AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Flatulenta

Hidrogenul si dioxidul de carbon sunt produse de bacteriile colonului, in prezenta carbohidratilor slab absorbiti. Daca flatulenta este insotita de diaree si pierderea in greutate, aceasta poate indica o tulburare de absorbtie, cum ar fi intoleranta la lactoza sau insuficienta pancreatica, si ar trebui sa fie evaluate de catre un doctor.

Mult mai comuna este flatulenta dupa consumul in exces a unei mari cantitati de carbohidrati slab absorbite, cum ar fi fasolea sau produsele alimentare pentru care aveti o sensibilitate alimentara. Alimentele cu sensibilitati comune includ produse lactate si de grau.

Strategii de tratament

1. Mestecati hrana cu atentie. Digestia carbohidratilor incepe in gura. Orice lucru pe care dintii nu il fac, stomacul tau va trebui sa il faca mai tarziu.

2. Consultati doctorul pentru a exclude tulburarile legate de absorbtie daca observati pierderea in greutate si diaree.

Gaze si flatulenta dupa mesele bogate in grasimi

A manca o masa bogata in grasimi poate genera o cantitate mare de dioxid de carbon, dintre care o parte este eliberata sub forma de gaz. Asta pentru ca dioxidul de carbon este produs in intestinul subtire atunci cand bicarbonatul este eliberat pentru a neutraliza acidul din stomac si grasimile in timpul meselor.

Strategii de tratament

1. Mananca mese mai mici, mese mai frecvente.

2. Evita mesele bogate in grasimi.

3. Consulta doctorul pentru a exclude tulburarile legate de absorbtia  daca observi pierdere in greutate si diaree.

Flatulenta mirositoare si gazele

Gazele, care au un miros puternic, de obicei, rezulta din metabolizarea in intestine a proteinelor si aminoacizilor care contin sulf.

Strategii de tratament

1. Mestecati cu atentie alimentele bogate in proteine . Evitati excesul de proteine  in dieta voastra.

2. Utilizarea de comprimate de carbune activat poate ajuta pentru la eliminarea mirosului.

Consumul de alimente care produc gaze

Anumite alimente sunt in mod inerent producatoare de gaz. Fasolea, varza, ceapa, varza de Bruxelles, conopida, broccoli, produsele pufoase de grau cum ar fi painea, merele, piersicile, perele, prunele, porumbul, ovazul, cartofii, laptele, inghetata  si branza moale.

Alimentele care produc gaze minime includ orezul, bananele, citricele, strugurii, cascavalul, carnea, ouale, untul de arahide, bauturile non-carbogazoase, si iaurtul facut cu bacterii vii.

Alte conditii

Cand cineva are o balonare persistenta si flatulenta, se efectueaza mai intai analize de laborator si raze X pentru a exclude prezenta vreunei boli. Cancerul colorectal prezinta adesea simptome de disconfort abdominal si balonare. Boala celiaca si alte boli inflamatorii intestinale pot avea simptome similare.

Este important sa ne amintim ca gazele si balonarea sunt simptome vagi care pot fi asociate cu multe boli medicale, astfel incat consultarea cu un medic specialist ar trebui sa fie intotdeauna primul pas.

Asocierea alimentelor

Un alt factor important este asocierea alimentelor. Doarece unele alimente se digera intr-un fel iar altele in alt fel, este important sa nu combinam la aceeasi masa alimente care se digera diferit. Spre exemplu incercati sa mancati fructele separat sau inainte de alte alimente in nici un caz dupa. Fructele avand o digestie mai rapida, daca sunt consumate dup alimente ce se digera mai greu vor intra in fermentatie si vor elimina gaze. De aceea multi oameni spun „nu mananc fructe ca imi dau gaze”. Este in mare pur si simplu o problema de asociere.

Like Share Share Tweet1519 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Corp

Etichete: colon, flatulenta, Hidrogenul, sensibilitate,

Articole similare

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Ştiinţa confirma beneficiile somnului de după-amiază

Ştiinţa confirma beneficiile somnului de după-amiază

5 lucruri pe care părinţii nu ar trebui să le spună niciodată copiilor, conform specialiştilor

5 lucruri pe care părinţii nu ar trebui să le spună niciodată copiilor, conform specialiştilor

Trateaza sciatica cu un plan alimentar personalizat

Trateaza sciatica cu un plan alimentar personalizat

Subconştientul tau vegheaza in permanenta

Subconştientul tau vegheaza in permanenta

Cum să depăşeşti sentimentul de singurătate când trăieşti pe cont propriu

Cum să depăşeşti sentimentul de singurătate când trăieşti pe cont propriu

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE