AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact

Melcisori raw cu scortisoara

Acesti melcisori cu scortisoara reprezinta o gustare perfecta sau pot constitui parte a unui mic dejun echilibrat.

Fulgii de ovaz ajuta la eliberarea constanta a energiei, iar scortisoara ajuta la o mai buna metabolizare a energiei.

Ingrediente pentru melcisori raw cu scortisoara:

  • 100 g fulgi de ovaz macinati
  •  120 g migdale hidratate timp de 8 ore
  •  20 g seminte de in macinate
  •  100 g fulgi de cocos
  •  1 lingurita rasa de scortisoara
  •  100 g curmale
  •  1 praf de sare neiodata

 

Frisca:

  • 100 ml grasime de cocos
  • 20 g zahar de cocos

Cum se obtine grasimea de cocos? Simplu: se prepara mai intai laptele de cocos prin blenduirea pulpei si apoi stoarcerea cu ajutorul unui saculet special sau cu o strecuratoare.

Laptele astfel obtinut se pastreaza cel putin 4 ore la frigider, timp in care grasimea se va strange deasupra.

Modalitate de preparare

Introduceti toate ingredientele pentru rulouri in robotul de bucatarie prevazut cu lama in “S” si procesati pana cand compozitia devine omogena si lipicioasa (usor de modelat).

Puneti compozitia pe folie alimentara, asezati o alta folie deasupra si cu ajutorul sucitorului intindeti o foaie de maxim 0,5 cm grosime.

Indepartati folia de deasupra si rulati aceasta foaie ajutandu-va de folia ramasa.

Taiati rulouri de 3-4 cm grosime.Introduceti grasimea de cocos si zaharul in robot si procesati pana cand zaharul s-a dizolvat. Turnati aceasta frisca peste rulouri si savurati.melcisori raw cu scortisoara

Like Share Share Tweet6863 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Retete

Etichete: ovaz, raw, raw food, reteta, retete hrana vie, scortisoara,

Comentarii recente:
Ionut12 September 2014 07:37Raspunde

Arata deliciosss :)

Active News10 November 2014 06:30Raspunde

Melcisorii arata foarte apetisant. Voi incerca si eu aceasta reteta cat de curand!

Anca23 March 2015 10:29Raspunde

cu ce as putea sa inlocuiesc zaharul de cocos? nu gasesc in Kyiv astfel de zahar, dar doresc sa fac acesti apetisanti melcisori pentru baiatul meu. Va multumesc

Cado24 March 2015 10:58Raspunde

Incet si cu incredere se fac retetele delicioase. Multumim pentru aceste ingrediente deosebit de sanatoase

lidia24 March 2015 13:58Raspunde

Nu se gaseste zahar de cocos.Vreau si eu sa fac cand voi gasi.Pana atunci va multumesc Sunteti minunati.Ce ne-am fi facut fara dumneavoastra?

Livia29 October 2015 09:21Raspunde

Curmalele sunt foarte dulci, chiar nu-ti trebuie zahar de cocos.

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Cum recunoşti mierea contrafăcută

Cum recunoşti mierea contrafăcută

Care este cea mai eficienta metoda de a indeparta pesticidele de pe legume, fructe si verdeturi

Care este cea mai eficienta metoda de a indeparta pesticidele de pe legume, fructe si verdeturi

Produsele apicole - Superalimente de nelipsit din dieta ta zilnică

Produsele apicole - Superalimente de nelipsit din dieta ta zilnică

Ghid complet de utilizare a vitaminelor în tratarea endometriozei

Ghid complet de utilizare a vitaminelor în tratarea endometriozei

De ce sa iti educi copilul cu virtuti morale?

De ce sa iti educi copilul cu virtuti morale?

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere de primavara - Plaiul Foii 2018

Tabara verde viu de detoxifiere de primavara - Plaiul Foii 2018

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE