat pulpa de avocado.

Imbunatateste starea generala de sanatate

Antioxidantii puternici din samburele de avocado au abilitatea de a contribui la reducerea nivelului ridicat de colesterol si previn o serie de afectiuni cardiace, cum ar fi bolile de inima si atacul de cord. Conform unui studiu publicat in editia lunii martie din 2012 a revistei Alimentatie pa baza de plante in nutritia omului, consumul samburelui de avocado combate formarea placii arteriale.

Cercetatorii au atribuit aceste beneficii continutului mare de fibre alimentare, care ajuta la reducerea nivelului de colesterol legand colesterolul in tractul intestinal si prevenind absorptia sa. Activitatea antioxidanta se presupune ca se manifesta si prin inhibarea oxidarii lipidelor, proces ce duce la formarea placii arteriale.

sambure de avocado

Sursa foto : http://goo.gl/0y1LNk

Antiinflamator

Samburii de avocado au proprietati antiinflamatorii de exceptie, ceea ce poate ajuta la ameliorarea durerilor de artrita si la alte boli ale incheieturilor, precum si la reducerea inflamatiilor in tractul gastrointestinal. Samburii ajuta si in constipatie si diaree.

Controlul greutatii

Acesti supersamburi reduc nivelul de glucoza din sange si mentin o greutate sanatoasa. Pot chiar sa elimine poftele alimentare creand o senzatie de satietate si reducand dorinta de a consuma snack-uri nesanatoase.

Ai mai consumat vreodata sambure de avocado? Impartaseste cu noi parerea ta in comentariile de mai jos. Aici invatatm impreuna!

Surse utilizate pentru acest articol:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23448442
http://www.livestrong.com/article/31737-eat-avocado-seeds-nutrition
http://omtimes.com/2012/10/13-great-benefits-of-eating-avocado-seeds
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22383066

http://www.thealternativedaily.com/superseed-can-slow-aging-process-fight-flu/ - sambure de avocado

Like Share Share Tweet65406 vizualizari

Postat in categoria Stiati ca.....?

Etichete: avocado, chimice, obezogene, proprietati,

Articole similare

Comentarii recente:
Cristina Maria05 March 2015 13:10Raspunde

Si totusi ,am inteles ca acest sambure contine o concentratie cam mare de amigdalin.Consumat in totalitate ar produce reactii adverse?Multumesc

05 March 2015 15:16Raspunde

CUM SE PREPARA PUDRA DE SIMBURE DE AVOCADO??????

06 March 2015 15:53Raspunde

Cum s? prigatesc, pentru al urma.

vica15 June 2015 17:18Raspunde

unde se gaseste pudra deja preparata -macinata

Ioana17 August 2015 23:03Raspunde

Cu rasnita merge m?cinat?

01 November 2015 17:27Raspunde

F

Chirila anamaria19 March 2016 04:08Raspunde

Buna dimi, O Intrebare:este indicat pt femeile insarcinate?Va multumesc!

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

13 beneficii surprinzatoare ale cuisoarelor

13 beneficii surprinzatoare ale cuisoarelor

11 remedii naturale pentru a trata vertijul

11 remedii naturale pentru a trata vertijul

Cum poti folosi semintele de dovleac pentru a elimina parazitii intestinali

Cum poti folosi semintele de dovleac pentru a elimina parazitii intestinali

Bicarbonatul de sodiu - inamicul industriei farmaceutice

Bicarbonatul de sodiu - inamicul industriei farmaceutice

Cei mai frecventi paraziti si cum sa scapi de ei

Cei mai frecventi paraziti si cum sa scapi de ei

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE