Retete

Top 3 băuturi detoxifiante care te ajută să slăbeşti

Nu aştepta acea săptămână de detox pentru a-ţi curăţa organismul de toxine. Dă metabolismului un impuls zilnic cu aceste 3 băuturi care te vor ajuta să scapi de kilogramele în plus şi să-ţi remodelezi talia.

Iată câteva dintre ingredientele care compun reţetele băuturilor detox:

Ghimbir

Ghimbirul este un ingredient obișnuit în băuturile de detoxifiere, deoarece ajută la pierderea în greutate. Acesta stimulează metabolismul, astfel încât să arzi mai multe calorii pe parcursul zilei. De asemenea, este utilizat de secole întregi ca remediu natural pentru problemele gastro-intestinale.

Află mai multe Despre ghimbir: ce este, ce beneficii are si cum poate fi consumat

Lămâie

Lămâia este un diuretic natural, care stimulează producţia de urină, astfel încât să poţi elimina mai rapid toxinele. Diureticele, cum este şi lămâia, te ajută, de asemenea, să scapi de excesul de apă din organism, care apare în special atunci când mănânci sărat sau consumi alimente procesate.

Ţelină

Ca și ghimbirul, țelina a fost mult timp un remediu natural pentru ameliorarea problemelor digestive. Este bogată în apă și fibre, ajută la creșterea pH-ului alcalin al organismului şi acționează ca un diuretic, astfel încât corpul reține mai puțin lichid și elimină în mod natural toxinele.

Descoperă ce beneficii are tulpina de ţelină

Legume verzi şi plante medicinale

Varza kale, spanacul, menta, pătrunjelul, toate sunt alimente bogate în nutrienţi şi cu beneficii importante în băuturile de detoxifiere. Kale, de exemplu, ajută la buna funcţionare a rinichilor, organe cu rol esenţial în procesul de detoxifiere, în timp ce menta şi pătrunjelul contribuie la o digestie mai eficientă.

Iată cele trei reţete de băuturi detox:

Cuprins

 

Apă cu lămâie şi ghimbir

Această băutură detoxifiantă este atât de bună şi simplu de făcut, încât te vei întreba de ce nu ai consumat-o până acum. Trebuie doar să adaugi sucul de lămâie în apă şi apoi ghimbirul ras. O poţi pune într-o sticlă şi o poţi lua cu tine oriunde mergi.

Ingrediente necesare (1 porţie):

Răzuieşte cât poţi de fin ghimbirul şi adaugă-l în paharul cu apă, împreună cu sucul de lămâie. Această băutură poate fi consumată dimineaţa, pe stomacul gol.

 

Smoothie verde super detox

De la ţelină, kale şi pătrunjel la mere verzi, acest smoothie conţine tot ce ai nevoie pentru a stimula procesul de detoxifiere al organismului. Dacă e verde, cu siguranţă, înseamnă că e sănătate curată!

Ingrediente necesare (1 porţie):

Adaugă toate ingredientele într-un blender, împreună cu o cană de apă. Poţi adauga şi gheaţă, dacă vrei. Mixează timp de 1-2 minute, până se omogenizează toate ingredientele.

Dacă nu îţi place textura de smoothie, poţi folosi un storcător de fructe. În această situaţie, va trebui ca seminţele de chia să le adaugi la final, în sucul obţinut.

 

Limonadă cu castravete

În timp ce sucul de lămâie alcalinizează organismul şi contribuie în procesul de detoxifiere, castravetele conţine multe minerale şi apă şi ajută la hidratare.În plus, te vei bucura de o băutură răcoritoare şi energizantă.

Ingrediente necesare (4 porţii):

Pune castravetele în blender împreună cu 1 cană de apă. Mixează bine. Strecoară amestecul obţinut cu ajutorul unei site fine sau a unui tifon.

Într-o sticlă sau o carafă toarnă restul de apă, sucul de lămâie, sucul de castravete şi mierea crudă. Amestecă bine pentru ca mierea să se dizolve complet. Adaugă gheaţă şi serveşte-o cu plăcere.

Încearcă aceste reţete de băuturi detox şi spune-ne care sunt efectele pe care le-ai resimţit!

*Acest material are scop informativ şi nu înlocuieşte sfatul medicului.

loading...
loading...
Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

SURSE

https://skinnyms.com/top-3-detox-drinks-weight-loss

https://skinnyms.com/cleansing-cucumber-lemonade-recipe/

#apa detox #bauturi detoxifiere #detoxifiiere

Ce au mai parcus alti cititori...

5 ingrediente simple care te ajuta sa-ti detoxifici ficatul

5 ingrediente simple care te ajuta sa-ti detoxifici ficatul

Metode blânde de detoxifiere dupa mese copioase

Metode blânde de detoxifiere dupa mese copioase

Retete de sucuri de detoxifiere

Retete de sucuri de detoxifiere
Adaugă comentariul tău
Primesti saptamanal
inspiratie verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.