0770 363 621 | GRATUIT PESTE 200 LEI
Spirit

Cum sa te iubesti pe tine chiar si cand te simti singur

Te-ai simtit vreodata singura si goala pe dinauntru? Si nu e vorba de faptul ca nu ai pe nimeni langa tine sau ca persoana cu care esti s-a inchis in ea. Cand te simti singura, esti plina de iubire, dar nu ai cui s-o daruiesti sau persoana/persoanele

Te-ai simtit vreodata singur si gol pe dinauntru? Si nu este vorba de faptul ca nu ai pe nimeni langa tine sau ca persoana cu care esti s-a inchis in ea. 

Este un alt fel de singuratate, care nu are legatura cu ceilalti. Este vorba de o senzatie de pustiu interior, ca si cum ai pluti in deriva si nu ai avea niciun sprijin.

Singuratatea inseamna sa nu te poti apropia de altii. Acest sentiment de singuratate si pustiu inseamna ca nu ne-am conectat la noi insine si la o sursa superioara de iubire. Acest sentiment de singuratate este rezultatul abandonului de sine.

Imagineaza-ti un copil mic lasat singur sa-si poarte de grija. Copilul plange si nimeni nu vine la el. In scurt timp, copilul devine disperat si in cele din urma va inceta sa mai planga, amutit de teama ca va muri daca nu va veni cineva la el.

Acest lucru se intampla si la nivelul sinelui, atunci cand nu avem grija de propriile noastre emotii. Cand ne simtim anxiosi, deprimati, furiosi, vinovati, singuri, tradati, tristi sau neputinciosi in relatia cu altii si ignoram aceste sentimente, ajungem sa ne simtim singuri si pustiiti pe interior.

Sentimentele de anxietate, depresie, manie, vina sau rusine pe care le simtim sunt semne ca ne abandonam pe noi insine, iar singuratatea, suferinta, tristetea si neputinta in relatia cu altii sunt indicii ca ar trebui sa fim mai plini de compasiune fata de noi insine si ca, poate, este timpul sa cerem ajutor. Cand nu acceptam aceste sentimente si nu incercam sa le rezolvam, ne simtim lipsiti de viata si singuri.

Cand fugim de propriile emotii, devenim critici cu noi insine, apelam la diverse dependente care sa ne faca sa uitam de propriile sentimente sau incercam sa dam vina pe altcineva pentru ceea ce simtim, ne abandonam pe noi insine. In consecinta, ne simtim singuri si goi pe dinauntru.

Iata cum poti arata ca te iubesti pe tine in momentele in care te simti singur:

La fel cum un parinte iubitor isi ia in brate copilul care plange si incearca sa-i afle nevoile, si noi avem nevoie sa ne acceptam sentimentele din dorinta de a afla de unde vin si ce vor sa ne invete.

Toate emotiile pe care le simtim ne dau indicii despre modul in care ne purtam cu noi insine, despre modul in care se poarta altii cu noi si despre evenimentele sau situatiile care ar trebui sa ne atraga atentia.

Iubirea de sine - in sensul pozitiv - inseamna sa fii prezent in propriul tau corp si sa-ti accepti emotiile. Inseamna sa le acorzi atentie in loc sa le eviti. Inseamna sa-ti doresti sa-ti asumi responsabilitatea pentru ceea ce te invata despre relatia cu tine insati si sa-ti infrunti cu o atitudine plina de iubire sentimentele mai putin placute - singuratatea, dezamagirea in dragoste, suferinta si neputinta cu care ne confruntam cateodata.

Iubirea de sine inseamna si sa inveti sa te conectezi la o sursa superioara de iubire si intelepciune, care sa te inspire si sa-ti umple sufletul. Cand te simti singur in interior inseamna ca nu te iubesti pe tine.

Conectarea la o sursa superioara nu este un lucru atat de greu precum pare. Spiritul te poate invata iubirea de sine, dar si iubirea fata de ceilalti, de aceea, cand iti stabilesti intentia de a te iubi pe tine si nu de a evita durerea, o iubire plina de spirit iti va umple inima.

Vei descoperi ca atunci cand esti dispus sa inveti din sentimentele tale, in loc sa le eviti si sa te abandonezi si cand esti dispus sa iti cunosti sinele superior si sa inveti ce inseamna iubirea de sine, nu te vei mai simti niciodata singur in interiorul tau.

Sa inveti sa te iubesti pe tine este o experienta cu adevarat magica!

Sursa utilizata: http://www.mindbodygreen.com/0-27231/how-to-love-care-for-yourself-even-when-you-feel-totally-alone.html

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

#atentie #dependentele si sabotarea de sine #iubire de sine #singuratate #spiritualitate #suferinta

Ce au mai parcurs alti cititori...

6 moduri in care iti poti transforma frica in iubire

6 moduri in care iti poti transforma frica in iubire

Inima deschisa, minte deschisa

Inima deschisa, minte deschisa

6 semne ca treci printr-un proces de transformare spirituala 

6 semne ca treci printr-un proces de transformare spirituala 
Adaugă comentariul tău
Primesti saptamanal
inspiratie verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.