AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Tabra detox toamna 2017 - 12-19octombrie | 9-16 noiembrie

Laptuca cu mandarine sau portocale

Aceasta salata merge foarte bine cu toate tipurile de plante aromatice / medicinale proaspete. Printre inlocuitorii busuiocului se numara menta, oregano sau rozmarinul.

Ingrediente (2 portii)

- o jumatate de ceasca de suc de portocale

- 3 linguri ulei de masline extra virgin / ulei de in

-2 linguri busuioc proaspat

- 3 - 4 cesti de laptuci maruntite

- 1 ceasca de ardei gras rosu, maruntit

- o jumatate de ceasca de nuci

- 1 ceasca de felii de portocala sau mandarina

Preparare

Puneti sucul de portocale si uleiul intr-un mixer si amestecati-le bine. Adaugati busuiocul proaspat si pulsati scurt, pentru a-l marunti si a-l amesteca si pe el.

Puneti laptucile si ardeiul intr-un bol iar deasupra lor asterneti nucile si feliile de portocale sau mandarine. Turnati peste ele sosul preparat anterior si amestecati.

 

Valoare nutritiva per portie:

laptuca cu mandarine

Calorii ................................ 470

Grasimi............................... 20 grame

Proteine .............................. 7 grame

Fibre ................................... 7 grame

Sfat: plantele medicinale proaspete sunt mai aromate decât cele uscate si pot fi cultivate usor in casa, in ghivece pe tot parcursul anului.Când amestecati plante medicinale cu alte ingrediente, adaugati-le la sfarsit, pentru ca daca sunt procesate prea mult timp, devin amare.

Cititi mai multe despre plantele aromatice / medicinale ce pot fi cultivate acasa, aici: 20 de plante vindecatoare ce pot fi cultivate acasa.

Like Share Share Tweet3808 vizualizari

Postat in categoria Retete


Etichete: laptuca, mandarine, reteta,

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.
Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Cum stii ca ai corpul prea ACID si cum il poti alcaliniza RAPID

Cum stii ca ai corpul prea ACID si cum il poti alcaliniza RAPID

5 pasi care te pot ajuta sa redevii stapan pe viata ta

5 pasi care te pot ajuta sa redevii stapan pe viata ta

O cura cu suc de telina timp de o luna iti poate vindeca intestinele

O cura cu suc de telina timp de o luna iti poate vindeca intestinele

5 categorii de alimente care accentueaza simptomele de depresie

5 categorii de alimente care accentueaza simptomele de depresie

Cum ramai concentrat la serviciu fara cafeina si stimulenti

Cum ramai concentrat la serviciu fara cafeina si stimulenti

Show / Evenimente

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Summer Slim Detox: program de detoxifiere si pierdere in greutate

Summer Slim Detox: program de detoxifiere si pierdere in greutate

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE