AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact

Laptuca cu mandarine sau portocale

Aceasta salata merge foarte bine cu toate tipurile de plante aromatice / medicinale proaspete. Printre inlocuitorii busuiocului se numara menta, oregano sau rozmarinul.

Ingrediente (2 portii)

- o jumatate de ceasca de suc de portocale

- 3 linguri ulei de masline extra virgin / ulei de in

-2 linguri busuioc proaspat

- 3 - 4 cesti de laptuci maruntite

- 1 ceasca de ardei gras rosu, maruntit

- o jumatate de ceasca de nuci

- 1 ceasca de felii de portocala sau mandarina

Preparare

Puneti sucul de portocale si uleiul intr-un mixer si amestecati-le bine. Adaugati busuiocul proaspat si pulsati scurt, pentru a-l marunti si a-l amesteca si pe el.

Puneti laptucile si ardeiul intr-un bol iar deasupra lor asterneti nucile si feliile de portocale sau mandarine. Turnati peste ele sosul preparat anterior si amestecati.

 

Valoare nutritiva per portie:

laptuca cu mandarine

Calorii ................................ 470

Grasimi............................... 20 grame

Proteine .............................. 7 grame

Fibre ................................... 7 grame

Sfat: plantele medicinale proaspete sunt mai aromate decât cele uscate si pot fi cultivate usor in casa, in ghivece pe tot parcursul anului.Când amestecati plante medicinale cu alte ingrediente, adaugati-le la sfarsit, pentru ca daca sunt procesate prea mult timp, devin amare.

Cititi mai multe despre plantele aromatice / medicinale ce pot fi cultivate acasa, aici: 20 de plante vindecatoare ce pot fi cultivate acasa.

Like Share Share Tweet3723 vizualizari
Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.
Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

8 sfaturi pentru a reduce portiile de mancare fara a ramane flamand8 sfaturi pentru a reduce portiile de mancare fara a ramane flamandParfumul, rasfat sau otrava?Parfumul, rasfat sau otrava?10 intrebari care te ajuta sa-ti gasesti scopul in viata si sa schimbi lumea10 intrebari care te ajuta sa-ti gasesti scopul in viata si sa schimbi lumeaDe Ziua Pamantului Google Earth lanseaza un proiect inovatorDe Ziua Pamantului Google Earth lanseaza un proiect inovatorUn chirurg cardiovascular de 100 de ani, pensionat la 95, vegan de 50 de ani - argumentele unei alegeri de viata Un chirurg cardiovascular de 100 de ani, pensionat la 95, vegan de 50 de ani - argumentele unei alegeri de viata

Show / Evenimente

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel CaroBRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel CaroTabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie bunaLansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie bunaTabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintiiTabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintiiSummer Slim Detox: program de detoxifiere si pierdere in greutateSummer Slim Detox: program de detoxifiere si pierdere in greutate

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE