AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Paul McCartney, Richard Gere & Deepak Chopra ne conduc catre constiinta

Constiinta este un termen la moda in acest moment, promovat chiar si de revista TIME care are pe coperta titlul articolului “Revolutia constiintei”. Dar cum arata in practica constiinta? Ce diferente aduce la baza vietii zilnice? Cum ne schimba vietile?

Aceste intrebari se concentreaza asupra a ceea ce este nevoie pentru ca oamenii sa faca tranzitia la vremuri cu mai multa gandire pozitiva si constienta. Acest lucru i-a inspirat pe Ed si Deb co-fondatori ai RevolutionaryMindfulness.com sa chestioneze pe aceasta tema un numar de personalitati care ofera iluminare si calauzire, si acest lucru a avut ca rezultat cartea acestora– Calea din fata noastra: o perspectiva vizionara pentru noul mileniu/The Way Ahead: A Visionary Perspective For The New Millennium.

Initial scopul lor a fost sa intrebe cum putem avea o lume mai buna, dar a devenit curand un tratat despre cum sa traim constient si spiritual, cum sa facem din vietile noastra o expresie a integralitatii. A devenit o ilustrare a constiintei in actiune.

 Delectati-va cu vocile unora dintre aceste personalitati iluminatoare.

Constiinta inseamna in primul rand a fi constienti de noi insine, despre gandurile si simtirile noastre. Pe parcursul procesului mai devenim constienti si de limitarile noastre. Deepak Chopra ne reaminteste sa trecem dincolo de noi insine, cu scopul de a ne gasi pe noi insine, atunci cand spune “Aminteste-ti, nimic din ceea ce stii deja nu o sa te elibereze. Trecerea dincolo de granitele mintii este un tel mult mai profund decat il poate percepe mintea.

Daca incepi aceasta investigatie in natura ta mai profunda, vei descoperi ca vindecarea reala, durabila, provine de la a fi doar tu insuti si a privi ceea ce se petrece. Daca ai o bunavointa sincera, ceea ce se va petrece va fi o dezvoltare launtrica in desfasurarea ei; mugurele strans infasurat se va deschide intr-o floare”.

Martin Luther King Jr. l-a nominalizat pe invatatorul vietnamez Thich Nhat Hanh pentru Premiul Nobel pentru Pace. Insa adevaratul premiu a venit printr-o cale foarteconstiinta simpla si directa de a face constiinta o parte  chiar si a celor mai mici interactiuni ale noastre. Thich Nhat Hanh ne propune o metoda foarte simpla de a accesa constiinta. Acesta spune: “De fiecare data cand suna telefonul, cu totii ne oprim si respiram adanc, spunand ‘Asculta, asculta. Acest minunat sunet ma aduce inapoi la adevaratul meu sine’. O numim meditatie telefonica! Meditatia telefonica este foarte usor de practicat. Cand auzi telefonul, opreste-te acolo unde esti si inspira si expira adanc in mod constient si zambeste.

Cand auzi a doua oara sunand, poti sa inspiri si expiri adanc, bucurandu-te de sunetul telefonului. Daca cealalta persoana are ceva important sa iti spuna, va astepta ca telefonul sa sune de cel putin trei ori. Cand auzi cea de-a treia oara soneria telefonului, continua sa respiri si sa fii senin, astfel incat atunci cand raspunzi la telefon, sa fii calm si zambitor. Asta este bine pentru tine si pentru persoana care te suna!”

Constiinta afecteaza tot ceea ce facem noi, nu doar raspunsul la telefon, si asta include ceea ce mancam. Constientizarea lumii noastre transforma lumea noastra si comportamentul nostru din cadrul acesteia, asa dupa cum ne face constienti Paul McCartney: “Intr-o zi mancam miel fript. Era sezonul mieilor, asa ca peste tot erau miei frumosi si micuti zbenguindu-se pe campurile ce inconjoara casa noastra, alergand si jucandu-se impreuna. Priveam la mieluseii ce se jucau si priveam la mielul din farfurie si am realizat ca mancam picioare de miel. Si asta a fost marele punct al schimbarii: are o fata, nu il manca!”

Constiinta se extinde de asemenea dincolo de noi insine, intr-o recunoastere ca nu suntem separati, nu suntem singuri, ci parte a intregului, dupa cum explica maestrul Zen Roshi Joan Halifax: “Cand plantam un copac, ne plantam pe noi insine. Eliberarea delfinilor inapoi in ocean, inseamna ca noi insine ne intoarcem acasa. Transformarea resturilor menajere in compost, renastem noi insine in irisi si mere. Putem sa ‘gandim ca un munte’ si sa ne descoperim pe noi insine ca fiind pretutindeni si in orice lucru si sa cunoastem activitatea lumii ca neseparata de cine suntem noi, ci mai degraba integrata in ceea ce suntem noi”.

Aceasta constientizare ne da putinta de a face schimbari profunde si adanci. Actorul Richard Gere subliniaza cum starea nelinistitoare a lumii este de fapt chiar avantajul pe care noi il putem folosi pentru a ne transforma pe noi insine si lumea noastra: “Prabusirea ordinii sociale si politice existente in decursul ultimilor cativa ani prezinta in mod ironic o extraordinara oportunitate de a actualiza schimbarile radicale despre care cu totii stim ca trebuie sa aiba loc. Daca ciclurile de violenta si contra-violenta conditionata pot fi evitate – sau transformate – putem intra intr-o epoca de responsabilitate si dragoste pentru toate fapturile”.

O epoca de responsabilitate si dragoste este cel mai maret dar pe care ni-l daruieste constiinta. Si, dupa cum spune Jean Houston, noi suntem deja acolo: “Vad schimbarea. Este invesmantata in cea mai mare sporire a asteptarilor pe care a vazut-o vreodata lumea. Este atat de cuprinzatoare in implicatiile sale, ca poate fi numita evolutie patrunzand constient in timp, potential evolutionar autoafirmandu-se. A avut nevoie de o anumita masa critica, o anumita fuzionare a complexitatii, crizei si constientizarii pentru desteptare. Acum se intampla.”

Constiinta nu este numai o necesitate , este o responsabilitate a fiecaruia dintre noi. Incercati sa practicati prezenta activa si atenta in viata voastra macar cateva minute pe zi. Fiti atenti si prezenti si veti observa minunea incantatoare pe care noi o numim viata!

Surse pentru acest articol cuprind:

http://www.care2.com/greenliving/paul-mccartney-richard-gere-deepak-chopra-lead-us-toward-mindfulness.html - constiinta

Like Share Share Tweet3224 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Spirit

Etichete: constiinta, deepak chopra, paul mccartney,

Comentarii recente:
Claudia29 October 2014 08:03Raspunde

reclama la KFC din prima parte a paginii e parte tot din revolutia constiintei?

Alec Blenche29 October 2014 08:37Raspunde

reclamele de la google sunt personalizate pe useri

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

O metodă surprinzător de simplă de a-ţi distrage atenţia de la griji

O metodă surprinzător de simplă de a-ţi distrage atenţia de la griji

Iată de ce sfecla nu ar trebui să-ţi lipsească din alimentaţie

Iată de ce sfecla nu ar trebui să-ţi lipsească din alimentaţie

Cum îţi dai seama că mănânci prea multă sare?

Cum îţi dai seama că mănânci prea multă sare?

6 vitamine şi minerale care stimulează funcţia creierului

6 vitamine şi minerale care stimulează funcţia creierului

Sunetele relaxante din natură au efect terapeutic asupra corpului

Sunetele relaxante din natură au efect terapeutic asupra corpului

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE