AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact

Laptuca cu mandarine sau portocale

Aceasta salata merge foarte bine cu toate tipurile de plante aromatice / medicinale proaspete. Printre inlocuitorii busuiocului se numara menta, oregano sau rozmarinul.

Ingrediente (2 portii)

- o jumatate de ceasca de suc de portocale

- 3 linguri ulei de masline extra virgin / ulei de in

-2 linguri busuioc proaspat

- 3 - 4 cesti de laptuci maruntite

- 1 ceasca de ardei gras rosu, maruntit

- o jumatate de ceasca de nuci

- 1 ceasca de felii de portocala sau mandarina

Preparare

Puneti sucul de portocale si uleiul intr-un mixer si amestecati-le bine. Adaugati busuiocul proaspat si pulsati scurt, pentru a-l marunti si a-l amesteca si pe el.

Puneti laptucile si ardeiul intr-un bol iar deasupra lor asterneti nucile si feliile de portocale sau mandarine. Turnati peste ele sosul preparat anterior si amestecati.

 

Valoare nutritiva per portie:

laptuca cu mandarine

Calorii ................................ 470

Grasimi............................... 20 grame

Proteine .............................. 7 grame

Fibre ................................... 7 grame

Sfat: plantele medicinale proaspete sunt mai aromate decât cele uscate si pot fi cultivate usor in casa, in ghivece pe tot parcursul anului.Când amestecati plante medicinale cu alte ingrediente, adaugati-le la sfarsit, pentru ca daca sunt procesate prea mult timp, devin amare.

Cititi mai multe despre plantele aromatice / medicinale ce pot fi cultivate acasa, aici: 20 de plante vindecatoare ce pot fi cultivate acasa.

loading...
loading...

Postat in categoria Retete

Etichete: laptuca, mandarine, reteta,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Email
Comentariu

Articole Recente

Glanda tiroida - notiuni esentiale, afectiuni, remedii si suplimente naturale

Glanda tiroida - notiuni esentiale, afectiuni, remedii si suplimente naturale

5 metode de reducere a ridurilor in mod natural, confirmate stiintific

5 metode de reducere a ridurilor in mod natural, confirmate stiintific

Energia vie a padurii UNESCO de la Strambu-Baiut, Maramures

Energia vie a padurii UNESCO de la Strambu-Baiut, Maramures

Cele mai bune versus cele mai daunatoare alimente pentru dinti

Cele mai bune versus cele mai daunatoare alimente pentru dinti

Nu te mai stradui sa gasesti fericirea!

Nu te mai stradui sa gasesti fericirea!

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere de primavara- Plaiul Foii 2019

Tabara verde viu de detoxifiere de primavara- Plaiul Foii 2019

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE